Nikada prije nismo imali pristup tolikoj količini znanja o tome kako rade naša tijela i umovi. Posjedujemo sasvim dovoljnu količinu podataka kojima možemo promijeniti svoj način života, zdravlje i Planetu Zemlja na kojoj živimo. Tako možemo dostići uzvišenu svrhu, zbog koje živimo. Problem nije u manjku podataka, problem je u nedostatku ljudi koji mogu objediniti taj beskraj podataka, složiti ih, i pojednostaviti, te ih učiniti svima dostupnim.
Početak istine jest jednostavnost.
U jednostavnom leži sve. (Paracelsus)
Istina je jednostavna, tko jednostavne stvari čini kompliciranim, budala je, jer blokira samog sebe u svom razvoju. (Rene Egli)
Jednom mi netko, onako s visoka reče: "Ti sve banaliziraš. "Tako je, rekoh. Zar bi radije da sve kompliciram? (Ashlay Lippert: Aladinov princip)
Dajte svojim mislima da budu vaši najbolji prijatelji. Potrudimo se da mislimo nove misli svaki novi dan. Mislimo stvaralačke misli. Sve se u životu mijenja. Život je vječna promjena.
Svatko želi promijeniti čovječanstvo, ali nitko ne želi promijeniti sebe. (Lav Nikolajević Tolstoj)
Život je izazov i divna pustolovina. Najvažnije sredstvo da se ostane mlad i u starijoj dobi je ovo: "Učite uvijek nove stvari. To je pravi način da ostanemo mladi u mislima."
Kažemo: "Sto ljudi - sto svjetova"! Pustimo svakoga da živi u svijetu koji je sam stvorio. Budimo tolerantni.
Sve na što mislimo postaje veće. Zato ne mislimo na bolest, siromaštvo, starost i smrt. Zamijenimo te riječi mislima na ZDRAVLJE, BOGATSTVO, MLADOST I ŽIVOT. Mijenjajući svoje misli, mijenjamo i svoje tijelo.
Nahranite svoju podsvijest mislima o harmoniji, zdravlju, ljubavi i miru, pa će te biti zdravi. Nije normalno biti bolestan. Normalno je biti zdrav. Zdravlje je najveće bogatstvo ovoga svijeta.
Mislimo na ZDRAVLJE, a ono će nužno poništiti bolest u nama. Ne možete bolest otjerati mislima na bolest. Tako bolest samo povećavate. Shvatite da je sva snaga i zdravlje oduvijek u vama.
Svaki čovjek je dobio od Boga kao miraz za svoju ljudskost apsolutnu slobodu. Čovjekova sloboda sastoji se i u izboru njegovih misli. Čovjek uvijek sam bira što će misliti. Tu slobodu izbora misli nitko nam ne može oduzeti. Misli su cigle kojima gradimo vlastitu budućnost. Postoji duhovni zakon uzroka i posljedica koji kaže: "Što sijete to ćete i žeti". Isto se tako može reći: "Što mislite to ćete i žeti". Što dajete to vam se pošteno vraća. Misao jest bumerang! Uvijek se vraća pošiljaocu. Zato je dobro i zdravo misliti dobro o sebi i drugima.
Kako čovjek misli takav jest. Dobre misli proizvode dobra djela. Loše misli proizvode loša djela.
Naša podsvjest radi kao kompjuter. Ona nema zadaću da pravi razliku između dobra i zla. Naša svijest ima zadaću stražara na ulazu jer odvaja korov od pšenice. U svakoj situaciji uzdajmo se u svoju podsvjest. Svoju svijest možete izgubiti - svoju podsvijest ne! Podsvijest nikada ne spava.
Čovjek se uči dok je živ, govori prastara poslovica mnogih naroda. Svako je učenje putovanje duha. Ne putuje naše tijelo već naš duh. Zbog toga učite, ali nemojte davati prednost nijednom učitelju, nijednom učenju, a posebno se čuvajte članstva u raznim sektama i društvima u kojima ste vi ovca, a netko drugi pastir. Idite vlastitim putem i slušajte svoj unutarnji glas da biste u neko doba postali svoj učitelj i učenik. Nikad ne vjerujte onima, koji vam govore, da su njihove istine najveće od svih istina.Toga se držite do kraja života.
Krećite jedino putem koji ima srca, jer vi ste ljudsko biće.
Pogledajte se u ogledalo. Pogledajte svoj život. Vi ste svoj najbolji učitelj. Vi točno znate što je to o čemu želite učiti.
Vi sami odlučujete hoćete li biti bogati ili siromašni, zdravi ili bolesni. Pravo bogatstvo je duhovno. Sve je nastalo iz duha.
Duh je onaj koji stvara tijelo. - Johan Wolfgang Goethe
Mi ne želimo nove stvari, posebno kada nas uznemiravaju, kada donose promjene. Isus je propovijedao radosnu riječ, a ipak je odbačen.
Sloboda znači odgovornost, zato većina ljudi strahuje od nje. (Georg Bernard Shaw)
Učimo se toleranciji prema onima koji drugačije vjeruju, drugačije misle, prema ljudima koje ne razumijete. Uputite ljudima koje ne razumijete svoju ljubav i svoju dobru volju, jer što šaljete to vam se pošteno vraća.
Možete promijeniti svijet, ali samo mijenjajući sebe. Prestanite kritizirati sebe i druge. Ljudi koji kritiziraju privlače kritiku, jer je to njihov model ponašanja.
Mnogi od nas žive u sjeni krivnje. Recite: Ne! Suprotstavite se onima koji žele sa vama manipulirati. Najgori manipulatori su političari i novinari uglavnom žutog tiska, no i među njima ima časnih izuzetaka. Organizirane religije često mogu uspješno usaditi u ljude osjećaj krivnje. Odbacite nepotreban osjećaj krivnje. Naučite voljeti sebe. Vas ograničava jedino manjak ljubavi.
Bojati se ljubavi znači bojati se života, reče Bertrand Russell.
Često su nas učili da je činiti ono što volimo sebično i narcisoidno. Ali prije no što možemo dati ljubav drugima, moramo sebe ispuniti ljubavlju. Izjava: "Ljubi bližnjega svoga, kao samoga sebe" (Matej 22.40) poznata je svakom krščaninu. Tko voli samoga sebe taj voli cijeli svijet. Ljubav ne poznaje granice. Ona je bezgranična. Ljubav je jača od straha. Ljubav je najveća snaga u svemiru. Ljubav je Bog! Bog je ljubav, tko ostaje u ljubavi, ostaje u Bogu i Bog u njemu. (Ivanova poslanica 4.17) Zakon ljubavi je mnogo veća znanost od svake moderne znanosti.(Mahatma Gandhi)
Svemir je tako organiziran, da reakcija pogađa pokretača akcije. To lijepo kaže i poslovica: "Tko pod drugim jamu kopa - sam u nju pada." Ako uzvratite udarac tada sebi ne činite uslugu jer će vam se sve vratiti. Zakon akcije i reakcije stvarno je genijalan. Vi za sebe ništa boljeg ne možete napraviti nego da drugome poželite sve najbolje. Sve što drugome napravite pošteno vam se vraća. Dobro je i zdravo misliti pozitivno o sebi i drugima. (Rene Egli: Otla Princip)
Nitko ne može ozdraviti, ako prvenstveno ne voli samoga sebe. Mržnja prema sebi najubojitiji je oblik negativnosti koju smo u stanju prihvatiti.
Za naše mentalno zdravlje jako je važno što gledamo i slušamo na televiziji i radiju. Isto je tako važno i što čitamo. Najzdravije rješenje je prestati čitati senzacionalistički tisak, a posebno tkz. "crnu kroniku".
Poslovica "Čuvaj se, pa ćete i Bog čuvati!" ima svoju praktičnu vrijednost. Odlučiti se za sreću istodobno znači ne htjeti više ništa imati sa ljutnjom ili bijesom. Mi sebe kroz ljutnju kažnjavamo za tuđe greške. Slabimo sami sebe uslijed negativne vibracije naše svijesti. Bijes, strah i briga remete normalni ritam srca, pluća i drugih organa. Rješavam se ljutnje na taj način, što svakog čovjeka prihvaćam onakvog kakav on jest, te prepuštam njemu da li će se i kada promijeniti.
"Rođeni smo da učimo, rastemo, širimo se, volimo, stvaramo, uživamo, da vidimo ljepotu u svim stvarima, uključujući i sebe. Ali nismo rođeni da budemo savršeni. - dr. Susan Jeffers: "Okončaj borbu i zapleši sa životom"
Zakon života je zakon vjere. Što vjerujete to dobivate. Ne vjerujem u stvari koje donose štetu i bol. Siromaštvo nije vrlina. Siromaštvo je bolest. Svatko se od te bolesti može izliječiti ako hoće. (Erhard Freitag: Pomoć iz nesvjesnog) Čovjeku nije dato da živi u bijedi i siromaštvu. Čovjeku je dato da živi u obilju. "Ja sam došao da imate život u izobilju."(Ivan, 10.10)
Ako ste ugroženi ili uplašeni, svjesno dišite. Kada smo uplašeni često zadržavamo dah. Dakle, udahnite duboko nekoliko puta. Disanje otvara prostor unutar vas, koji je vaša moć. Disanjem počinje rušenje prepreka koje vas zatvaraju. Širite se umjesto da se grčite. Disanje proširuje prsa pa vaše srce ima dovoljno mjesta da se širi. Disanje učvrščuje kralježnicu. Disanjem se tijelo oslobađa 70 % otpada i toksina. Očito je disanje od velike koristi za naše zdravlje.
Pozitivno mišljenje ne poriče bol i patnju koji postoje na ovom svijetu. Postoji mnogo problema s kojima se moramo sukobiti. Poricanje da oni postoje glupost je. Postoji glad, postoji rasizam. Postoji prijetnja od nuklearnog rata. Postoji uništavanje okoliša koje prijeti našoj planeti, postoje i mnogi drugi problemi. Nitko nije otporan na bol i nebi ju se smjelo poricati kada smo svjesni da postoji. Ključ je u spoznaji da možemo voditi plodan život ispunjen ljubavi, bez obzira na vanjske okolnosti. (dr. Susan Jeffers: Osjeti strah, a ipak to učini.)
Najvažnija je stvar - biti sam sebi najbolji prijatelj. Što god radili - ne potcjenjujte se. Polako počnite otkrivati što je za vas put srca. Koji će vas put u životu potaknuti na duhovni rast. Izaberite taj put!
Nemojte dopustiti da vas navode na krivi put ni političari niti medicinski autoriteti. Utvrdite činjenice i sami odlučite o tome kako da živite sretnije, radite i djelujete da svijet bude bolji. (Linus Carl Pauling: Kako živjeti dulje i osjećati se bolje). Molitva jednog stogodišnjaka: "Bože moj! Ulij svoju energiju, moć, snagu, radost, ljubav i ljepotu u svaku stanicu moga tijela, pomlađujući i ozdravljujući moje cijelo biće."
Antikni Grci su rekli da je smijeh dar bogova. Smijeh je lijek u mnogim nedaćama. Smijeh vam daje nadu, skreće pažnju sa vas samih i dozvoljava vam da mislite jasno i odlučno. Odlučite se smijati svojim strahovima, Smijte se kada vas ljudi iritiraju, i svakako se smijte ludim smiješnim greškama koje učinite tokom dana. Smijte se sebi što ste tako kruti i ozbiljni. Što je veći problem treba vam više humora. (Dr. Joseph Murphy: Čudesna snaga uma).
Priuštite svome tijelu tišinu!
Dnevna tišina smiruje vaš um i dok traje meditacija postajete smirenije ljudsko biće. Teško vas je uzrujati. Meditacija poboljšava vaše zdravlje. Meditacija njeguje osobine duše: suosjećanje, velikodušnost, hrabrost i vjeru. Postoji još nešto. Meditacija vas čini ljepšom osobom. (V. Moran: - Unutarnja svijetlost).
Meditacija je jednostavnost. Često kažemo: "Nemoj uvijek nešto raditi, daj sjedni već jednom!" Treba ponekad zastati i biti toga svjestan. Većinu vremena jurimo naokolo obavljajući poslove. Zastanite ponekad, bar na trenutak. Zašto nam je toliko teško uvidjeti da naša potraga za zlatom na kraju duge samo prikriva činjenicu da smo mi i duga i zlato? (Gerald Yampolsky: Opraštanje - najveći iscjelitelj) Šutnja je zlatna sredina između misli i govora.
Moramo pronaći Boga, a on se ne može pronaći usred buke i uznemirenosti. Bog je prijatelj tišine. (Majka Tereza)
Učenici upitaše jednog mudrog čovjeka što je najveća mudrost? Mudrac im nije odgovarao. Pošto su mislili da ih nije čuo, ponovili su pitanje. Ali mudrac je nastavio šutjeti. Pitali su ga i treći i četvrti put, i opet nisu dobili odgovor. Kada su se umorili od pitanja, mudrac otvori usta i reče: "Zašto ste svoja pitanja tako često ponavljali. Odgovorio sam vam kad ste me prvi put pitali."
Znate li koji je siguran znak buđenja svijesti i spoznaje? To je trenutak kada se pitate: "Jesam li ja lud ili je cijeli svijet poludio?" Stvarno. Jer mi jesmo ludi. Shvatio sam da smo ludi do te mjere da, složimo li se svi oko nečega, možete biti sigurni da je to pogrešno. Svaka nova ideja, svaka velika ideja potakla je od manjine koju čini jedan čovjek.
Slično privlači slično. U misaonom svijetu djeluje veliki zakon. Slične stvari se privlače. Ljudi sličnih misli uzajamno se privlače. Zato i postoje poslovice kod mnogih naroda koje kažu: "Svaka ptica svome jatu leti." ili "S kim si, takav si." Liječnik je privučen liječnikom. Pjesnika privlači drugi pjesnik. Političare privlače političar. Novinara novinar, a lopova lopov. Um posjeduje moć privlačenja.
Zdrav duh u zdravom tijelu, ili mens sana in corpore sano! Mentalno zdravlje je važnije od fizičkog zdravlja. Ako je um zdrav i tijelo će biti. Ako je um čist, ako su vam misli čiste, biti ćete oslobođeni bolesti, primarnih i sekundarnih. Misao ljubavi trenutno neutralizira misao mržnje. Misao hrabrosti nam služi kao moćni protuotrov protiv misli straha. Vedrina je najprirodnije stanje svakog ljudskog bića. Zapamtite! Pozitivno uvijek nadvladava negativno! To je jedan od glavnih i djelotvornih zakona prirode. Dogme su vani, zaokupljene golom stvarnošću. Kreativni čin je unutra, u unutarnjoj stvarnosti, bez čežnje za moći, za nehumanim iskazivanjem. Jer ono što je duboko, ljudsko, stvaralačko, kao cvijet prema svjetlosti, okrenuto je ljubavi i sreći toj vrhunskoj mudrosti. (Krišnamurti: Duh i sloboda)
Svjesni dio vašeg uma je racionalan, inteligentan i odrastao. Sa svjesnim dijelom uma vi ste svjesni vaših misli i akcija. Nasuprot tome podsvjasni um djeluje na reaktivnoj razini, nemajući sposobnost da donosi sudove i zaključke. On sve shvaća doslovno. Carl Gustav Jung opisao je podsvijest kao djetinjastu. Zamislite svoju podsvijest kao petogodišnje dijete u vašoj glavi. Podsvijest se može usporediti i sa računalom ili kompjuterom. Kao i kompjuter, tako i podsvijest biva programirana bez ikakvih mogućnosti da racionalizira ili analizira na intelektualnoj razini. Kreiranje vaše stvarnosti vašim mislima nije ništa novo. U poslanici Rimljanima apostol Pavle savjetuje: "Nemojte se prilagođavati ovom svijetu. Naprotiv preobličavajte se obnovom svog uma što je volja Božja, što je dobro, ugodno i savršeno". Ovo shvaćanje nije ograničeno samo na krščanstvo. Sveta budistička knjiga Dhamma - padan kaže: "Mi smo ono što mislimo, i postajemo ono što mislimo. "Vjerojatno se pitate kako pokrenuti pozitivne promjene na sebi? Postoji jednostavna metoda i moćna tehnika, a to su pozitivne afirmacije. Afirmirati znači "učvrstiti". To je način učvrščivanja onih misli koje zamišljamo. Milioni ljudi svake večeri odlaze na počinak gladni hrane, a isto tako milioni ljudi odlaze na počinak gladni pohvale. Naša je potreba za smislom i svrhom veoma jaka. Kad vas tko pohvali ili nagradi, osjećate da ste cjenjeni, važni i značajni. Zato sebi sami dajte male nagrade i mnogo pohvala, ma kako one bile malene. Velika je nagrada reći samom sebi. "To sam odlično obavio, ponosim se sobom. "Naša je svijest vrtlar, a naša podsvijest vrt - što god posadimo u njoj rast će." Kada to shvatite, znat ćete da svi godinama programiramo svoj um i zato mislimo onako kako mislimo i postupamo onako kako postupamo. Za svaki cilj možemo napisati afirmaciju koja sadrži ono što želite programirati u svoj um. Afirmacije su uvijek pozitivne i izgovorene u sadašnjem vremenu.
Na primjer: Ja, Ivan uvijek sam tolerantan. ili
Ja, Ivanka jaka sam i dostojna osoba.
Ja, Nada opraštam sebi i svima drugima,
Ja, Mladen donosim mudre odluke, i slično.
Kada radimo sa afirmacijama, počinjemo ih usvajati. Ono što stalno ponavljamo postaje istina. Sve što ste ikada naučili, naučili ste ponavljanjem. Naučili ste čitati, pisati, voziti automobil, pa čak i hodati tako što ste ponavljali. Ponavljanje je majka znanja. Naša se podsvijest ponaša kao kompjuter, Ona prima sve. Ako smeće ulazi - smeće i izlazi. U početku nam je teško prihvatiti afirmacije, ali budite uporni. Uvjerit ćete se, da doista djeluju. Da bi djelovale još jače, ponavljajte ih na glas, uživite se u njih, i to činite što češče. Afirmacije možete pisati ili izgovarati koliko god želite. (npr. 10, 20 ili 30 puta). Izbacite iz svog kompjutera - uma smeće i nahranite svoju podsvijest pozitivnim mislima. Korištenjem pozitivnih afirmacija jačate svoje samopouzdanje i postajete svjesni pozitivnih promjena na sebi. Svojim afirmacijama ne možete uvjetovati akciju kod drugih ljudi, kao na primjer: "Marija me voli." Vi time pokušavate kontrolirati nečiji život. To obično izaziva bumerang - efekt i vraća se na vašu štetu. Budite strpljivi. Ne očekujte pozitivne rezultate odmah.
Nikad, nikad, nikad ne odustajte od sebe. Budite ustrajni i strpljivi. Vi zaslužujete i možete imati Bolji život.
