ponedjeljak, 12. ožujka 2018.

lan -recepti

RECEPT – Laneni napitak od banane

Sastojci:

Dvije šalice napitka od riže
1 žličica lanenog ulja
2 banane
2 žličice mljevenih sjemenki zlatnog lana
1 žličica rižinog slada po želji

Sve zajedno izmiksati i natočiti u šalice.

RECEPT – Crvena juha od bundeve, leće i zlatnog lana

Sastojci:

1 luk
1 šalica bundeve
2 režnja češnjaka
1 žlica maslinovog ulja
½ žličice soli
1 šalica crvene leće
5 šalica temeljca od povrća

Dvije jušne žlice sjemenki smeđeg lana te ostale sjemenke po želji. Pirjate luk i češnjak na maslinovom ulju. Dodajte sol i bundevu te nakon njih leću i temeljac. Na laganoj vatri kuhajte 15 min. Mikserom usitnite sve sastojke u kremastu juhu te na kraju začinite sjemenkama zlatnog lana te ostalim sjemenkama po želji.