virusi - preventiva

Tri prirodna borca protiv virusa su bolja od bilo kog leka

Prof. dr Branimir Nestorović pulmolog i alergolog na Univerzitetskoj klinici „Tiršova”, govorio je o gripu, virusima, prirodnim lekovima i tome da li ima svrhe vakcinisati decu protiv gripa.
„Grip je popularna bolest. Prošla godina je donela rezultate nekih novih istraživanja i promenila naše mišljenje o gripu. Iako ste sigurno mnogo puta u životu za sebe rekli da imate grip, to u većini slučajeva nije bilo tako. Samo jednom u deset godina se može oboleti od gripa. Otprilike 4-5 puta u životu. Ovo ostalo su bolesti koje liče na grip.”

Doktor Nestorović dodaje da je priča o gripu uvek malo „naduvana” i da svi mi svi moramo da preživimo određeni broj infekcija u životu, ali da je u retkim slučajevima u pitanju pravi grip.
Govoreći o tome kako se virusi šire i opstaju na niskim temperaturama, doktor Nestorović kaže da virusi imaju izvesni omotač koji ih štiti tokom zime, te da ispod nule mogu da žive i do pola sata. Leti, opstaju čak 10 sati. „Ako se neko nakašlje i uzme ove novine, a vi ih uzmete u narednih deset sati, možete se razboleti.” dodaje.

Doktor Nestorović navodi i da su istraživanja pokazala da nama virus gripa zapravo ništa ne radi kao takav. On aktivira naš imuni sistem pa se onda on „okreće” protiv nas.
„Najbolji u borbi protiv virusa su sok od crne zove, sve crveno voće i preventivna upotreba cinka” – kaže doktor Nestorović, pulmolog i alergolog
Kada je reč o deci i visokim temperaturama on kaže da, ako je dete dobro raspoloženo i ima temperaturu, to je beznačajno. Tek ako je dete kilavo, spava mu se, leži, loše izgleda, odmah se javite lekaru, a prethodno pokušajte da spustite temperaturu antipireticima i rashlađivanjem.
„Pokazalo se i da gomila prirodnih lekova ima odlična dejstva. Konkretno, odlična stvar je zova – sok od crne zove. U Izraelu je grupa naučnika pokazala da je ona osam puta bolja u borbi protiv gripa od bilo kog leka. Ali samo kao sok, ako se ovako konzumira može da bude otrovna. Sok mogu da konzumiraju i bebe.” – otkriva doktor Nestorović.

Takođe, sve crveno voće sadrži antocianine, materije koje se vezuju i sprečavaju virus da uđe u ćeliju. Sve crveno voće – aronija, borovnica, ribizle, maline. To su antivirusni lekovi i najbolji vid prevencije. Osim toga, Američka akademija za porodičnu medicinu preporučuje i preventivno uzimanje cinka u niskim dozama – 5-7 mg za decu, 10-15 mg za odrasle, od oktobra do aprila. To je odlično kao prevencija i u lečenju respiratornih infekcija. Cink stimuliše imunitet i blokira receptore gde se vezuju virusi, ali i bakterije. Zauzima njihovo mesto i sprečava da se oni tu vežu. Deca koja uzimaju cink dokazano imaju pet puta ređe proliv, tri puta ređe infekcije, viši koeficijent inteligencije i bolje su rasla.” – objašnjava doktor Nestorović.
Na pitanje voditelja da li treba vakcinisati decu protiv gripa, odgovara da je problem sa vakcinama dvostruk. Prošle godine objavljen je, kaže, veliki rad u kojem se tvrdi da vakcinu možda pravimo pogrešno. Drugi problem je taj što na najrizičnije kategorije za oboljevanje od respiratornih infekcija, a to su mala deca i stari, vakcine najslabije deluju.

hormoni

Prirodna regulacija hormona

Pitanje ravnoteže hormona u organizmu dobiva sve više pozornosti i iako se to nekada nije ni spominjalo, danas sve više ljudi pati od hormonalne neravnoteže što je uvelike uvjetovano izlaganjem raznim otrovima iz okoliša. Ovaj problem posebno pogađa žene, kojima se od strane konvencionalne medicine savjetuje uzimanje sintetičkih nadomjestaka koji dolaze uz brojne nuspojave. No za održavanje zdrave ravnoteže hormona mogu pomoći i razne prirodne tvari kao i bio-identični hormoni, i to učinkovitije i bez popratnih nuspojava.

Što su hormoni?
Riječ hormon dolazi od grčke riječi “potaknuti, pokrenuti”, što je glavna funkcija hormona. Njih stvaraju nakupine stanica, odnosno, žlijezde čija je funkcija lučenje kako bi ciljale stanice koje čekaju funkcionalne naredbe u ostalim tkivima i organima. Ukoliko su te naredbe blokirane ili pomiješane, onda poruke ili nema ili se šalje netočna poruka prema tkivima i organima zahtijevajući pomoć u uspostavi homeostaze, metaboličkog balansiranja unutarnjih sustava tijela.
Postoje dvije glavne vrste endokrinih hormona: steroidi i peptidi. Steroidi su uglavnom spolni hormoni, poput estrogena i testosterona. Stvaraju ih kolesteroli u jajnicima i testisima, a njihova neravnoteža može stvoriti probleme sa raspoloženjem, stavom, zdravljem, sterilnošću, sazrijevanjem, pa čak i rodnom identifikacijom.
Peptidi su više bave reguliranjem šećera u krvi i ciklusima spavanja. Primjeri su inzulin za regulaciju šećera i melatonin za regulaciju sna. Hormoni štitnjače su također peptidi koji imaju tendenciju regulacije metabolizma u cjelini. Njihova neravnoteža dovodi do manjka energije, depresije te problema s težinom, između ostalog.

Kako započeti regulaciju hormona?
Dva su puta do hormonalnog balansa – jedan je izbjegavanje tvari koje truju organizam i ometaju rad hormona, a drugi je unos biljaka i dodataka koji će potaknuti pravilan endokrini sustav.
Potrebno je izbjegavati tvari zvane hormonalni disruptori, koje uzrokuju hormonalnu ravnotežu i zbunjuju organizam poput Biphenol-A (BPA) i ftalata. Oni oponašaju stvarne hormone, najčešće spolne, ali i druge, poput inzulina, te zamijenjuju stvarne blagotvorne hormone s otrovnim otpadom.
Također treba izbjegavati fluor, iz raznih pripravaka, kao i bromid jer oboje ugrožava hormone štitne žljezde.
Osim toga, treba izbjegavati i rafinirane žitarice, šećer i visoko fruktozni kukuruzni sirup jer su oni glavni krivci za rezistentnost leptina, hormona koji je odgovoran za osjećaj sitosti. Također izbjegavajte rafinirana ulja, koja se nalaze velikim dijelom i u prerađenoj hrani, ta hrana potiče stvaranje upala stvaranjem neravnoteže između omega-3 i omega-6 kiselina.

Dodaci i biljke za optimalno hormonalno zdravlje
Teško je zadržati hormone u ravnoteži u današnjem ubrzanom svijetu s obiljem prerađene hrane, kemijski pretrpanih proizvoda i lijekova. Sve to izaziva pustoš u tijelu. Čak i prije nego što djevojka dosegne pubertet, potrebno je održavanje funkcije endokrinog sustava zdravim jedući prvenstveno cjelovite namirnice, zdrave masti (avokado, orašasti plodovi i sjemenke, djevičansko kokosovo ulje i ekstra djevičansko maslinovo ulje) i kvalitetne proteine.
Cjelovita hrana daje prijeko potrebne hranjive tvari, omogućujući tijelu održavanje dobrog hormonalnog zdravlja. Prehrana bogata prerađenom i rafiniranom hranom, kao i vrlo fitoestrogenskim namirnicima poput soje, uvjetuje hormonsku neravnotežu, što može dovesti do zdravstvenih problema povezanih s estrogenom, poput raka dojke ili mioma, teških mjesečnih ciklusa, i iznimno neugodnih menopauza. Postoje neke namirnice i bilje koje su fitoestrogenske, kao što su mahunarke i lišće crvene maline, koje imaju određenu podržavajuću ulogu u tijelu i stoga trebaju biti uključene u prehranu. Kod većine fitoestrogenskih namirnica koje koriste endokrinom sustavu to je zato što one imaju hranjivu ulogu umjesto da potiskuju estrogen, što dovodi do izgradnje estrogena.

Crvena malina
U obliku čaja, vrlo je korisna za ukupno žensko zdravlje. Pomaže ojačati reproduktivni sustav, posebno zidove maternice. Također smanjuje teška krvarenja tijekom mjesečnice. Može pomoći u sprečavanju pobačaja, izljeve krvi tijekom poroda, jutarnje mučnine tijekom trudnoće, kao i povećanje proizvodnje mlijeka tijekom dojenja.

Cimicifuga racemosa (Cimicifugae racemosae, crni Cohosh)
Ova biljka ima prirodni estrogen koji ne daje nuspojave kao sintetički estrogen. Čest problem valunga u menopauzi rješava se jednostavno uz pomoć ove biljke. Ona također regulira krvarenje tijekom menstruacije. Ako se uzima zajedno s đumbirom, cimicifuga također pomaže oslobađanjem od bolnih grčeva kod menstruacije. Također koristi drugim sustavima u tijelu. Poboljšava sekreciju iz limfne žlijezde, bubrega i jetre, te pomaže u razgradnji sluzi u sinusnim šupljinama i plućima. Neke žene mogu dobiti glavobolju od uzimanja cimicifuga, koje obično nestaju čim se smanji količina unosa biljke.

Sarsaparilla
Biljka koja djeluje izvrsno i za muškarce i žene. Ima prirodni progesteron, testosteron i kortizon. Pomaže u stimulaciji estrogena za žene. Također se koristi za liječenje psorijaze i drugih kožnih bolesti, reumatoidni artritis (RA), bolesti bubrega, za povećanje mokrenja, kao i za povećanje znojenja. Koristi se i zajedno s konvencionalnim lijekovima za liječenje gube i za sifilisa.

Dong quai
Dong Quai (Angelica sinensis) je poznata u tradicionalnoj kineskoj medicini kao “graditelj krvi.” Ona služi kao tonik za žene u manjkavu stanju. Može koristiti ženama koje gube velike količine krvi tijekom ciklusa ili prolaze kroz menopauzu. One koje imaju suhu sluznicu, suhu kožu, ili imaju zatvor tijekom ciklusa ili dok prolaze kroz menopauzu, ova vlažeća, hranjiva biljka može pomoći ublažiti te simptome. Također je pokazala da može pomoći sa ženskim reproduktivnim poremećajima kao što su nepravilna menstruacija, amenoreja (izostanak menstrualnog ciklusa) i dismenoreja.

Ulje noćurka
Ulje noćurka (Oenothera biennis) je dodatak koji sadrži oko 25% esencijalne masne kiseline, uključujući i linolne kiseline i gama-linolenske kiseline. Pokazalo je da ublažava simptome PMS-a, kao što su bolovi grčevi, bolovi u prsima, bol donjeg dijela leđa i promjene raspoloženja. Neke žene koje su u peri ili postmenopauzi se također doživjele olakšanje zbog ovog ulja. Žene koje osjećaju simptome PMS-a obično imaju više omega-6 i malo drugih esencijalnih masnih kiselina, kao što su linolne kiseline.

Riblje ulje
Bogato je omega-3 masnim kiselinama. Kvalitetno riblje ulje će sadržavati adekvatne količine esencijalnih masnih kiselina, EPA i DHA. Omega-3 masne kiseline su neophodne za plodnost i pomažu u iznošenju trudnoće do kraja.Uzimanje ribljeg ulja u prvom tromjesečju trudnoće je pokazalo da povećava bebinu mentalnu oštrine, vizualni i motorički razvoj. Anti-upalni učinci omega-3 masnih kiselina mogu pomoći u smanjenju upale uzrokovane endometriozom. Što se tiče menstrualnih bolova i simptoma menopauze, ono pomaže u smanjenju neugodnih simptoma.

Maca
Biljka maca, botaničkog naziva Lepidium meyenii je vrlo otporna biljka iz porodice Cruciferae, crvenkastog korijena sličnog rotkvici. Bogata je proteinima, složenim ugljikohidratima i željezom. Jača snagu, libido i dobra je za povećanje plodnosti. Ublažava simptome menopauze, PMS-a i hormonalnih poremećaja, može liječiti i sterilnost kod muškaraca jer povećava proizvodnju i pokretljivost spermija, jača spolnu moć, sprječava pojavu rahitisa i osteoporoze, podiže energiju i jača imunološki sustav, pomaže u borbi protiv sindroma kroničnog umora. Maca se ne smije uzimati za vrijeme trudnoće i dojenja.

Kopriva
Kopriva ili Urtica dioica, je nježna biljka za svakoga. Hormonalna je potpora zbog svoje visoke prehrambene vrijednosti. Bogata je mnogim vitaminima, mineralima i antioksidansima, a posebno vitaminima C, B, K i mineralima kao što su kalcij, magnezij, kolin i silicij. Žene reproduktivne dobi i one koji su u peri ili postmenopauzi smatraju da se mogu bolje nositi sa stresom, imaju bolje imunološko zdravlje i više uravnotežen hormonalni sustav ukoliko je njihova prehrana nutritivna i stabilna. Kopriva upravo ima takav učinak kod žena. Za trudnice i dojilje, koprive ne služe samo kao tonik, već pomaže osigurati energiju nakon poroda, a može pomoći stimulirati proizvodnju mlijeka.

Kadulja
Osušeno lišće Salvie officinalis pomaže ženama koje prolaze kroz menopauzu pateći se s valungama. Smanjuje noćno znojenje i nalete vrućine kada se suho lišće konzumira u obliku čaja.

Jod
Namirnice bogate jodom koji je važan za pravilan rad štitne žljezde su alge, posebno kelp, grah, organski uzgojen jogurt, organski ne zaslađeni sok od brusnice ili svježe brusnice, neprerađena himalajska sol i svježe organske jagode.

Križonosan povrće, luk, korijen maslačka
Pomoć za jetru pri razgradnji viška hormona daju brokula, kupus, kelj, cvjetača. Sumpor iz češnjaka i luka također pomaže u radu jetre. Korijen maslačka potiče rad jetre.

Bio-identični hormoni
Bioidentična hormonska nadomjesna terapija (BHNT) je pojam koji se odnosi na korištenje hormona koji su identični, na molekularnoj razini, s endogenim hormonima u hormonskoj nadomjesnoj terapiji.
Bioidentični hormon se definira kao molekula identična hormonu koji proizvodi ljudsko tijelo. Postali su sinonim za sigurnije hormone jer su izrađeni od prirodnih tvari koje su biokemijski identični ženinim prirodnim hormonima. Iako su prirodni, oni su još uvijek hormoni i uzimanje prevelike količine uvijek može stimulirati rast stanica raka. Najbolji pristup za balansiranje ženskog hormonskog sustava je ravnoteža drugih sustava u tijelu, a ako je hormonska nadomjesna terapija potrebna, to će biti u tako malim količinama da se to neće izazvati nastanak stanica raka.
Mnoge studije vežu konvencionalnu hormonsku nadomjesnu terapiju (HNT) s povećanim rizikom od raka dojke, te su mnoge žene prestale uzimati hormonske lijekove. Premda su njihove stope raka dojke smanjene, njihova kvaliteta života je također smanjena, zbog brojnih simptoma koji dolaze s hormonskom neravnotežom. To je uzrokovalo da žene potraže moguće sigurnije alternative za hormonske nadomjesne terapije. Tada je BHNT stupio na scenu kao mogući način za vraćanje života u normalu. Bioidentični hormoni su izrađeni od prirodnih tvari, umjesto od urina ždrebne kobile.
Postavilo se pitanje, ako HNT nije sigurna onda kako to može biti BHRT? Estrogen je hormon rasta, on smanjuje apetit, poboljšava mentalne sposobnosti, stabilizira raspoloženje, djeluje kao antidepresiv, promiče seksualni nagon, prevenira bore, pomaže u sprječavanju osteoporoze, srčanih bolesti i Alzheimerove bolesti. Ovo sve zvuči dobro, da se žena od 50 osjeća kao da joj je 20. No postoji jedan problem – kada je tijelo stimulirano da čini sve to na previsokoj razini kada je 50 godina staro, rizik od povećanja rasta stanica raka se također povećava.
Jedino sigurno uzimanje bioidentičnih hormona bez povećanja rizika od raka leži u ravnoteži tjelesnih sustava. Postoji pet glavnih sustava zajedno s biokemijskim i mentalno/emocionalnim stanjima koji kontroliraju zdravlje i život: nervni, hormonski, probavni, eliminacijski i spolni.
Kada ovih pet sustava radi normalno uz uravnoteženo biokemijsko i mentalno/emocionalno stanje, promiče se ukupno zdravlje. Hormonsko zdravlje se ne razlikuje od neurološkog ili zdravlja probavnog sustava. Svi su međusobno povezani, pa ravnoteža estrogena i progesterona u krvi ne leži samo u uzimanju potencijalno sigurnijih bioidentičnih hormona, već u balansiranju svih sustava.
Znači, u balansiranom, zdravom tjelesnom zdravlju, uzimanje bioidentičnih hormona bi trebalo biti sigurno, uzimajući male doze koje će služiti tek kao mala pomoć u ženskom hormonskom području.
Komparativna studija objavljena 2009. pod nazivom “Debata o bioidentičnim hormonima: jesu li bioidentični hormoni (estradiol, estriol, i progesteron) sigurniji i više efikasni od uobičajeno korištenih sintetičkih verzija u hormonskoj nadomjesnoj terapiji?” je obuhvatila radove identificirane iz PubMed/Medline, Google Scholara, i Cochrane baze podataka, koji uključuju ključne riječi povezane s bioidentičnim hormonima, sintetičkim hormonima, i HNT-a. Odabrani su radovi koji uspoređuju učinke bioidentičnih i sintetičkih hormona, uključujući i rezultate kliničkih ishoda i in vitro rezultata.
U zaključku studije stoji: “Fiziološki podatci i klinički ishodi ukazuju da su bioidentični hormoni povezani s nižim rizicima, uključujući i rizik od raka dojke i kardiovaskularnih bolesti, te su učinkovitiji od njihovih sintetskih i animalnih verzija. Dok dokazi ne potvrde suprotno, bioidentični hormoni ostaju preferirani način HNT-a. Daljnje nasumične kontrolirane studije su potrebne kako bi se jasnije razgraničile ove razlike.”
Istražujući ovu tematiku, možemo zaključiti da nije dovoljno ispitana, te da se konvencionalna medicina i farmacija zalažu za sintetske verzije, dok alternativna medicina, holističari i homeopati uglavnom imaju pozitivno mišljenje.
Ukoliko se odlučite za BHNT, svakako je potrebno da o tome nađete više informacija (na interenetu ima dovoljno informacija na našem jeziku) te da potražite savjet educiranih liječnika specijaliziranih za to područje.
Svo bilje i sve dodatke najbolje je uzimati pod nadzorom dobrih, educiranih travara ili holističkih zdravstvenih stručnjaka. Nisu sva bilja ili dodaci za svakoga, niti će na sve djelovati jednako, a kombinacija bilja ili dodataka može djelovati bolje nego samo jedan. Educirano osoblje će najbolje znati procijeniti što se događa s vašim tijelom i koje bilje ili dodaci bi mogli imati najbolje učinke.

Piše: Irena Dujmušić

noćno znojenje

Noćno znojenje - prirodno liječenje

Pojačano znojenje na nervnoj bazi pogađa mnoge Sa ovim ste se verovatno suočavali mnogo puta i nije ništa neobično. Preznojavanje u stresnim situacijama je jednostavno normalna reakcija našeg organizma. Nekontrolisan hladan ili topao znoj se najčešće javljaju u tim situacijama, pa čak i talasi toplote ili hladnoće koji umeju cele da vas obuzmu. Preterano znojenje u snu povezano je sa još mnogo drugih psiholoških uzroka, a stres svakako doprinosi tome. Kako prevazići preznojavanje na nervnoj bazi? Za početak, probajte eliminisati sve ključne faktore koji vam izazivaju stres. Preko dana su dezodoransi u redu ali oni su samo lečenje posledica sa manje ili više uspeha. Za više uspeha, bitno je pokušati pronaći pravi okidač  za dnevno i noćno znojenje. To je ujedno i jedini način kako se rešiti znojenja na nervnoj bazi. Anksioznost kao uzročnik pojačanog znojenja noću. Noćno znojenje bez temperature je često i posledica anksioznosti. Reč je o poremećaju gde se ponašate kao da stalno imate strah od nepoznatog što obuzima telo. Organizam na to odgovara znojenjem na nervnoj bazi. Kada pogledate, naš nervni sistem nevoljno upravlja brojnim funkcijama i sistemima u telu. To su metabolizam, lupanje srca, telesna temeperatura i znojenje na kraju krajeva. Sve to bude u redu kada je nervni sistem zdrav i neopterećen. Sa druge strane ako je isforsiran usled anksioznosti, javljaju se promene kao što je preterano noćno preznojavanje. Kako izgleda znojenje na nervnoj bazi? Neki ljudi se osete znoj na celom telu, nekome lije sa čela, a tu je i  iznenadno znojenje dlanova i stopala. Ovde možete napraviti razliku između toga jeli u pitanju anksioznost ili je hiperhidroza to što vas muči. Ukoliko vam se prererano znojenje od stresa javlja samo pred ljudima, u pitanju je socijalna anksioznost. Sa druge stane ako je preznojavanje nevezano za ljude, radi se o hiperhidrozi.

Kako smanjiti znojenje noću prirodnim putem Iako ne možete u potpunosti uticati na pojavu kakvo je znojenje u snu, probajte najpre regulisati svakodnevne vaše navike. Možda su upravo one glavni okidač za stanje u kom se trenutno nalazite. Evo šta možete uraditi kod vaše kuće kako biste sprečili pojavu noćnog znojenja: Pokušajte spavati u hladnijoj prostoriji i pokrivajte se sa više slojeva laganih pokrivača. Neka vaša odeća za spavanja bude lagana i od prirodnih materijala. Kofein, alkohol i začinjena hrana mogu biti uzrok noćnog znojenja. Meditirajte, relaksirajte se i radite bilo šta što vas opušta pred spavanje. Vežbajte redovno. Kako se manje znojiti – recepti  Lečenje noćnog znojenja umnogo zavisi od uzroka. Ukoliko se to dešava kao posledica nekog drugog oboljenja, infekcije ili popijenog leka važno je obratiti se lekaru. Samo stručno lice vam može prepisati odgovarajuću terapiju. Sa druge strane, stres, anksioznost i briga nisu razlog za lečenje noćnog znojenja uz pomoć medikamenata. Samo ustanovljavanje okidača stresa i njegovo uklanjanje bi trebalo rešiti problem. Delotvorni prirodni recepti protiv znojenja noću Ukoliko ste u menopauzi i često vam se javljaju noćno znojenje i valunzi, probajte to regulisati sa čajem od crne kohoši. Crvena detelina takođe može pomoći u menopauzi, jer ona poseduje supstancu sličnu estrogenu. Čaj od crvene deteline pomaže u balansiranju hormona i samim tim smanjuje pojavu uticaja na znojanje noću. Ovu biljku treba koristiti isključivo 6 nedelja Hrana bogata vitaminom E posebno pomaže da organizam funkcioniše pravilno. Redovnom upotrebom ove hrane smanjićete pojavu noćnog znojenja.

Noćno znojenje - recepti

Noćno znojenje se događa u bilo koje doba tokom spavanja. Ovo stanje može bitno poremetiti navike spavanja i dovesti do nesanice ili stresa. Osim najbanalnijih razloga, kao čto je temperatura ili neprilagođena sobna temperature u spavaćoj sobi, postoji nekoliko mogućih objašnjenja za noćno znojenje, kao što ima i više potencijalnih uzroka: menopauza, idiopatska hiperhidroza, infekcije i upale, rak, lekovi, hipoglikemija, hormonski poremećaji, neurološki poremećaji.

Recepti:
Od davnina, žalfija je veoma cenjena kao domaći lek protiv noćnog znojenja. Biljku treba popariti i tokom dužeg vremenskog perioda čaj piti ujutro, na tašte. On organizmu oduzima materije koje izazivaju noćno znojenje. Dokazani lek protiv ovoga zla, po starim knjigama o lekovitom bilju, predstavlja i sledeća mešavina lekovitih biljaka: po 20 g žalfije, virka i rastavića. Ona se popari, kratko vreme ostavi da odstoji i tokom dužeg perioda pije svakodnevno, ujutro, pre doručka. Ove biljke jačaju ceo organizam i time leče i noćno znojenje.
6-8 g praha lista i vršika žalfije stavlja se u jelo kod glavnog obroka. Ovaj prah leči i kašalj, želudačni katar i gušu.

alergije

Alergija - kako je izliječiti na prirodan način

Alergija je nepravilno funkcioniranje imunog sistema.
Organizam alergične osobe burno reagira na neke tvari iz našeg prirodnog okruženja koje inače nisu štetne.
Takve tvari se nazivaju alergenima.
Reakcija na alergene obično stvara upalu koja uzrokuje različite simptome, kao što su peludna groznica, ekcem, astma i mnoge druge.

Mehanizam alergijske reakcije
U zdravom organizmu antitijela štite ga od virusa, bakterija i infekcija.
Kod alergičnih osoba imuni sistem pogrešno shvaća određeni alergen kao neprijatelja i počinje stvarati antitijela da se obrani od njih.

Takva antitijela, koja se nazivaju immunoglobulin E (igE), vežu se za mastocite kojih ima u obilju pod površinom kože, u nosu, očima, plućima i gastrointestinalnom traktu.
Kada antitijela IgE pronađu alergen, uhvate ga, izazivajući mastocite da stvaraju moćne kemikalije, uključujući histamin. To izaziva alergijsku reakciju.
Alergijska reakcija može se dogoditi odmah ili nakon par sati poslije kontakta sa određenim alergenom. Alergijska reakcija može uzrokovati različite simptome.

Simptomi alergijske reakcije
Simptomi alergijske reakcije ovise o tome na kakav način alergen ulazi u tijelo. Naprimjer, pelud, koja se udiše kroz nos, obično uzrokuje simptome u nosu, očima, sinusima i grlu.
Svima poznata reakcija na pelud je alergijski rinitis, ili peludna groznica.
S druge strane, alergija na hranu najčešće uzrokuje probleme u stomaku i crijevima.

Alergijske reakcije često se istovremeno pojavljuju na raznim dijelovima tijela.
Simptomi alergije mogu varirati od blagih, do teških i po život opasnih.

Oni se mogu podijeliti ovisno o tome, na koje organe utječu. To su:

Koža: koprivnjača, ekcem i otekline lica
Dišne putove: nos (peludna groznica), grlo (otekline), pluća (kašalj, teško disanje, bronhospazm)
Gastrointestinalni sistem: mučnina, povraćanje, bolovi u trbuhu, proljev
Srčano-žilni sustav: osjećaj malaksalosti, slabost, bljedilo, nesvjestica

Simptomi alergije mogu biti lokalni - na primjer, otekline uzrokovane ubodom pčele, ili opći (proširene po cijelom tijelu).

Anafilaksija je opća alergijska reakcija, koja zahvaća dišne putove i/ili srčano-žilni sustav, kožu i/ili gastrointestinalni trakt.

Saznajte više o alergijama:
Alergija - uzroci i prirodni načini liječenja
Top 10 prirodnih sredstava za suzbijanje sezonskih alergija
Proljetna alergija - prirodni načini liječenja
Top 7 eteričnih ulja protiv alergije
Pritiskom na ove točke olakšajte sezonske alergije
Ne živite s alergijama, eliminirajte ih informoterapijom!
Pronađena je povezanost između uporabe antibiotika i porasta astme i alergije

Najčešći alergeni

Alergeni su tvari, koje mogu izazvati alergiju, ali inače nisu štetni za čovjeka. Najčešći alergeni su:

grinje
pelud
mačke i druge životinje, na primjer, psi, konji, zečevi i svinje
hrana, kao što su kikiriki, jaja, soja, kravlje mlijeko i plodovi mora
ubodi insekata
lijekovi
plijesan
lateks

Alergeni koji se prenose zrakom, su grinje, pelud, spore plijesni, dlake mačaka i psa. Udisanje ili dodir s takvim alergenom izazva osip, naticanje očiju, peludnu groznicu ili astmu.
Takvi alergeni vrlo rijetko izazivaju anafilaksiju.

Prehrambeni alergeni unose se sa hranom.
Bilo koja vrsta hrane može izazvati alergijsku reakciju. Najčešći prehrambeni alergeni su jaja, kravlje mlijeko, kikiriki, soja, pšenica, sjemenke, riba i školjke.
jaja i mliječni proizvodi su najčešći uzroci alergije kod male djece
kikiriki i plodovi mora najčešći su uzroci alergije kod starije djece i odraslih.
Alergija na hranu može izazvati lokalnu i opću alergijsku reakciju, uključujući i anafilaksiju.

Drugi alergen - otrov insekata, na primjer pčela i osa, ulazi u tijelo kroz ubrizgavanje. Otrov svakog insekata je drugačiji, zato osoba alergična na otrov jednog insekata ne mora biti alergična na otrov drugog.
Ubode insekata mogu izazvati lokalnu alergijsku reakciju koja ponekad traje i do nekoliko dana, ili opću izravnu reakciju,  uključujući i anafilaksiju. Zbog toga što je otrov ubrizgan direktno u krv, reakcija može biti brza.
Kod uboda pčele na mjestu uboda ostaje žalac sa otrovom. Da bi ste spriječili širenje otrova, odmah ga izvadite. Pokušajte da ga ne slomite.

Lijekovi, kao klasični tako i biljni, također mogu izazvati alergijsku reakciju. Najčešći alergen je penicilin.

Istraživanja Britanskih znanstvenika pokazuju, da se u periodu od 1990 do 2001 godine, broj ljudi, koji pati od alergije, povećao za 7 puta.

Prije 100 godina riječ "alergija" nije ni postojala.
U 1950 godini, svaki sedmi Amerikanac imao je alergiju. U 1970 imao ju je svaki peti, a u 1985 - svaki treći.

Liječenje alergije

Već ste sigurno čuli, da klasična medicina alergiju ne liječi. Svi lijekovi za alergiju djeluju na takav način, da uklanjaju ili ublažavaju simptome alergije.
 Takvi lijekovi blokiraju reakciju imunog sistema, ili, u težim slučajevima, potiskuju rad cijelog imunog sistema uz pomoć lokalnih i sistemskih steroida. Iako takav pristup može pomoči, on nudi samo ublažavanje simptoma i ništa ne poduzima da bih riješio pravi uzrok bolesti.
Pacijenti ovise o svojim lijekovima i pate od mnogih nuspojava. Najgore u svemu tom je, da pacijenti stalno potiskuju svoj imuni sistem, što još više pogoršava njihovo zdravstveno stanje.

Najnovija istraživanja

Mnogi liječnici pokušavaju pronaći uzrok alergiji, da bih stvorili lijek za milijune ljudi, koji pate od alergijskih reakcija.
U zadnje vrijeme bila su napravljena mnoga istraživanja. Neki rezultati predstavljaju alergiju u novom svijetlu:

- Pronađena je povezanost alergije sa parazitima. Paraziti koji se nalaze u crijevima čovjeka, ispuštaju toksičan otpad, koji narušava normalan rad imunog sistema i pokreče ciklus alergije.
- Potvrđeno je, da je zdrava mikroflora crijeva i želuca presudna u sprečavanju alergije. Dobre bakterije prirodno štite tijelo od parazita, virusa i bakterija. Zdrava mikroflora jača imuni sistem i potiče njegov normalan rad.
- Znanstvenici pretpostavljaju, da su za alergiju krivi zagađeni zrak i hrana, pretjerano korištenje lijekova, cijepljenja i nezdrav način života.

Ovi podatci su vrlo zanimljivi, jer se slažu sa tvrdnjama alternativnih liječnika.

Alternativno liječenje alergije

Što govori alternativna medicina o alergiji? Alternativa povezuje alergiju sa:

parazitima
nepravilnim funkcioniranjem jetre
oslabljenim imunitetom

1.Paraziti

Alternativna medicina već odavno zna, da paraziti mogu uzrokovati brojne zdravstvene probleme. Paraziti ispuštaju u tijelo otrov, koji može poremetiti rad imunog sistema i cijelog organizma.
Paraziti u jetri sprečavaju njezino normalno funkcioniranje. Kada jetra ne funkcionira dobro, ne može razlikovati štetne sastojke od bezopasnih. Tada nastaje alergijska reakcija.

Potvrda sa strane klasične medicine

Nedavno su Američki liječnici otkrili, da su toksini, koje ispuštaju bakterije, virusi i paraziti, najagresivniji alergeni. Ti otrovi su tako jaki, da mogu poremetiti rad cijelog organizma. Virusi i paraziti, koji se nalaze u našem tijelu, truju naš organizam i pokreću lančanu reakciju, koja se zove alergijom.
Ukratko rečeno, alergija je posljedica suptilnih imunih i biokemijskih poremećaja u našem tijelu, uzrokovanih mikroorganizmima.

Liječenje od parazita

Za liječenje od parazita alternativna medicina nudi antiparazitni program.
Antiparazitni program dr. Clark je najučinkovitiji tretman protiv parazita ikada poznat.
Dr.Hulda Clark, američki bio fizičar i fiziolog, sav svoj život posvetila je proučavanju parazita. Svojim tretmanima izliječila je više od 20000 ljudi.
Antiparazitni program dr. Clark sastoji se od tri biljke: pelina, crnog oraha i klinčića.

Pelin, crni orah i klinčić največi su neprijatelji parazita i virusa. Izuzetno su ljekoviti i mogu se koristiti za liječenje mnogih bolesti.
Kombinacija pelina, crnog oraha i klinčića omogućava, da se unište ne samo paraziti, nego i njihove ličinke i jajašca.
To je vrlo bitno, jer ako ostanu jajašca, uskoro će se iz njih pojaviti novi paraziti.
Antiparazitni program dr. Clark uništava više od 100 vrsta parazita.

2.Nepravilan rad jetre

Jetra je odgovorna za prilagođavanje "stranih tvari" našemu organizmu. Ako imate alergiju, znači da vaša jetra i žučni mjehur ne funkcioniraju dobro.
Uzrok nepravilnog rada jetre je obično kamenac ili paraziti u jetri i žučnom mjehuru, (najčešće, candida albicans).

Kako uspostaviti normalan rad jetre

O čišćenju jetre (i cijelog tijela) od parazita govorili smo prije, a sada ćemo razmotriti čišćenje jetre i žučnog mjehura od kamenca.
Svaki čovjek u jetri ima manje ili više kamenca. Kamenac nastaje u rezultatu nepravilne prehrane, koja sadrži previše kolesterola, prevelike tjelesne težine i mnogih drugih faktora.
Trebate li ići na operaciju? Ne! Postoji prirodni i savršeno bezbolni način čišćenja jetre od kamenca.
Metoda je besplatna, za čišćenje trebat će vam sok 1-2 grejpa, malo maslinovog ulja i gorka sol (nju možete kupiti u svakoj apoteci).

Detaljne upute za čišćenje jetre pročitajte ovdje.

Čišćenje će pomoči rasteretiti vašu jetru i uspostaviti njezin normalni rad. Mnogi ljudi nakon čišćenja jetre su osjetili potpuno ili djelomično olakšanje od alergije.
Čišćenje jetre preporučujemo svima, osim maloj djece i trudnica.

3.Oslabljeni imunitet

Zdravi organizam sposoban je sam sebe zaštiti od bolesti. I suprotno, oslabljeni imunitet može biti uzrok mnogih zdravstvenih problema, uključujući i alergiju.
U naše doba oslabljeni imunitet je vrlo proširen problem. Za to su najviše krivi zagađeni okoliš, nezdrav način života i nepravilna prehrana.

Kako ojačati imunitet

Nemojte piti kloriranu vodu. Koristite izvorsku ili očišćenu vodu.
Uzimajte što više probiotik jogurta i fermentiranih proizvoda.
Jedite što više voća i povrća, i to sirovog.
Vježbajte!
Što više izlazite u prirodu.
Pijte dovoljno tekućine - vode, sokova i biljnih čajeva
Bar jednom godišnje napravite detoksikaciju organizma

Osim ovih jednostavnih savjeta, za koje ste već sigurno čuli, u jačanju imuniteta su vrlo učinkoviti biljni preparati za jačanje imuniteta. Od svih njih najviše vam preporučujemo Citrofit.

Prirodni anti-histamin
Prije smo spomenuli, da histamin, koji izlučuju mastocite, izaziva alergijsku reakciju.
Zbog toga klasični lijekovi za alergiju sadrže kemijski anti-histamin, koji neutralizira alergijske reakcije.
U prirodi postoji biljka, koja sadrži prirodni anti-hisamin. To je nigella sativa, ili crni kumin.
Kalinji, ulje crnog kumina, je jedan od najboljih lijekova za alergiju. Kalinji istog trena ublažava alergijske simptome, a njegovo kontinuirano korištenje sprečava nastanak alergije.

Crni kumin također sprečava bronhospazme, zbog toga je učinkovit u liječenju astme.

Napomena
Ako želite preči na alternativni način liječenja alergije, trebate to raditi postepeno. Uzimanje kortikosteroida ne smije se naglo prekinuti, jer to može izazvati komplikacije.

Polako smanjujte doze lijekova, dok ih se ne riješite.

detox jetre

Detox jetre, drenaža jetre, čišćenje jetre, drenaža bugrega, drenaža crijeva, čišćenje organizma…. Što pod tim pojmovima fitoterapeutska struka podrazumijeva?

Ništa drugo nego prirodno stimuliranje fizioloških funkcija pojedinih organa i korištenje ljekovitog bilja i dodataka prehrani u svrhu njihove zaštite, u ovom slučaju – jetre.

A jetra je kemijska tvornica ljudskog organizma najzaslužnija, uz bubrege, za detoksikaciju. Ona preoblikuje one potencijalno opasne “kemikalije” i lijekove u manje opasne ili neopasne forme i to, uobičajeno, radi vrlo dobro. K tome, još ima sposobnost samoobnavljanja, ali upozoravamo – samo do određene granice. I ne, ne želite testirati te granice – jer kad jetra krene nizbrdo, teško je ubaciti u rikverc.
Postoje situacije kada je jetri potrebno pomoći, već nabrojeno pretjerano uživanje u nezdravoj hrani, alkoholu, duhanu, kao i korištenje lijekova može se promatrati kao “stres test” za vašu jetru. Naravno i kod posebnih stanja i bolesti jetre treba na blag i prirodan način potpomoći njeno djelovanje.

Uobičajeno se drenaže jetre provode kod alergijskih tegoba, povišenog kolesterola i triglicerida, artritisa, raznih problema s kožom (dermatitisi, akne, psorijaza), osjećaja umora, malaksalosti i podložnosti infekcijama.

Drenaže se provode u kurama od 3-4 tjedna nakon kojih slijedi pauza, a po potrebi se kura može ponoviti, do ukupno 4 drenažne kure godišnje.

U slučajevima teških jetrenih oboljenja, upale gušterače, korištenja nekih lijekova (citostatika, antibiotika, imunosupresiva, lijekova za HIV, lijekova za krvožilni sustav, antiepileptika) i opstrukcije žučnih vodova drenaže se ne provode. Osobe kojima je odstranjena žučna vrećica ili boluju od hepatitisa,  ciroze jetre ili žučnih kamenaca drenaže se provode isključivo na preporuku stručne osobe i tada se obično koriste niže preporučene doze pripravaka, a ponekad se izbjegavaju klasične drenažne biljke (artičoka, maslačak, čičak, vodopija, crna rotkva) i koriste se samo hepatoprotektivne biljke poput sikavice.

Najzad, da se pozabavimo biljkama koje djeluju na jetru. Najveće zvijezde u ovom svemiru su: artičoka, čičak, kurkuma, maslačak i sikavica.

Artičoka
Artičoka nije samo poslastica u čitavom mediteranskom bazenu već i biljka vrlo cijenjena u modernoj fitoterapiji. No, treba uvijek imati u vidu činjenicu da je ljekovit list artičoke, a ne cvijet, koji je cijenjena delicija.

Najvažnije djelatne tvari artičoke su kavena kiselina i njeni esteri (napose važni cinarin čija koncentracija značajno opada sušenjem biljke pa je preporučljivo koristiti preparate dobivene iz svježe biljke), klorogenična kiselina, seskviterpenski laktoni i flavonoidi.

Artičoka posjeduje koleretično (stimulira lučenje žuči), antioksidativno i hepatoprotektivno djelovanje. Snižava razine kolesterola u krvi, uspješno se koristi kod dispepsija, nedostatka apetita, iritabilnog kolona (u kombinaciji s drugim indiciranim biljkama), pomaže prevenirati nastanak kolesterolnih žučnih kamenaca te se koristi u drenažnim kurama.
artičoka - pomoć kod povišenog kolesterola

Čičak
Korijen čička sadrži do 50% inulina, fenolne kiseline (kavena i klorogenična), poliacetilene. Sjemenke sadrže 15-30% biljnog ulja, gorki glikozid arktiin, arktigenin te lignane (lapaol A i B), no ono što se na tržištu nalazi kao čičkovo ulje, nije ulje iz sjemenki već macerat korijena ili cijele biljke u biljnom ulju.

Čičak se tradicionalno koristi kod čireva, akni, psorijaze, seboreje, a znanost je potvrdila njegov učinak kod kožnih infekcija uzrokovanih gram pozitivnim bakterijama.

Čičak je dobar koleretik i spada u omiljene biljke za drenažu kad je potrebno djelovati i na kožu, iznutra. Zbog bogatstva inulina povoljno djeluje na crijevnu mikrofloru te pomaže kod regulacije razine šećera u krvi.

Kurkuma
Mnogima drag začin hrani, koristan dodatak prehrani i klinički sve ispitivanija biljka s brojnim učincima na ljudski organizam.

Kurkuma djeluje snažno protuupalno pa se koristi kod raznih upalnih bolesti (osteoartritisa i reumatoidnog artritisa, ulceroznog kolitisa, gastritisa), pomaže u prevenciji raznih tipova demencija, karcinoma, snažan je antioksidans i potiče cijeljenje rana.

U kozmetičkoj industriji se koristi kao anti-age sastojak (pomaže prevenirati foto-oštećenja), no nama najzanimljiviji učinak za potrebe ovog članka je onaj na jetru i žuč.

Podanak kurkume sadrži do 7% eteričnog ulja koje se sastoji od seskviterpenskih ketona turmerona i ar-turmerona (preko 60%)  te seskviterpena zingiberena (oko 25%). Predmet znanstvenog proučavanja su fenolni antioksidansi – kurkuminoidi tj. njihov najpoznatiji predstavnik kurkumin, kojeg bude oko 3% u podanku kurkume. Pored toga podanak sadrži šećere, proteine i nešto masti.
Iako je kurkumin biološki vrlo aktivan i u vrlo malim koncentracijama, problem je njegova niska bioraspoloživost – iz probavnog trakta se resorbira vrlo malo kurkumina. Iz tog razloga se razvijaju nove formulacije proizvoda, ekstraktima standardiziranim na 95% kurkumina se dodaje piperin (alkaloid iz crnog papra) koji značajno povećava resorpciju kurkumina ili se formuliraju liposomi s kurkuminom ili se dodaje eterično ulje kurkume koje, nimalo izneneđujuće, isto potpomaže resorpciju kurkumina.

Slijedom toga, ako vam nisu dostupni proizvodi s liposomalnom tehnologijom ili drugim poboljšivačima apsorpcije uzmite prah kurkume, dobro začinite svježe mljevenim paprom i svakako termički kratko obradite jelo s kurkumom koji bi idealno trebalo sadržavati masnoće koje također utječu na apsorpciju.

Kurkuma se stoljećima koristi za probleme s dispepsijom (lošom probavom), nadutošću i meteorizmom (vjetrovi) te za probleme s jetrom. Moderna fitoterapija kurkumu preporuča kod otežanog lučenja žuči jer djeluje kao koleretik (stimulira lučenje žuči) i kolagog (stimulira pražnjenje žučne vrećice)! Zbog toga je kurkuma idealna biljka za probleme sitnih kamenaca u žuči i probleme sa žučnom vrećicom “muljevitog sadržaja” kako to liječnici znaju opisati, no takav tretman se provodi po liječničkom kontrolom!

Kurkuma djeluje antioksidativno i hepatoprotektivno, u kliničkim studijama je potvrđeno da štiti jetrene stanice od lijekova koji djeluju hepatoksično. Zbog toga je njeno uključivanje u svakodnevnu prehranu i drenažne kure poželjno i preporučljivo.

Maslačak
Mnogima možda priprosta i neugledan biljka koja podsjeća na djetinjstvo, maslačak je mnogo više od toga. Listovi maslačka su vrlo ukusan i zdrav dodatak salatama, od prženog mljevenog korijena se dobija ukusna zamjena za kavu, a od cvjetova se spravlja sirup koji se koristi kao zamjena za med.

Listovi maslačka sadrže mnogo minerala među kojima se ističe kalij, vrlo su bogati beta karotenom, flavonodima, seskviterpenskim laktonima, sadrži triterpene, derivate tarksične kiseline i sterole.

Koristi se primarno kao diuretik, djelovanje je potvrđeno u životinja, a učinak se pripisuje visokom sadržaju kalija i seskviterpenskim laktonima.
Doziranje lista maslačka:

Suha droga:  4-10g listova preliti sa šalicom vruće vode i pustiti da odstoji 15min, popiti 3 šalice čaja dnevno, između obroka
Tinktura: 5ml 3 x dnevno, između obroka
Svježi sok listova: 10ml 2 x dnevno, prije obroka
Korijen se bere u jesen kada sadrži visoki udio inulina (do 40%), pored toga bogat je kalijem, karotenoidima, sterolima, klorogeničnom kiselinom i seskviterpenskim laktonima (taraksacin) te derivatima kavene kiseline.

Potvrđeno je koleretično djelovanje, diuretično djelovanje je manje izraženo nego kod listova, zbog sadržaja inulina koji je prebiotičko vlakno povoljno djeluje na crijevnu mikrofloru i pomaže kod regulacije šećera u krvi.

Maslačak se koristi i kao gorki tonik – stimulira apetit te kod dispepsije (loše probave). Također se koristi u drenažnim kurama kod alergijskih tegoba, problema s kožom. Kod povišenog kolesterola,  celulita i za pomoć pri mršavljenju se koristi kao dodatna terapija.

Sikavica
Sikavica je već postala sinonim za jetru, s razlogom. To je biljka koja je registirana kao biljni lijek u mnogim državama svijeta i jedna od rijetkih biljaka koju će vam preporučiti i medicinski stručnjaci. Ljekoviti dio sikavice je njen plod – sjemenke.

Postoje brojne in vitro (u epruveti) studije, studije na životinjama kao i kliničke studije provedene na ljudima, no konačni zaključci o načinu djelovanja i efikasnosti ove biljke još nisu doneseni.

Ono što se sa sigurnošću da zaključiti jest da djeluje hepatoprotektivno i hepatoregenerativno, povećava razinu glutationa u jetri, i što je vrlo bitno, za razliku od prije nabrojanih biljaka, ne potiče lučenje žuči te je stoga primjerena za korištenje u slučajevima kada su klasične drenažne biljke kontraindicirane (opstrukcije žučnih vodova, žučnih kamenaca, teških jetrenih oboljenja, karcinoma jetre).

Iako djeluje na jetrene citokrome, klinički značajne interakcije nisu zabilježene. Biljka se smatra netoksičnom i primjerenom za dugotrajno korištenje bez pauza (općenito potrebnih kod drenažnih biljaka).

Kao da to nije dovoljno, ova biljka djeluje blagotvorno na kožu, ima antioksidativni učinak i pomaže prevenirati foto-oštećenja pa je čest sastojak anti-age kozmetike. Zanimljiv je i njen protuupalni efekt koji se u sinergiji s MSM-om (metil-sulfonil-metanom) očituje kod tretiranje akne rozacee (papulo-pustularni oblik rozacee).

Protuupalni i antialergijski učinak ove biljke se očituje i na dišnom sustavu, naime pokazalo se da su osobe koje su istovremeno uzimale antihistaminike i ekstrakt sikavice imale značajno manje izražene simptome alergijskog rinitisa nego osobe koje su uzimale samo antihistaminike.
No vratim se na jetru, sikavica je indicirana za primjenu kod alkoholom izazvanih oštećenja jetre, masne jetre i nealkoholnog steatohepatitisa, otrovima (sintetskim i prirodnim – poput otrovanja zelenom pupavkom) i lijekovima izazvanih oštećenja jetre, kao pomoćna terapija kod kroničnih hepatitisa i ciroze jetre. Pored toga pomaže u kontroli šećera i kolesterola u krvi.

Glavni aktivni spojevi u plodu sikavice su flavanolignani skupno nazvani silimarin. Silimarin se sastoji od silibina A i B, izosilibina A i B, silikristina i silidianina, a u biljci ga bude 3-6%, pored toga prisutni su i flavonoidi taksifolin i kvercetol, plod sadrži i do 30% biljnog ulja bogatog linolnom kiselinom i fitosterolima, ulje nije farmakološki aktivno, ali je vrlo hranjivo i ugodno za kožu.

Važno je napomenuti da aktivni spojevi iz sikavice nisu topivi u vodi pa priprema čajeva i uvaraka nema nikakvog smisla, a tinkture su zastarjele. Današnji ekstrakti se standardiziraju na sadržaj silimarina kojeg bude od 65-80% i doze se određuju prema sadržaja silimarina ne prema ukupnom sadržaju ekstrakta.

limun i soda b.

NAJJEFTINIJI LIJEK NA SVIJETU: POLA LIMUNA I SODA BIKARBONA

Nećete moći da vjerujete koliko će prijati vašem tijelu.
Naučna istraživanja su otkrila da nekoliko kapi limunovog soka pomiješanih sa sodom bikarbonom mogu da vam spasu život.
Ova kombinacija je u stanju da uspori razvoj teških bolesti ili da potpuno ukloni ćelije raka.

Soda bikarbona se koristi za njegu tijela i spolja i iznutra. A ako joj dodate vitamin C koji se nalazi u limunovom soku, dobili ste moćnu kombinaciju koja štiti cijelo tijelo.
Ovo su prednosti sode bikarbone i limunovog soka:

Alkalizuje tijelo
Kombinacija limuna i sode bikarbone alkalizuje cijelo tjelo. To nam pomaže, na primjer, u borbi protiv acidoze koja se može desiti kada bubrezi ne uklone dovoljno kiseline iz tijela, ili kada tijelo proizvodi previše kiseline. Ovo je takođe odličan lijek za bubrege, olakšava njihov rad, a pomaže i da se tijelo očisti i sagori masti.

Metabolizam
Već ste čuli da limun ubrzava probavu, ali ako mu dodamo malo sode bikarbone dobićemo odličnu mješavinu koja se uspješno bori protiv nadutosti, ali i pomaže u borbi protiv gastroezofagealnog refluksa.

Čisti tijelo
Ova mješavina čisti našu jetru, a doza vitamina C jača tijelo, te mu pomaže da se izbori sa virusima. Zbog svega toga ne zaboraviti da svako jutro popijete limunadu u koju ste razmutili malu kašičicu sode bikarbone.
Na taj način ćete regulisati loš holesterol i poboljšati rad kardiovaskularnog sistema.

Kako se koristi?
Sastojci: Sok od pola limuna, 1 kašičica sode bikarbone, 1 čaša vode (200ml).
Primjena: Iscjedite limun i tom soku dodajte sodu bikarbonu pa sve nalijte sa vodom. Popijte ovu limunadu na prazan želudac svako jutro tokom 7 dana. Napravite pauzu 14 dana, pa ponovite tretman.

Ovo piće se uspješno bori protiv tumora i spriječava nastanak i razvoj raka.

lijekovi ili hrana

Kako da zamijenite lijekove hranom?

Ljudi su oduvijek znali da lijek za sve postoji u prirodi. Nažalost, okrenuli smo leđa detaljnijem istraživanju te vrste medicine i uvijek radije trčimo u apoteke i posežemo za pilulama. Međutim, uvijek možete zamijeniti pojedine lijekove protiv bolova, anksioznosti, za smirenje namirnicama koje već imate u kući – zdravom hranom.

Imajte na umu da put do zdravlja ne ide kroz apoteku, već preko vašeg tanjira. Ako jedete najčešće pizze, brzu hranu, tjesteninu, peciva zasigurno ćete osjećati slabost, nadutost, depresiju, javiće se kožne bolesti, akne, nervoza, pa i razni drugi fizički i psihički problemi. Onda trčimo za pilulama, gutamo suplemente, a malo kada stanemo i razmislimo – a da probam sa povrćem, a da probam da jedem zdravo?

Ne morate da živite podređeno, isplanirano, da važete svaki obrok, ali male, ali značajne promjene, okrenuće vaš život na zdravu stazu.

Jedan od najjednostavnijih koraka koje možete napraviti već danas je da izbacite brzu hranu, industrijske slatkiše, gazirane sokove i pretjerano masnu hranu iz jelovnika (ili bar smanjite konzumaciju), a dodate ove konkretne namirnice: zob, chia sjemenke, lanene sjemenke, mahunarke, bobičasto voće, paradajz...

Konkretne zamene

Pijte čisti sok od ananasa umjesto sirupa za kašalj
Jedite trešnje umjesto aspirina
Pijte čaj od đumbira umjesto lijekova protiv mučnine i ako vas muči kiselina
Konzumirajte bijeli luk i čaj od đumbira i limuna umjesto tableta protiv prehlade
Koristite suve kore narandže ili manadrine da poboljšate probavu
Upotrijebite čisti aloe vera gel za rane i ogrebotine
Šipak u prahu za visok pritisak
Koristite kurkumu umjesto lekova protiv upala i bolova

prirodni principi

SVAKO KO I DALJE POSLE OVOG CIRKUSA KORONE misli da Virusi ubijaju, da se umire ako nemate ili imate masku, (rukavice) da su potrebni lekovi i vakcine POGREŠIO JE!

PRIRODNO LEČENJE,a ko je mudar i da SPREČI BILO KOJU BOLEST na isti način:

Pravilna ishrana
Lekovito bilje
Pravilno Emotivno reagovanje
Čist Vazduh, Voda, Sunce, uZEMLJAvanje,
sprečavaju i leče SVE BOLESTI.

Prava Imunizacija se postiže ovim prirodnim "lekarima".  Pre svega pravilnom ALKALIZIRAJUĆOM Priridnom BILJNOM ISHRANOM.
Odatle se počinje, pa DETOKS, Čišćenje SVIH ORGANA krenuvši od čišćenja creva, čišćenje jetre i dalje...
ZDRAV (očišćen) Čovek NE MOŽE da se razboli.
To su DOKAZALI lekari prirodne medicine na sebi, pokazali dokazali, uzimali mikrobe UNOSILI U SEBE a nisu se razboljevali, m.o.koji su povezani sa bolestima (namerno ne kažem Izazivaju bolesti) nego zatrovan organizam je UZROK SVIH BOLESTI
Cilj nam je da što veći broj ljudi Osvestimo, naučimo Prirodnim principima za potpuno Zdravlje.
Ko primenjuje prirodne principe koji su univerzalni i večni može da SPREČI I IZLEČI BILO KOJU BOLEST!
NEGATIVNI ŠTETNI NAČINI SU (LEKOVI, VAKCINE...)
OVDE SMO OKRENUTI PRIRODNIM NAČINIMA BEZ ŠTETNIH NUSPOJAVA!
PRIMUM NON NOCERE!

Milan Nikolić

da li postoje virusi?

DA LI STVARNO POSTOJE VIRUSI, BAKTERIJE I PARAZITI?

Neki pišu po svojim stranicama da je sve ovo samo izmišljena teorija. Da se ničeg ne treba plašit. Samo jedi presno i uživaj. Ovo bi sve držalo vodu da je prirodan virus u pitanju, no Koronavirus je stvoren u svjetski poznatom laboratoriju, u Vuhanu, u Kini. Kojeg su razvili eksperimentirajući na šišmišima. A stvoren je, očigledno, iz razloga.

Tko je živio u Kini i poznaje malo politiku koja se tamo razvila i njihovu historiju i sistem, razumjet će ekonomsku politiku koja se razvijala u zadnjih 30 godina i koja je postala prijetnja drugim većim ekonomijama. A koja se vraća totalitarizmu iz nedavne tamne prošlosti. Iako ni zapad nije nešto bolji po mnogim političko-ekonomskim pitanjima, no koliko toliko još uvjek postoje demokrtivna prava i sloboda, a koja se isto sve više poništavaju, upravo radi ekonomskih interesa. Barem u Australiji, gdje sad živim ima dosta slobode, u nadi da ova pendemija to ne promjeni. .

No tako je bilo kroz cijelu povijest čovječanstva, gdje jedno kraljevstvo, kad im moć udari u glavu, stvaraju pravila osobnih interesa i žele vladat cijelim svjetom. Svjetska historija je prepuna takvih primjera i nema ništa novog pod suncem. Od Babliona, Grčke, Medoperzijskih carstva, Maja, Inka, Austraugarske, Turskog carstva, a i Rima. Primjeri se samo ponavljaju.

Kina je do sad već istjerala mnoge strane investitore, koji su otvorili biznise tamo i formirali im ekonomiju, a koji su bankrotirali i kojim je Kineska vlada preuzela sve i tako si ušparali milijarde para i sad upravljaju tim biznisima.

Kina isto tako ima udjela u sve moguće poslovne afere na ovom svjetu, investiraju konstatno na svim mogućim tržištima i pomažu mnogim propalim ekonomijama, kojima nitko drugi ne želi pomoć. Stim su Kinezi pokupovali već većini pacifičkih otoka, a isto tako ulažu i u druge zemlje, pogotovo one koje im ne mogu vratit taj novac. Vjetnamci su im dužni još iz Vjetnamskog rata i sad mi obični ljudi pričaju kako moraju dozvolit Kini i Kinezima da investiraju u Vjetnam. Grade infrakstrukture, tvornice, hotelčine prave, a tako je i u većini Azije,. a i u Evropi. Dok pak svoje tržište sve više zatvaraju i prave ponovo Kineski zid, no ovaj put na ekonomsko nacionalističkim osnovama, drugdje mudro uvlače svoje prste i imaju razne političko-ekonomske interese. .

Bez obzira koliko tvrde da su komunističko uređenje, gdje je pravo radnika zagarantirano, Kina je zemlja koja je nadmašila čak i Američki kapitalizam i pohlepu. Prava radnika i prekršaji ljudskih prava su fenomenalni i koje sam osobno osvjedočio dok sam tamo radio, no ono što je najgore, to je konstantna trka za novcem, ambicioznost i zagađenje.

Iako se ne bavim politikom, jer su za mene svi u politici na pogrešnoj strani, ne mogu fulat što se događa oko mene i ono sto primjećujem, a to da je i koronavirus planski stvoren. I to iz ekonosmkih razloga. Jer danas je sve biznis. Čak i crkve, a i druge religijske grupe, sve više rade na principu svjetskih tržišta i zakona poslovanja.

No tako je i sa Amerikom,koja iz ekonomskih razloga, a pod plaštom humanizma, baca bombe na zemlje gdje ima nafte. Gdje običan narod uvjek pati na kraju dana, čak i Kineski narod kojima se i te kako ispire mozak. No da ne budem preoštar samo prema njima, a kao što znamo, to se radi i na zapadu.

Moj moralni problem i izazov koji sada imam nije u tome da se gubi vrijeme raspravljajući o politici i teorijama zavjere, odakle dolazi ovaj laboratorijski stvoren virus, već kako da ih spriječim da me razbole ili ne ubiju. Kao netko tko je radio godinama u medicini naučio sam od samog početka da budem politički neutralan, gdje je moj cilj uvijek bio da koristim svoje vrijeme za oporavak i zdravlje drugih na ovoj planeti i da očuvam svoje zdravlje, a da s tim ne nanesem drugima nikakvu štetu. Bez obzira na njihovu kulturu, vjersku pozadinu, spol ili boju kože, kao što i govori Hipokratova zakletva.

No da se vratim na zdravlje i te teme. Isto tako je slučaj sa gljivicama, bakterijama i drugim mikroroganizmima. Upravo radi Pastera, koji je postavio tu teoriju "klica", nastaje antibiotik, a onda i cjepivo. Antibiotik je stvoren od fermentacije pljesni. Kao što svi znamo, pljesan se hrani pljesnivim, to jest hrani se gljivicama. Kandidiom, koja živi u našem tijelu. Kako hranimo kandidu ili gljivice antibioticima, a što sa trulom hranim koja fermentira u tjelu i naslagama koje smo skupljali godinama, mesom, sirom, jajima i drugim namirnicama, stvara se sluz. Gljivice i druge bakterije, paraziti i virusi pokušavaju to fermentirat, a sve nus pojave te fermentacije su temperatura, prehlada i slično koje tjelo regulira kroz imunitet. Da se te klice i mikroorganizmi ne bi previše razvili, a nekad i da se razviju, po potrebama procesa detoksikacije i čiščenja. Tijelo samo ima tu mudrost da to instinktivno odluči, da uključi dio sistema potreban u određenom trenutku, a na nama je samo da mu asistiramo u tim procesima, a ne da ih zaustavljamo.

Imunitet je jedan dio tog sistema, od kojih su dio leukociti i koji se nalaze u cijelom tijelu, uključujući krvni i limfni sustav. Kategorije imuniteta se mogu dalje podijeliti u pet glavnih vrsta: neutrofili, eozinofili (acidofili), bazofili, limfociti i monociti. Ove se vrste razlikuju po fizičkim i funkcionalnim karakteristikama. Monociti i neutrofili su fagociti, pojedu viruse fagocitozom. Daljnji podtipovi se mogu klasificirati; na primjer, među limfocitima postoje B stanice, T stanice i NK stanice. Svaka od tih imunoloških stanica ima svoju ulogu.

Temperatura povećava proizvodnju tih gore navedenih bjelih krvnih zrnaca i dio je prirodnog sistema čiščenja tijela. Iako postoje i drugi načini da tijelo i imunitet ojačaju samo obrambeni sistem.

Mi smo toliko zagađeni danas da smo prepuni tih raznih zaraznih klica koje prenose sitne čestice zagađenja i prašina koje izvire z većine gradova u kojem živimo. Azija je poznata po tom zagađenju.

Mnogi svakodnevno zaštopavaju i uništavaju imunitet. Ne vježbamo, ne jedemo kako treba, prirodno, iz bašte, nemamo dobru cirkulaciju kroz koju teče krv i koja nosi kisik, a kisik čisti tijelo, te gore navedena bjela krvna zrnca, koja jedu te klice, ne provodimo dosta vremena na suncu, koje isto čisti i jača imunitet, ne jedemo organsku hranu već punu pesticida, koje dodatno truju tjelo, ne pijemo dosta tekućine koja hidrira tijelo i stvara bolji dotok krvi na razna mjesta, jedemo mnogo mesa (koje je puno bakcila pa da ga ne znam koliko dobro ispržite), ubijamo se alkoholom, ljekovima, drogom i konstatno konzumiramo neprirodne masnoće koje blokiraju i usporavaju krvotok. A što je veoma štetno jer kao što sam napisao i treba ponovit jer kroz krvotok putuje imunitet.

A to je dokazano i sa mikroskopom, pogotovo kad se baviš dark field mikroskopijom, možeš lako prepoznat učinak raznik klica na bjela i crvena krvna zrnca, te da virusi i te kako postoje.

U Australiji, recimo, postoji virus rijeke Ross (Ross river fever), koji stvara tako veliku groznicu, koja vas može ubit. Ja sam se brinuo u jednoj bolnici za jednog čovjeka koji je dobio taj virus, pogotovo ako živite na močvarnim predjelima i blizu rijeke, koji je totalno blokirao njegov žičani sistem i mišiće. Čovjek je bio totalno nepokretan i uzelo mu je mjesecima da dođe k sebi.

Priroda stvara mikrobe jer mikrobi imaju funkciju. Mnoge klice postoje radi određenog razloga. Postoje i jer fermentiraju kompost, sve na zemlji, jer je to prirodan proces truljenja i svaka klica i parazit imaju svoju ulogu u tom procesu.

Mi smo sami često krivi za razne bolesti jer kršimo prirodne zakone i odvajajući se od prirode, hranimo te klice, koje u biti samo vrše svoju dužnost. No, sa razvojem antibiotika, počela je jedna druga povjesna prekretnica, a to je da su neke od tih klica počele mutirat. Pogotovo jer se previše i za svaku sitnicu uzima antibiotik.

Klice ili mikroorganizmi su pak prepametne, inteligentan organizam, lako se adaptiraju. Kandida recimo ima svoj živčani sustav i može komunicirat sa našim živčanim sustavom da je hranimo. Zato mnogi žude za šećerom i slatkoj hrani punoj ugljikohidrata, ali onog štetnog, refiniranog. Taj hrani kandidu. Može čak i mjenjat naše misli. Poremeti cjelu unutrašnju kemiju, a paraziti pak mogu svojim urinom povećati amoniju u tijelu. A amonijak je vrlo štetan i mjenja pH. A amonnija isto utječe na živce.

Antibiotik je pljesan, napravljen od pljesni i to dogovara kandidi, jer je gljivica. Hrani se antibiotikom. Kako sve više uzimamo antibiotike i tjelo postaje sve toksičnije, mnoge bakterije postaju otporne na antibiotike, a ja vjerujem da neke imaju sposobnost i promjene oblika. Iz bakterije u gljivični oblik, a ne samo mutiranje. Jer se u prirodi i sama Priroda adaptira na okoliš.

Dakle, tu se krije najveća greška kod svih neupućenih osoba, da se previše antibiotika uzima i ne mjenja prehrana i način života, već za svaku sitnicu uzimaju toksični ljekovi.

Po pitanju virusa, ja se ne bih baš igrao teorijom da je to samo teorija i laž, jer sam vidio kad sam radio u medicini šta sve virusi mogu napravit i posljedice virusa, njihove infekcije (kao gore navedena groznica koju stvara virus rijeke Ross). Za koje, naravno, antibiotici nisu odgovor. Ne rade na toj bazi da uništavaju viruse i nemaju nikakav učinak po pitanju bakterijskih infekcija. Za to mora bit nešto protiv-virusno, a to je u biti naš imunitet. A kao što znamo najviše imuniteta se stvara u crijevima.

Znači, opet se moramo vratit na prehranu i životni stil, jer imunitet raste kad mu se za to pruža prilika. Osim prehrane važnu ulogu igra i odmor, jer su bjela krvna zrnca povezana živcanim sistemom, sa sitnim proteinima po imenu neuropeptidi. Kako se osjećate, tako će reagirat imunitet. Um i volja, pozitivan stav i odmor ovdje igraju veliku ulogu. Velika doza vitamina C, hren, bjeli luk, crveni luk, hidracija tijela, masaža, pokret, čista crijeva, voće, kokos i kokosovo ulje, sunčanje, povremena sauna, hladan tuš koji stimulira cikrulaciju, čisti prirodni zrak, sve to utječe na povečavanje imuniteta.

Higijena je isto važna za zaštitu. No ovo pričam za viruse koje možemo naći u prirodi. Čovjek koji je učio Ehreta je, na primjer, živio u Novoj Gvineji, a tamo ima mnogo parazita. Dapače, Ehret je napisao kako je taj čovjek živio u predjelu Gvineje gdje postoje najjači virusi na svjetu, gdje ne bi svatko mogao preživjet, no kako je njegov učitelj pretežno jeo samo kokos, bio na toj močnoj mono super ishrani, a kao što znamo, kokos i kokosovo ulje su antiparazitski, antibakterijski i antivirusnih svojstva, taj čovjek je mogao preživjet te uvjete bez imalo problema. Dok bi netko drugi možda omdah umro, zar ne?

Ja dobro znam što je sve kokosovo ulje radilo kad sam radio po medicinskim klinikama Australije i kad su mi dolazila djeca koja su imala viralne infekcije. Viralna infekcija ne stvara gnoj. Gnoj stvaraju gljivice i bakterije, tako kad vidite upalu, to je najvjerovatnije viralna infekcija. Viroza. Tonsilitis, upala krajnika, često počne virusno, a onda se promjeni u bakterijsku infekciju. A to je opasno jer onda bakterija ulazi u krvotok i napada srce. Zato doktori često nude antibiotik, kao preventiva, da spriječe bakterijsku invaziju. Viruse pak morate sami preboljet (ili uklonit organ, što je isto pogrešno u većini slučaja).

Kad bih radio po klinikama Australije, pogotovo kod Aboriđana, često bih roditeljima preporučio da daju svojoj djeci kokosovo ulje, da ga piju i grkljaju i za par sati bi im se upale vratile na normalno. Čak i nakon bakterijskih upala, pogoto kod gljivičnih oboljenja. Neke medicinske sestre i menandžerke naših klinika su se čudom čudili kad su to vidjeli, a imam i drugih iskustva sa kokosovim uljem, gdje su mi čak i neki doktori pomagali da ga naručim i ponudim kao alternativa za antibiotike. Pogotovo jer i doktori znaju koliko su štetni.

No kao što sam već napisao, mnogi dobiju te infekcije i upale radi loše prehrane, pogrešnog životnog stila, gdje se razvija sluz u organizmu, koje ti mikrobi pokušavaju fermentirat. Napuhanost i nadutost periferija tijela kod mnogih jer upravo uzrok tih fermentacija. Zadržavanje vode u organizmu, te druge infekcije i upale koje dovode do kroničnih stanja je isto simptom i znak tih fermentacija ili ishod pogrešne ishrane.

Tu je problem jer ste onda u pat poziciji, jer se iz koriničnih stanja, neaktivnih stanja, gdje se tijelo ne čisti dovoljno brzo, javljaju teža stanja, poput tumora, raka i drugih teških problema. Akutno stanje je aktivno stanje i to je što mjenja stvari, dok je kronično stanje neke bolesti proces koji vodi ka totalnoj fermentaciji organizma. U prah zemaljski.

Problem sa cjepljenjem i izumom vakcina je ne samo što imaju toksine, živu i druge toksične sastojke, nego što to nije pravi lijek za viruse. Kao što sam napisao, u prirodi ima tko zna koliko klica i virusa. Neke su odgovorne i za proizvodnju klorofila, neke su odgovorne za fermentiranje organskih tvari, minerala u biljke, neke fermetiraju sluz u našem tjelu, dakle, ubijanje tih mikroorganizama preko vakcine ili antibiotika je totalno nelogično. Neprirodno.

UZROK i PROBLEM nisu virusi, bakterije i gljivice, nego naš imunitet i naš pH, koji se mjenja iz bazičnog u kiselo i tako smanjuje otpornost tijela i rad imuniteta. Bjelih krvnih zrnaca. Pogotovo ako su vam crijeva toksična.

A kako antibiotici i vakcine uništavaju crijevnu floru i probiotike, pogotovo živa u vakcini, dodaje se još veći teret za imunitet, koji je u mnogim slučajevima preslab. Pogotovo kod starijih osoba, koje se ne kreću, a koje su jele sve i svašta kroz život i nisu očistile tijelo.

Ja sam radio u mnogim staračkim domovima jer u Australiji ima mnogo starijih osoba i znam da su ti jadni starčeki dnevno nakljukani šakom tableta, a to je samo za doručak. Mnogi se slabo kreću i jako se slabo hrane. A znam da je tako sigurno i u cijelom svijetu i zašto su laka meta bilo kojem mikroorganizmu.

Italija i Španjolska sad dobivaju batina jer tamo ima mngo starijih osoba. Sad ako dođe do tih problema u Australiji, bit će mnogo mrtvih, jer ovdje ima mnogo starijih osoba i znam da nisu baš zdravi. Australci, generalno govoreći, nisu zdrava nacija. Upravoo radi toga je potrebna kompletna izolacija, da zaštitie te starije osobe. Ne toliko radi vas.

No u svemu ovom i ne bi bilo problema ako bi rješenje bilo SAMO povratak u prirodu i na zdraviju prehranu. Čak i da živimo u gradovima, može se ojačat imunitet jer se lako može vježbat, kvalitetne hrane ima i na pijaci, suplementi poput praha klica pšenice u kojoj ima klorofila, dakle i kisika, koje ubijaju sve i čiste tijelo možemo nabavit u trgovimana zdrave hrane ili sami pravit, vitamina C možemo kupit, a i razne produkte kao ekstrakt maslinovog lišća koji je poznat prirodni antibiotik bez nus pojava, ima češnjaka i bjelog luka za nabavit, hrena, kokosovog ulja ima, tako da se lako možemo zaštiti.

Higijenski uvjeti su većini danas dostupniji nego prije, svak zna prat ruke, a to je u biti najveća zaštita. Ne trebate ni trljat alkoholom, dosta je da operete vodom i postoje dokazi da sprečava prenos. Mnogi bi se lako adaptirali na viruse i prehladu da je obična prehlada u pitanju i da treba samo promjeniti životni stil.

Problem u današnje vrijeme su mikrobi koji su konstruirani u laboratorijima (Virusi koji su eksperimentiranjem stvoreni da namjerno unište organizam koje napadnu i koji su jači od drugih virusa), a. i jer mutiraju radi prekomjerene upotrebe antibiotika, gdje se morate čuvat, pogotovo ako vam imunitet i životni stil nisu na višem nivou. .

Koliko smo spremni da se suočimo sa takvim virusima i koliko su vam tijela otporna, iako ste na prijesnoj ili veganskoj ishrani, e to će se još pokazat. Tad će se vidjet da li je pametno podcjenjivati ove moderne viruse i tvrdit da ne postoje i da je to sve samo fake news ili lažne vijesti, pogotovo kad vidiš da ih masa umire i da se uništavaju svjetske ekonomije (i to preko noći).

Zdrav razum i rad na jačanju imunološkog sustava trebali bi svima biti prioritet, bez obzira na pandemiju. Isto tako bi trebalo radit na razumnoj prevenciji. Što uključuje da ne izazivate ili pretpostavljate da su virusi ništa jer sam vegan ili na prirodnoj prijesnoj ishrani. To je nedavno isto pretpostavljao jedan moj prijatelj, koji je oko godinu dana na prijesnoj ishrani i voću, a koji je završio na intenzivnoj njezi i skoro umro od upale pluća.

Dakle, budimo razumni. Koliko god ne treba pravit paniku, toliko ne treba samo nonšalatno pretpostavljat da je sve OK jer sam na zdravoj ishrani.

Straha i negativnosti je ovako i onako već previše. Zaljevajmo nadu, ali i realnost.

Igor Romčević

mudrost starih

Mudrost naših starih o lečenju bolesti: Pre posete doktoru, prvo isprobajte ovo! (RECEPT)

Nekada su se naši stari lečili samostalno, bez posete lekaru, a obavezno su živeli do duboke starosti. Evo koje mudrosti smo mi zaboravili, a oni su nam je ostavili u amanet

Ako vam je nos zapušen i loše dišete - uzmite čen belog luka, stavite ga u vodu i nakon sat vremena ukapajte nekoliko kapi belog luka u nosnice.
Što je čovek stariji, luk je za njega važniji.
Curenje nosa, kašalj, glavobolja - pomešajte crni luk i med i jedite tri puta dnevno.
Za prevenciju prehlade, beli luk ispržite na malo ulja i to mažite na hleb i jedite.
Prvi znaci prehlade se leče tako što noge potopite u vrelu vodu sa morskom solju.
Artroza i grčevi u nogama se leče dubokim čizmama. Tokom zime i proleće nosite tople čizme do kolena i ne bojte se ovih bolesti.
Artritis, giht i skleroza - jedite lubenicu što više.
Išijas - zagrejte ciglu pa stavite pored noge u kojoj osećate išijas. Zagrevajte nogu što češće.
Ako imate gljivice na nogama - prošetajte bosi po rosnoj travi.
Neka vam večera bude kriška sira - i karijesa neće biti.
Jedna jabuka dnevno i nema problema sa holesterolom.
Mladi beli luk je spas za krvne sudove.
Malariju ne  može da dobije osoba koja spava sa pelinom pored glave.
Hemoroidi prolaze bez krvarenja, ako pijete sok od šargarepe.
Propolis pomešan sa rakijom leči zbobolju.
U slučaju opstipacije pijte rasol.
Istrljajte pola limuna na stopalo, zatim namažite mast i ispucale pete biće prošlost.
Sok od cvekle leči kamen u žuči, čisti jetru.
Svako jutro pijte pomalo jabukovog sirćeta i nećete imati proširene vene.
Sok od krastavca i šargarepe čisti i neguje svako lice.
Jedan čen svakog dana štiti od svih virusa.
Grip se leči čajem od lipe.
Limun, med i beli luk leče bronhitis.
Za jako i zdravo telo, svaki dan pijte sok od šargarepe, cvekle i jabuke.
Očistite staračke pege sa sokom od belog luka i aloje.
Prokuvajte cela zdrna ovasa sa malo mleka, pa pijte i izlečite astmu.
Vodu pijte pre jela kako biste bili dugo mladi.
Da biste bili jaki i zdravi, umesto lekova jedite kašičicu meda.
Krećite se zimi isto kao i leti i bićete zdravi i veseli

prehlada i ljekovite biljke

Lekovite biljke u borbi protiv prehlade

Iako spadaju u pomoćna medicinska sredstva, ove biljke mogu mnogo da pomognu. Izaberite onu koja vam najviše odgovara.

ALOJA VERA

Domovina: Ovaj pustinjski ljiljan potiče iz Afrike, a njegov lekoviti gel nalazi se u debelim listovima.

Uticaj: Više od stotinu supstanci, među kojima i vitamini i minerali, ublažavaju upale, uništavaju  bakterije i umiruju mučan suv kašalj.

Primena: U slučaju prehlade trebalo bi piti četiri nedelje sirup od 3 kašike soka aloje vere pomešne sa 150 ml vode. Ovaj sirup je osim protiv prehlade odlična kura za jačanje imuniteta i može se uzimati kao preventiva.

ČILI

Domovina:  Ljute papričice potiču iz Srednje i Južne Amerike.

Uticaj: Indijanci su čili koristili za snižavanje temperature. Supstanca u čiliju kapsaicin takođe smanjuje bolove, ubija bakterije i prijatno zagreva telo iznutra.

Primena: Mali prstohvat cilija u jelu ili čaju već je dovoljan. Kapsaicin deluje pri minimalnim dozama.

EHINACEA

Domovina: Još su Indijanci u Severnoj Americi poznavali lekovita svojstva purpurnog suncokreta.

Uticaj:  Koren i biljka ehinacee imaju sok koji podiže imunitet i skraćuje trajanje prehlada. Pomaže i kod bolova uva.

Primena: Različiti preparati iz apoteke mogu se uzimati preventivno, ali i onda kada je prehlada već tu

EUKALIPTUS

Domovina: Drvo s lekovitim lišcem raste u Australiji i Indoneziji.

Uticaj: Listovi eukaliptusa sadrže supstancu cineol, koja poboljšava iskašljavanje, osloba a disajne puteve i pomaže čak i kod problema sa sinusima.

Primena: Pošto se eukaliptus odlično podnosi, nalazi se u mnogim proizvodima: mastima, bonbonama i solima za kupanje

KARDAMOM

Domovina: Cvetovi sa aromatičnim kapsulama rastu u tropskim šumama Indije i Šri Lanke.

Uticaj:  Kardamom sadrži aromatična ulja koja pomažu pri iskašljavanju, ali i sprečavaju širenje bakterija u telu.

Primena: Eterična ulja deluju najbolje u čaju koji se dobija potapanjem kašicice mlevenog kardamoma u šolji ključale vode. Posle 10 minuta čaj se procedi i pije topao.

NONI

Domovina: Stanovnici ostrva u Indijskom okeanu nazivaju tako vrstu duda ciji je sok poznat još od davnina kao lekovito sredstvo.

Uticaj:  Naučnici su u noniju pronašli visoku koncentraciju antioksidanata koji stimulišu celokupnu sposobnost organizma da se odbrani od bolesti.

Primena: Za opšte jačanje imuniteta noni se preporucuje u vreme prehlada. Pije se kao sok.

KIM

Domovina: Cvetovi poreklom sa Bliskog Istoka imaju semenke koje se koriste ne samo kao začin već i kao lekovito sredstvo.

Uticaj: Seme kima sadrži za život značajne masne kiseline, koje regenerišu oštecenu sluzokožu, pre svega, creva.

Primena: Povremeni dodatak kima u ishrani deluje preventivno, a ako je čovek vec prehlađen, piju se kapsule sa ekstraktom kima.

SPIRULINA

Domovina: Posredi je, u Evropi sve popularnija morska alga koja najviše raste na obalama Meksika i Afrike.

Uticaj: Alga sadrži upravo supstance koje u našoj ishrani obično nedostaju: gvožđe, vitamin B12 i puno antioksidanata koji su izuzetno važni za opštu otpornost.

Primena: Kura tabletama spiruline u trajanju od šest nedelja jača otpornost tela na prehlade

PELARGONIJA

Domovina: Biljka potiče iz Južne Afrike, a od nje pleme Zulu pravi lek protiv kašlja „umkaloabo“.

Uticaj: Lekovita jedinjenja nalaze se pre svega u korenu biljke i deluju odlično protiv virusa i bakterija. Takođe, pomažu i iskašljavanje.

Primena: Odmah, pri prvim simptomima prehlade, treba početi uzimanje preparata pripremljenih od pelargonije tri puta dnevno.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našim Facebook stranicama- Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

Izvor: stvarukusa.rs

šlajm - prirodni recepti

Ibacite sav ŠLAJM IZ PLUĆA I SEKRET IZ SINUSA pomoću ovog prirodnog napitka!

U nastavki vam predstavljamo rješenja kako prirodnim putem izbaciti sluz iz pluća!

Uporni kašalj karakterističan je simptom bakterijskih ili virusnih respiratornih infekcija koje su praćene gustim izlučivanjem u grlu, sinusima i plućima, koje se pričvršćuju na zidove naših bronhija i vrlo ih je teško izbaciti.

U članku u nastavku predstavljamo neka rješenja kako prirodnim putem izbaciti sluz iz pluća.

Propisi za prirodne lijekove

Ako imate grlobolju i šlajm u plućima, fitoterapeuti preporučuju napitke na bazi bilja koji potiču lučenje i ublažavaju uporni kašalj.

Za uklanjanje gustih i nagomilanih sekreta koriste se pića na bazi korena bijelog sljeza, žalfije, lovora i crnog rotkvica.

Bijeli sljez za izbacivanje sluzi u odraslih

Žličicu nasjeckanog korijena bijelog sljeza preliti sa 2 dl hladne vode i ostaviti poklopljeno 6 do 8 sati, potom procijediti i piti u malim gutljajima. Pripremite ovaj čaj protiv kašlja, pijte do dva puta dnevno bez šećera i rezultati neće nedostajati.

Bijela sljez, lan i žalfija za izbacivanje šlajma kod djece

Kao izuzetno učinkovit prirodni lijek za bolje izbacivanje sluzi u djece i odraslih dokazao se bijeli sljez u zanimljivoj čajnoj mješavini sa lanenim sjemenkama i žalfijom.

Pomiješajte kašiku bijelog korijena sljeza, kašiku lanenog sjemena i kašiku sušene kadulje. U šerpu sipati 2,5 decilitra vode, a zatim dodati 100 g žutog šećera. Kad se šećer otopi, dodajte biljnu smjesu i jedan limun dobro opran i narezan na kriške. Kuhajte na umjerenoj vatri 15 minuta, a zatim uklonite sa vatre i procjedite. Uzimajte čajnu žličicu sirupa 4 puta dnevno dok se ne osjeti poboljšanje. Najbolje je čuvati sirup za kašalj u frižideru.

Rotkva i crveni luk

Kako izbaciti šlajm  iz pluća kod odraslih s crnom rotkvicom i crvenim lukom? Sipajte u blender 2,5 decilitra limunovog soka, jednu punu šalicu meda, jedan srednji luk isječen na komade, šest kašika češnjaka i jednu veću crnu rotkvicu, oguljenu i narezanu na listiće.

Miješajte dok se ne dobije fina homogena smjesa. Zatim sipajte u staklenu teglu i stavite u frižider, pa ostavite da odstoji tjedan dana. Nakon toga triput na dan uzimajte ovaj kašasti sirup za kašalj, jednu žlicu, 30 min prije glavnih dnevnih obroka.

Prirodni lijekovi za iskašljavanje sluzi iz pluća i sinusa

Šlajm iz grla i pluća, kao i guste izlučevine sinusa, često nam stvaraju velike probleme tokom zime. Inhalacija sinusa samo slanom vodom nije dovoljna da se potpuno riješimo neugodnog sekreta. U nastavku pogledajte nekoliko sjajnih narodnih recepata za izbacivanje sluzi.

Pivski sirup i smeđi šećer za iskašljavanje šlajma iz grla

U veću zdjelu sipajte 150g smeđeg šećera i zagrijte na umjerenoj temperaturi dok se ne otopi i ne dobije boju karamele, pa dodajte 5 decilitra piva i kuhajte 20 minuta dok sirup gustoće ne bude malo rjeđi od meda.

Uklonite posudu sa vatre i ostavite poklopljenu da se ohladi, a zatim sirup za izbacivanje šlajma izlijte u prikladnu staklenu teglu i stavite u hladnjak. Uzimajte po kašiku prije najvažnijih obroka tri puta dnevno.

Prirodni lijek za iskašljavanje sluzi u djece

Jedno od rješenja kako izbaciti sluz u djece je i uzimanje blagog čaja od lipe. Ako se upotrebljava nekoliko dana, ublažit ćete kašalj i ubrzati pražnjenje nakupljenih sekreta.

Ovaj iskašljavajući čaj potiče i znojenje, što je važno u slučaju gripe, prehlade. Uvijek se pije dok je vruć ujutro i uveče, a lako se priprema:

Dvije male žličice cvjeta lipe prelijte sa 5 dl ključale vode, a zatim ostavite da odstoji 20 minuta, pa dobro procijedite. Čaj zasladite kvalitetnim medom, dodajte dosta limunovog soka i uzmite jednu žličicu svaki put kada osjetite iritantni kašalj.

artroza kuka

Prirodni načini liječenja artroze kuka

Uključuju gubljenje kilograma (ako je pretilost uzrok bolesti) kako bi se zglobovi rasteretili što veće težine tijela.
Također, preporučuje se započeti program aerobnih aktivnosti (brzo hodanje 30 minuta 3x tjedno, bicikliranje, plivanje) i provedba rehabilitacijskih vježbi kako biste ostvarili mobilnost kuka i ojačali mišiće koji ga stabiliziraju.
Ortopedske cipele, kao i ortopedski ulošci mogu pomoći olakšati bol, kao i štap da se možete osloniti tijekom hodanja. Ortopedske cipele se mogu dobiti putem HZZO-a ako osoba ima dijagnosticiranu artrozu kuka, posebno kako ne bi došlo do skraćenja ekstremiteta i daljnje progresije bolesti.

Preporučuje se da osoba izbjegava:

nositi težak teret,
hodati na neravnom tlu,
dugo stajanje,
križanje nogu (noga preko noge),
ne sagibati se u zglobu kuka.

Osobama koje boluju od artroze kuka preporučuje se konzumirati i glukozamin, u obliku glukozamin sulfata ili glukozamin hidroklorida, a možete kombinirati glukozamin i kondroitin. Glukozamin i kondroitin utječu na smanjenje bolesti jer potiču metabolizam hondrocita i čuvaju hrskavicu.
Kondroitin možete pronaći u prirodnim izvorima kao što su školjke, hrskavica morskog psa i goveđe meso.
Glukozamin možete kupiti kao suplement za održavanje normalne funkcije zglobova, hrskavice i kostiju, a cijena se kreće od 170 do 250 kn. Više o cijenama i vrstama glukozamina pročitajte ovdje.

Artroza kuka – prirodno liječenje

Iako artroza kuka zahtijeva liječenje, simptome bolesti možete ublažiti tako da ujutro pola sata prije doručka i navečer, pola sata prije večere popijete čaj od poljske preslice, a tijekom dana 4 šalice čaja od koprive. U jednu šalicu možete staviti 1 žlicu švedske grenčice.
Švedska grenčica se može stavljati i na mjestu gdje vas boli, a preporučuje se staviti je na oblog i zatim na mjesto gdje vas najviše boli. Također možete staviti i mast od nevena. Listovi kelja ili kupusa također mogu ublažiti bol.
Od velike koristi su i gelovi s funkcijom hlađenja koji smanjuju bolove te ukočenost u mišićima i zglobovima te poboljšavaju cirkulaciju.
Listovi šapike ili popanka (lat. Heracleum) mogu ublažiti bol tako da ih obložite preko mjesta gdje vas boli i omotate oblogom. Nju možete pronaći na padinama i livadama, a ima i stanište u listopadnim, mješovitim i močvarnim šumama.

Artroza kuka – prehrana

Prehrana za artrozu kuka namijenjena je obnavljanju oštećene hrskavice i sprječavanju daljnje progresije bolesti. Hrana bi trebala biti namijenjena obnavljanju metaboličnih procesa i smanjenju kilograma.
Preporučuje se jesti što češće (5 – 6 obroka po danu), ali male porcije. Hrana bi trebala biti uparena, kuhana ili lagano pečena u pećnici. Kada kuhate meso, potrebno je ukloniti kožicu s mesa.
Savjetuje se piti barem 2 litre vode dnevno. Preporučuje se mediteranska prehranakoja obiluje vitaminima C, D, A, B, K, kalcijem, magnezijem, selenom, cinkom, bakrom te omega-3-masnim kiselinama.

Kod artroze kuka iz prehrane je potrebno izbaciti:

hranu s visokim udjelom soli (riba u konzervama, sušena riba, kiseli krastavci),
hranu koja ima visoki udio masti (temeljac od masnog mesa i ribe, majoneza, čokolada, maslac, vrhnje, šlag, svinjetina, janjetina, masline),
hrana koja sadrži konzervanse (konzervirana hrana, kobasice, čips, umaci),
hranu koja sadrži bijelo brašno,
dimljene proizvode koji su dimljeni uz pomoć kemijskih supstanci, a ne prirodnim dimom.

Hrana koja se preporučuje jesti kod artroze kuka:

mlijeko i malomasno mlijeko te sir pomažu kod bolje probave mliječnog proteina i obnavljanja oštećenih stanica, a velike količine kalcija će ojačati kosti;
nemasno meso i riba, kao i biljni izvori proteina poput leće, heljde, gljiva ili graha;
proizvodi koji sadrže kolagen kao što su želatina i žele;
ugljikohidrati poput zobenih pahuljica i heljde;
biljna ulja poput maslinovog ili lanenog;
povrće i voće bogato vitaminima i mineralima;
proizvodi koji sadrže fosfor i fluor (plodovi mora);
žitarice bogate željezom i bakrom;
kompleksni ugljikohidrati s više minerala – suho voće, grožđice, suhe marelice,suhe šljive, med.
Savjetuje se uzimati vitamin D kao nadomjestak jer sprječava oštećenje zglobova te doprinosi jačanju hrskavice i kostiju. Kroz kožu ga upijamo putem sunčevih zraka.
Pravilno balansirana prehrana pomaže kod smanjenja kilograma i smanjenju pritiska na zglob.
Prehrana može pomoći uz kombiniranje s lijekovima i fizioterapijom.

Vježbe za artrozu kuka

Fizioterapija bitna je kod liječenja, rehabilitacije i prevencije nastanka boli u drugim kostima uz sami kuk. Liječenjem artroze u ranom stadiju bolesti i praćenje plana liječenja može pomoći smanjiti simptome i povećati pokretljivost te smanjiti utjecaj oštećenja zgloba.
Osobe koje boluju od artroze kuka trebale bi izbjegavati nagle pokrete kuka i intenzivne aktivnosti kao što su: nogomet, ragbi, hrvanje, košarka, tenis i odbojka. Nagle promjene u položaju ili utjecaji ovih sportova mogu proširiti artrozu na druge dijelove i pogoršati oštećenje kuka uzrokovano artrozom.
Preporučuje se izbjegavati i trčanje i skakanje.

Vježbe snage i istezanja mogu pomoći kod:
olakšavanja boli i poboljšanja kretnji zgloba,rasta mišića oko zgloba zbog čega zglob postaje stabilniji i otporniji na veće oštećenje.
Određene vježbe mogu biti preporučene za poboljšanje snage i opsega pokretaposebice u zglobu i mišićima.

3 tipa vježbi koje mogu pomoći kod liječenja artroze su:

Vježbe istezanja – pomažu kod fleksibilnosti zgloba i uključuju sve ono što omogućuje da zglob ostvari puni pokret zgloba (primjerice istezanje ramena tako da držite ruke ravno s jedne i druge strane te ih vrtite u krug). Prije same vježbe savjetuje se prvo uzeti lijek protiv bolova kako bi osobi bilo lakše izvršiti vježbu bez osjećanja boli.
Izometrične vježbe – vježbe kod kojih su mišići napeti bez da ih stvarno pokrećete, a mogu se izvesti bez savijanja bolnih zglobova. Kako osoba vježba mišiće uz otpor, njihova veličina i snaga će porasti.
Aerobne vježbe – vježbe koje poboljšavaju kardiopulmonalne sposobnosti(sposobnosti srca/pluća), a to su plivanje (posebice u zagrijanom bazenu) i hodanje po ravnoj površini. Takve vježbe smanjuju pritisak na zglob.
Kako se bol može pogoršati s povećanom aktivnosti, ljudi s uznapredovalom artrozom kuka trebat će odmarati nekoliko puta tijekom dana.
S druge strane, premalo aktivnosti može pogoršati artrozu te se može javiti ukočenost.
Plan liječenja trebao bi ostvariti ravnotežu između svakodnevne aktivnosti, prehrane i odmora.

bez medicine

Kardiolog Amosov: “Sam čovjek je kriv za svoje bolesti – Ne oslanjajte se na medicinu!”

“Medicina se fokusira na bolest i tablete i ona vas ne može naučiti kako da postanete zdravi. Da biste bili zdravi, potrebni su vam vlastiti napori. Tijelo je tako savršeno da se može obnoviti gotovo u potpunosti. Potrebni su sve veći napori kako se starost i bolest produbljuju. Potreban je karakter. Stoga se prestanite žaliti i prionite na posao!”

Nikolai Amosov je bio sjajan znanstvenik, poznat kardiolog koji je spasio tisuće života. Prestao je raditi kada je napunio 79 godina. Umro je u 89. godini. Proučavao je zdravstvene probleme, metode dugog života, a i sam je prakticirao zdrav život.

Nikolai Amosov o sebi

“Fizički odgoj je za mene jedan od temelja života. Moram vam ispričati moju priču. Rano djetinjstvo mi je prošlo a da nisam imao “programe” fizičkog razvoja. Nisam naučio plivati, plesati, voziti bicikl.”

Zbog toga je tijekom školovanja i fakultetskog obrazovanja “bježao” od satova fizičkog odgoja, ali uvijek je bio zdrav. Prvi put je u ratu je dobio radikulitis, a onda mu se to često događalo, vjerojatno do dugotrajnih operacija.

Godina 1954. postalo je jako loše: imao je promjene na kičmi i to je bilo vidljivo na rendgenskom snimku. Zbog toga je sam razvio gimnastiku s 1000 pokreta: 10 vježbi, svaka od 100 ponavljanja. Pomoglo mu je. Dodao je i trčanje u jutarnjim satima. Stalno je bio na pažljivom režimu prehrane i strogo držao težinu pod kontrolom.

“Razmislio sam o fiziologiji zdravlja i rezultat je bio “način ograničenja i opterećenja”.

Što nas je naučio akademik Amosov?

Sam čovjek je kriv za svoje bolesti. Najčešće je bolestan od lijenosti i pohlepe, ali ponekad i od nerazumnosti, neznanja i nedostatka zdravog razuma.

Nema potrebe da se oslanjate na medicinu, ona vas ne može naučiti kako da postanete zdravi.

Da biste bili zdravi, potrebni su vam vlastiti napori. Srećom, naše tijelo je tako savršeno da se može obnoviti gotovo u potpunosti. Potrebni su nam veći napori kako se starost i bolest produbljuje.

Četiri stanja koja su potrebna za zdravlje:

Fizičko opterećenje;
Ograničenje u prehrani;
Zagrijevanje;
Vrijeme i sposobnost odmora.

Dovoljno je 20 do 30 minuta fizičkog vježbanja dnevno. U hrani se morate ograničiti. Održavajte težinu: visina (u centimetrima) minus najmanje 100, za žene je to minus 110.

Posebnu pažnju je posvetio temi prehrane. Naglasio je da je važno što jedete i koliko jedete. Isticao je koliko je važno konzumiranje minerala i vitamina koje možete dobiti samo iz svježeg voća i povrća. Najmanja doza je 300 grama dnevno, maksimalno je 1 kilogram. Zamjena sirovog povrća kuhanim je pogrešna, jer kuhanje uništava vitamine.

O mastima: Masti sadrže mnogo kalorija, devet po gramu. Masti nisu potrebne u svom čistom obliku. Ne možete sigurno jesti ni mast ni ulje. Mnogo masti je već sadržano u raznim namirnicama.

O ugljikohidratima: Ako jedete puno slatkiša, težina nije normalna. Ugljikohidrati su potrebni, ali kao izvor birajte slatko voće, žitarice, mahunarke… Ni u kom slučaju ne jedite čist šećer, on je vrlo kaloričan – 1 gram sadrži 4 kalorije.

Svježe cijeđeni sokovi od voća i povrća vrlo su korisni: možete ih piti u neograničenim količinama, ali uvijek različite. Juhe sadrže mnogo soli, koje nastaju ključanjem vode i povrća.

Otkrio je mnoge nedostatke i dogme medicine:

1. Medicina može liječiti bolesti, ali svake godine imamo sve više i više pacijenata.

2. Liječnici su zaslijepljeni vjerom u moć tableta.

3. U medicini je fokusiranje na bolest, a ne na zdravlje (postoji veliko nepovjerenje u obrambeni sistem organizma).

4. Savjeti da se manje krećete, osamite i jedete što više kako biste ozdravili, recimo od gripe, je oprečno ljudskoj prirodi. Kretanje, aktivnost mišića i djelomična glad će pomoći čovjeku da se oporavi, ali i da se ne razboli.

Čovjek je u suštini izdržljiv. U nevolji je samo zbog narušavanja “radnih” funkcija, pretjeranog “regulatora” uvjeta društvenog života, koji je bio u sukobu s biologijom.

Odbacite višak hrane i topline, vježbajte, krećite se, ugasite psihološke stimulanse.

Da biste mogli ustrajati, potreban je karakter.

Stoga se prestanite žaliti, već prionite na posao!