kićenje jelke

KICENJE NOVOGODISNJE JELKE

Okitimo Novogodisnju jelku kombinacijom vastua, feng suia i nasih drevnih verovanja. Ako to uradimo na pravi nacin, ovo bi moglo da u nase domove privuce mir, srecu i blagostanje. Zelena boja i vertikalni dizajn simbolizira rast, zdravlje i financijsko blagostanje.
Na vrh jelke bi bilo dobro staviti zvezdu zlatne boje, zlatna boja je kralj svih boja. Setite se kada u terapeutskim vezbama ci gonga udisemo, sakama zahvatamo energiju zlatne boje i donosimo je na tan tien. Ovo je energija zdravlja, moci, bogatstva i prosvetlenja, predstavlja Sunce.
Zlatna boja zagreva auru, podstice na aktivnost i ozivljava nade. Novogodisnja jelka se ukrasava sa zlatnim, crvenim, zutim, narandzastim i ljubicastim ukrasima, jer ove boje donose bogatstvo i prosperitet u nasu kucu. U lecenju, ljubicasta je boja nebeske hirurgije.
U proslosti se za kicenje jelke koristilo voce i povrce. Jabuke za plodnost i radovanje, orah za snagu i dugovecnost ( zato su se orasi bacali deci na unesenu slamu za Bozic), svetlucavo kamenje za misticnost, zatim skoljke itd.
Ovako okicena jelka je predstavljala obilje, prizivanje vegetacije i plodnosti. Sve ovo je simboliziralo sveopsti napredak u dolazecoj Novoj godini. Novogodisnju jelku treba postaviti na jug. to utice na smanjenje napetosti i nervoze. Samo gledanje u okicenu jelku doprinosi relaksaciji organizma.
Zelena boja jelke dobro utice na nase zdravlje i harmoniju, ublazava stres, stabilizuje krvni pritisak, doprinosi samopouzdanju i smanjuje depresiju. Gledanje u zelenu jelku obezbedjuje i prenosenje snage i svezine sa zelenog drveca na ljude, pa cak i na zivotinje.
Ako prostoriju kitite i svecama pozeljno je da budu crvene boje i samo jedna boje zlata, koja simbolizuje materijalno blagostanje i duhovnu smirenost. Prisustvo sveca u Novogodisnjoj noci povezano je sa kultom vatre. Paleci svecu i prateci plamen koji se uzdize predstavlja opsti napredak u iducoj godini. Svece je najbolje postaviti u istocni deo prostorije, jer je istok pozicija dobrog zdravlja i prosperiteta.
Postoji vise recepata za ciscenje i regeneraciju organizma koristeci borove grancice i borove iglice.. Kupka i caj od jelovih iglica, mogu da se koriste za ciscenje jetre i creva kao i jacanje nervnog sistema. Na kraju mozete uzeti papir na koji cete napisati svoje zelje i staviti pod jelku. Kada se molite ili meditirate usmerite svoje duhovne molbe za ispunjenje tih zelja, na to sto ste napisali.
U Japanu se kuce praznicno ukrasavaju borovim grancicama, bambusom i dugackim konopcima, za koje se veruje da donose srecu i dug zivot. U ponoc izmedju stare i nove godine iz 70 000 budistickih hramova, zvona po tradiciji zvone 108 puta, da bi se na pocetku Nove godine izbrisalo 108 grehova. U Skotskoj pale niz malih vatrica koje simbolizuju kraj stare i pocetak nove godine. Spanjolci imaju obicaj da za pocetak Nove godine pojedu po 12 zrna grozdja.
Zelim Vam Novu godinu u bojama ljubavi, srece i zdravlja. Dok posmatrate jelku koju ste okitili, udisite svetlost, veru i zdravlje, a izdisajem u eter oko sebe saljite ljubav i poljupce onima koje volite. Oni koji nemaju kome mogu slobodno da salju meni, ja mogu da primim ljubavi u neogranicenim kolicinama. Ovo vazi posebno za jedan biser iz plave skoljke.
Pozdravljam Vas i zelim Vam SRECNU NOVU GODINU.

Pera Petrovic Tai Chi

nezdravo za srce

Ako želite da vam srce bude zdravo na ove namirnice zaboravite: Kardiolozi su ih zauvek izbacili iz svog jelovnika!

Kardiolozi ove namirnice nikada ne jedu, zato njihovo srce radi kao sat

Loša i nepravilna ishrana imaju negativan efekat na organizam. Kardiolozi znaju koje su to namirnice koje nikako ne bi trebale da se nađu na meniju. Zato je njihovo srce ikardiovaskularni sistem u najbiljem stanju.

Ako želite da vam srce radi odlično, na namirnice ni ne pomišljajte:

Mesne prerađevine

Slanina, šunka i kobasice svakodnevno su na jelovniku većine ljudi, ali kardiolozima ne pada na pamet da ih konzumiraju.

"Ovi proizvodi su riznica zasićenih masti, a već i vrapci na grani znaju da su usko povezani uz bolestima poput zastoja srca i karcinoma", podseća dr. Dženifer Hajt.

Šta su zapravo mesne prerađevine?

Radi se o mesu koje je soljeno, sušeno, fermentisano ili dimljeno kako bi mu se produžio rok trajanja. Ukoliko se konzumiraju u većim količinama mogu da budu jako opasne za zdravlje, naročito srca.

2. Crveno meso

Iako je vrlo ukusno, po zdravlje je jako štetano. "Taj ukusni odrezak na vašem tanjiru pun je zasićenih masti, holesterola i soli"

Preporuka je da se crveno meso konzumira jednom mesečno.

3. Grickalice

Istraživanje je pokazalo da 99,2 posto ljudi na svetu konzumira više od 2000 mg natrijuma dnevno, a većina zdravstvenih organizacija ne preporučuje više od 1500. Poznato je da su grickalice pravi izvor natrijuma i masti, a prekomerna konzumacija dovodi do problema sakardiovaskularnim sistemom.

4. Pica

Pica ili "ogromna količina uglenjih hidrata i soli na jednom tanjiru."

Ukoliko je ovo vaš omiljeni obrok pokušajte da napravite zdraviju verziju. Neka kora bude napravljena od brašna sa celim žitaricama, maslinovim uljem i svežim mladim sirom.

5. Sokovi sa veštačkim zaslađivačima

Ako pitate kardiologe, čak su i obični sokovi bolji odabir od dijetlnih verzija. "Aspartam u dijetnim sokovima gori je od šećera ili visokog fruktoznog kukuruznog sirupa i može da izazove žudnju za slatkišima", upozorava dr. Sindhu Košu.

6. Velika količina soli

Prekomernim soljenjem hrane, arterije će se suziti što je siguran put ka nekoj od bolesti srca i krvnog sistema.

"Nevažno je da li koristite himalajsku, ružičastu ili običnu so. Ako u sebi ima naziv so, nije dobra za vas!", upozorava dr Košu.

7. Žitarice

Žitarice koje često možemo da vidimo u prodavnicama su pune šećera. Osim što dovodi do gomilanja sala, utiče loše i na samo srce.

Istraživanje provedeno 2014. godine pokazalo je da osobe koje konzumiraju 17 do 21 posto kalorija iz dodanih šećera imaju 38 posto veći rizik od smrti usled bolesti srca u poređenju sa osobama koje konzumiraju 8 posto kalorija iz dodanih šećera.

8. Beli hleb

Beli hleb, testenina i beli pirinač su namirnice koje kardiolozi izbegavaju u širokome luku. Razlog je jer ove namirnice imaju previše skroba, a on se u telu pretvara u šećer.

9. Energetska pića

Većina energetskih pića reklamira se kao zdrav način za vraćanje energije, a zapravo su veoma loš izor. Oni ubrzavaju rad srca i izazivaju aritmiju.

10. Pohovana hrana

Ne samo da ovako uneserte prekomerne količine masnoća i kalorija, već i oksidanse koji oštećuju krvne u vašem telu.

ujutro ne

KINESKA TRADICIONALNA MEDICINA

ŠTA NE VALJA JESTI NA PRAZAN STOMAK: HRANA KOJA SE TEŠKO VARI UJUTRO

Čak i da nemate osetljiv želudac, postoje namirnice koje će mu teže "pasti" ujutro, odnosno kad je prazan, pa bi ih trebalo izbjegavati. Među njima su sirovo voće i povrće, koje je, iako bogato vitaminima i mineralima, teško svarljivo na samom početku dana.
Jogurt, ma koliko bio zdrav zbog dobrih bakterija koje sadrži, ne uspijeva da ih "progura" do crijeva, jer ih prethodno "ubije" kisjelina koju stvara prazan želudac.
Međutim, situacija se mijenja ako u njega ubacite orašaste plodove ili nekoliko kašika ovsenih pahuljica. Iscijeđeni sok pomorandže takođe nije dobar izbor za jutro. Citrusni plodovi - limun, narandže, grejpfrut, mandarine - puni su vitamina C. Međutim, kisjelina koju sadrže može da napadne sluznicu i izazove bolove u ustima i grlu.
Paradajz je pun vitamina i antioksidansa. Međutim, ako ćete samo njega da jedete za doručak, u kombinaciji sa želudačnom kisjelinom može da izazove jake bolove u želucu.
Gazirana pića na prazan želudac mogu da smanje dotok krvi u želudac i da oštete sluznicu. Većina gaziranih napitaka sadrži kofein i veliku količinu šećera, koji udruženo izazivaju pojačano lučenje želudačne kiseline. Kao što svi već znaju - gazirana pića treba izbjegavati uvijek, ali ako baš morate da ih pijete, barem nemojte ujutro.

kućni ljubimci

Kućni ljubimac pomaže da se podmaldimo čak i do 10 godina

Već znamo da je imati kućnog ljubimca najbolji dnevni lijek. Psi i mačke (prije svega) su sjajno društvo, vjerna ljubav, pa čak i vremeplov. Zahvaljujući vašem saputniku u avanturama, biološki sat će ići mnogo sporije. Možete se podmladiti čak i 10 godina. Da biste saznali više, pročitajte dalje.

Da li se plašite starenja?

U našim životima postoji prije i posle. Prekretnica koja čini razliku je kada udomimo životinju. Zahvaljujući kućnom ljubimcu više se nećete osjećati sami, možete se igrati u bilo kojem trenutku i primati maženje u svakom trenutku.

Ako prolazite kroz krizu srednjih godina ili egzistencijalne probleme za naredne godine, najbolje što biste mogli da uradite nije da se vjenčate, dobijete dijete ili promjenite posao ... već da usvojite životinju!

Životni stil mladih 21. vijeka vrlo je različit od života njihovih roditelja ili baka. Dobra plata, putovanja po svijetu, automobil ili uspješna karijera trenutni su ciljevi. Vjenčanje i formiranje porodice zauzimaju drugo mjesto. Zbog toga se mnoge porodice odluče za uzimanje psa prije nego što rode dijete.
​Prema studiji škotskog Univerziteta Sent Andrews, oni koji žive sa životinjom kod kuće dobiće naklonost, zaštitu i odanost, ali i odlaganje biološkog sata. To znači da nam pas ili mačka u porodici pomažu u mlađem i aktivnijem fizičkom i mentalnom životu.

Vlasnici pasa, na primjer, rade 12% više fizičke aktivnosti.Na primjer kada izađu da ih izvedu u šetnju. To je sigurno prelijepa šetnja za ljude tokom godina. Ako žive sa životinjom, osjećaće se energičnije i mlađe.

Imati životinju daje vam još 10 godina života

To ne znači da nam psi ili mačke pomažu u zdravstvenim problemima ili nečemu sličnom, ali sgurno je da će um ostati mlad mnogo duže. Kao što se kaže da ne pušenje cigareta produžava godine života, isto se događa i sa životinjama.

Upoređujući mentalno i fizičko zdravlje 550 starijih ljudi u gradu Dundee (Škotska), bilo je moguće potvrditi da se oni koji imaju životinje osjećaju deset godina mlađe i njihova vitalnost je superiornija. Naprotiv, ljudi ili porodice koji nisu živijeli sa krznenim prijateljima pokazali su svoju dob, pa i više, i osjećali se depresivno i umorno.

Kao da sve to nije dovoljno, vlasnici pasa su mnogo društveniji. Provode najmanje 15 minuta dnevno izvan kuće. Možda vam se čini malo, ali penzioner da se obuče i ode u park je događaj.

Životinja može da nam pomogne da se osjećamo mlađe najmanje 10 godina i sa više energije. Ako prolazite kroz krizu jer imate više od 35 godina i nezadovoljni ste svojim životom, ne brinite. Umjesto da vrijeme i novac bacate terapeutima, usvojite psa ili mačku!

Ne samo da će vam promjeniti život, već ćete primiti naklonost i odanost najmanje 10 godina od trenutka kada uđu u vaš dom. Šta kažete na pronalaženje vašeg sledećeg prijatelja u odgajivačnici? Na ovaj način ćete promjeniti sudbinu stvorenja punog ljubavi i postaćete njegov heroj.

​Prevod i obrada Ana i Jelena Muratović -  bebamur.com

briga o sebi

"Briga o sebi (eng. „self-care“) jedna je veoma neprivlačna stvar.

To je bacanje na papir svih naših finansijskih dugova, teranje sebe na novu jutarnju rutinu koja je dobra po nas, kuvanje zdravog obroka; to je nepovlačenje pred sopstvenim problemima, kao i donošenje odluke da puke distrakcije više ne nazivamo trajnim rešenjima.
Briga o sebi često podrazumeva odvratne stvari koje nam se nikako ne rade - preznojavanje na još jednom treningu, saopštavanje toksičnom prijatelju da više ne želimo da se družimo, pronalazak još jednog posla kako bismo imali ušteđevinu sa strane... To znači iznalaženje načina da sebe prihvatimo umesto da se iznurujemo pokušajima da budemo savršeni, a zatim odvajanje vremena, svesno i obavezno odvajanje vremena za sebe, za par kapi aromatičnog ulja u kadi, čitanje časopisa ili isključivanje telefona čitav jedan dan.
Svet u kojem je „self-care“ toliko trendi pojam jeste svet koji je bolestan. Briga o sebi ne bi trebalo da bude nešto čemu pribegavamo samo kada smo apsolutno iscrpljeni, kada nam je neophodan odmor od sopstvenog neumoljivog unutrašnjeg pritiska...
Prava briga o sebi nije (samo) kupka ili čokoladni kolač – to je svesno stvaranje života od kojeg nam nije potrebno stalno bežanje.
A to često znači obavljanje upravo onih stvari koje nam se NAJMANJE rade.
To znači pogledati svoje neuspehe i razočaranja pravo u oči i kreiranje novih strategija. To je nezadovoljavanje impulsivnih želja. To je puštanje, biranje novog; ponekada je to i razočaravanje nekih ljudi. S druge strane, nekada je to i podnošenje žrtve za druge ljude. To je stil života koji bira mali broj ljudi, ali koji donosi okolnosti koje ima mali broj ljudi.
Briga o sebi je i dozvola da budemo normalni. Obični. Ništa posebno. To znači i da nam je kuhinja ponekad prljava, i da nam smisao života nije nabijanje bicepsa ili utrkivanje po uspešnosti sa lažnim prijateljima. To je sagledavanje koliko naše anksioznosti proizilazi iz sopstvenog neostvarenog potencijala, a koliko od načina razmišljanja koji smo usvojili pre nego što smo uopšte postali odrasle osobe.
Ukoliko se prečesto upuštate u „konzumerističku brigu o sebi“ (šoping), to je zato što ste diskonektovani od prave brige koja ima malo veze sa „čašćavanjem sebe“, a mnogo više sa igranjem roditeljske uloge samom sebi, sa donošenjem odluka koje donose dobrobit na duže staze.
Briga o sebi je i kada svoj haotičan i nerazuman život više ne koristimo kao izgovor za samo-sabotiranje u vidu korišćenja opojnih supstanci ili prokrastinacije, odlaganja obaveza. Briga o sebi znači prestajanje sa „popravkom sebe“ i početak pravog vođenja računa o sebi... što nas, u nekom trenutku, dovodi do rešavanja većine problema koje smo prvobitno želeli da rešimo".

~ Brijana Vest, pisac
Artwork: Yaoyao Ma

glavobolja

Migrena kao najčešća vrsta glavobolje. Riječ je o vaskularnoj paroksizmalnoj glavobolji koja se javlja periodično, te obično zahvaća polovicu glave. Bol je nerijetko praćena mučninom, povraćanjem i poremećajem vida.

Opsežna studija objavljena u časopisu British Medical Journal sugerira povezanost kardiovaskularnih bolesti s migrenom utvrđujući da su srčani i moždani udar, krvni ugrušci i nepravilan rad srca najčešći uzroci smrti u osoba koje tijekom života pate od migrene.

Danski i američki istraživači, istraživanje su provodili u periodu od 1995. do 2003. godine. Kod 51.032 ispitanika zabilježena je migrena. Istraživanjem je uočeno da od migrene češće pate žene. Prosječna starost žena koje pate od migrene je 35 godina. Studijom je utvrđeno da migrenu treba smatrati snažnim ali i najčešćim uzrokom srčanih bolesti prvenstveno u žena, a onda i muškaraca.

Visok postotak smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti kod osoba s migrenom, razlog je zbog kojeg migrenu treba početi ozbiljnije proučavati te poticati pacijente na promjenu životnih navika. Točni uzroci povezanostimigrene i kardiovaskularnih bolesti, nažalost još nisu utvrđeni.

Migrena kao što možete vidjeti iz priloženog, muči veliki postotak ljudi mlađei srednje životne dobi. Zato smo se mi prihvatili nimalo laganog zadatka i istražili koji prirodni lijekovi pomažu kod glavobolje, a koji ne. Donosimo listu onih koji djeluju. Krenimo redom.

Prirodni lijek za glavobolju

1. Aromaterapija

Aromaterapija (alternativna grana medicine koja koristi ljekovita svojstva eteričnih ulja) je sigurno jedan od najefikasnijih prirodnih odgovora na glavobolju. Mirisna eterična ulja mogu ublažiti bolove i napetost te raščistiti začepljenost. Možete ih dodati u vodu za kupanje, u vruću vodu zainhalaciju ili u ulje za masažu.

Sljedeće biljke i njihova eterična ulja rješavaju vas glavobolje:

metvica,
lavanda,
eukaliptus,
kamilica,
mažuran.
Eterična ulja možete miješati međusobno, a možete ih koristiti i zasebno. Eksperimentiranjem ćete saznati koji miris za vas najbolje djeluje.

Možete koristiti tinkturu divlje kamilice, ali najviše dva tjedna. Kod nekih ljudi divlja kamilica može uzrokovati čireve u ustima i osjetljivost jezika – stoga pripazite.

U otklanjanju tegoba pomoći može i čaj valerijane ili crvene udikovinezajedno s ružmarinom.

Gdje kupiti eterično ulje?

Postoje proizvođači eteričnih ulja koji prodaju loša, nekvalitetna ulja ili čak ulja kojima su dodani umjetni mirisi. Ne možemo vam reći koji proizvođači prodaju kvalitetna ulja, ali možemo vam reći da jeftina eterična ulja najčešće nisu kvalitetna pa vam predlažemo da ne štedite prilikom kupnje ulja jer razlike su doista velike.

Uglavnom, u trgovinama mješovite robe završavaju manje kvalitetna eterična ulja. Postoje specijalizirane trgovine eteričnih ulja (u Hrvatskoj ih ima nekoliko) koje paze na kvalitetu eteričnih ulja.

Isprobajte: Stavite 5 kapi eteričnog ulja u 1 dcl tople vode. U otopinu umočite mekanu krpicu (ili maramicu) te namočenu krpicu stavite na glavu ili čelo.

Eterično ulje lavande ima čitav niz terapijskih svojstava što dokazuje i istraživanje iz 2012. godine objavljeno u časopisu European Neurology. Istraživanjem je dokazano da je eterično ulje siguran i učinkovit način liječenja glavobolje i migrene. Učinak je vidljiv već unutar 15 minuta od inhaliranja eteričnim uljem.

2. Fizička aktivnost

Poznato je da fizička aktivnost umanjuje bol zahvaljujući lučenju hormona endorfina. Manje je poznato da je fizička aktivnost još efikasnija u umanjenju boli ako je ta bol uzrokovana migrenom.

Lagana šetnja znatno će umanjiti vašu glavobolju. Samo hrabro, čak i kad vas boli glava prošećite. Osjetit ćete poboljšanje. Samo vodite računa o tome da ne pretjerujete jer ako se oznojite i umorite možete postići suprotan efekt, još goru glavobolju.

Isprobajte: Polusatnu šetnju svaki dan kao preventivno rješenje i kratku šetnju na svježem zraku kada osjetite napadaj migrene.

3. Masaža

Kada ste već kupili eterična ulja da isprobate naš prvi savjet, evo vam još jedan odličan način kako da ih iskoristite, u masaži. Masaža opušta i stimulira, ali najvažniji element masaže je dodir. Dodir može izliječiti i puno teža stanja od migrene.

Isprobajte (sa ili bez eteričnih ulja): Neka vam netko prstima pritišće točke na glavi. Pritisak traje par sekundi, nakon njega slijedi pauza od par sekundi pa ponovno pritisak.

Dodir će ublažiti glavobolju. Naravno, temeljita masaža glave i vrata još je bolje rješenje. Ako nemate nekoga pri ruci da vas masira glavu si možete masirati i sami. Upotrijebite palac i kažiprst, stisnite glavu u dvije točke i držite tako par sekundi pa popustite pritisak.

Masaža stopala također može znatno ublažiti glavobolju, isprobajte.

4. Toplo i hladno

Promjena temperature na površini tijela dovodi i do drugih promjena. Ako vas muči glavobolja, kratkotrajna promjena temperature može ju zaustaviti.

Ako vas ne boli glava, nije nemoguće da će vas zbog promjene temperaturepočeti boljeti. Nekim osobama za ublažavanje migrene pomaže hladan tuš, a nekima topli tuš. Trebate isprobati i dokučiti što vama pomaže, samo izbjegavajte ekstreme, ne tuširajte se u ledenoj niti u pre vrućoj vodi, barem ne za početak.

Mnogima pomaže zamotati glavu u hladan ručnik. Isto tako mnogima pomaže umakanje ruku u toplu vodu.

Pročitajte više o akupunkturi i glavobolji ovdje.

5. Neke dobre navike

Glavobolja može imati puno uzroka, vjerojatno više od bilo kojeg drugog simptoma. Sve što vam se u životu događa može uzrokovati glavobolju. Zato i je tako teško pronaći dobar lijek za glavobolju jer svaka glavobolja može imati drugi uzrok.

Buđenje u isto vrijeme svaki dan – odlazak u krevet i jutarnje buđenje trebaju biti u isto vrijeme svaki dan. Neredovito spavanje, jedan dan više, pa par dana manje, a za vikend skoro uopće (ili suprotno, prespavati cijeli vikend), gotovo sigurno će dovesti do glavobolje. Zato je i uveden termin “vikend glavobolja” jer osobe koje se preko tjedna dižu rano, a onda za vikend dugo spavaju, pate od migrene.
Umjereni unos kofeina – kava ublažava glavobolju, ali ako ste se naviknuli na kavu onda će njezin nedostatak uzrokovati glavobolju. Pijte do dvije kave dnevno, ne više.
Lagana i nemasna hrana – masna i teška hrana još je jedan okidač glavobolje. Ponekad je jednostavno najbolje testirati osjetljivost na pojedine namirnice te ih izbaciti iz prehrane.
Svedite izlaganje stresnim situacijama na minimum – prilikom pretjeranog izlaganja stresu, glavobolja se može javljati svaki dan u isto vrijeme.

6. Voda

Jeste li znali da je dehidracija jedan od najčešćih uzroka glavobolje? Trenutak kada osjetimo žeđ može značiti da smo već dehidrirani. Zato treba piti oko 2 litre vode dnevno o čemu se detaljnije možete informirati ovdje – “Koliko vode piti?“

Znate li vi za neki dobar lijek? Napišite komentar. Osobno vam predlažemo odlazak kod homeopata, premda vas prvi susret može doći i do 1000 kn.

Još jedna djelotvorna metoda za brzo ublažavanje glavobolje je pritisak na akupresurne točke, više o toj metodi pročitajte ovdje (mi smo ju već isprobali

bebi puder

JEFTIN, A ČUDESAN: BEBI PUDER IMA MOĆI O KOJIMA NISTE NI SANJALI!

Pakovanje bebi pudera neće preopteretiti vaš budžet. Ali ćete biti zadivljeni kada otkrijete za šta vam sve može poslužiti.
Donosimo vam 15 stvari koje ćete puderom dovesti u red!

Pakovanje bebi pudera neće preopteretiti vaš budžet. Ali ćete biti zadivljeni kada otkrijete za šta vam sve može poslužiti.

Donosimo vam 15 stvari koje ćete puderom dovesti u red!

Čisti kućne ljubimce
Bebi puder koristite kao suvi šampon zbog kog će vaš ljubimac mirisati i biti osvežen bez trpanja u kadu.

Rashlađuje čaršafe
U vrućim letnjim noćima pospite bebi puder po čaršafima. One će mirisati, a puder će upiti znoj s vašeg tela što će vam omogućiti da se bolje naspavate

Upija masnoću
Idući put kada vam nešto masno kapne na majicu ili tepih, taj deo pospite bebi puderom. On upija ulje i osvežava tkaninu.

Osvežava knjige
Starim knjigama dajte novi izgled pomoću bebi pudera. Upiće vlagu i sprečiti stvaranje plesni.
Bebi puder nanesite na trepavice pre maskare. Dobićete puniji i gušći izgled trepavica.

Sprečava iritaciju kože
Na unutrašnju stranu bedara nanesite bebi puder kako biste izbegli iritaciju kože trljanjem noge o nogu.

Uklanja smrad iz obuće
Pospite unutrašnjost cipela bebi puderom i ostavite preko noći. Idući dan obrišite i obujte svoje cipele koje će mirisati kao nove.

‘Popravlja’ škripanje poda
Imate li parket koji škripi? Pospite po podu bebi puder, a potom metlicom ispunite praznine među letvicama.

Tera mrave
Pospite puder ispred vrata ili oko prozora. Mravi će sigurno zaobići vaš dom.

Smanjuje bol kod depilacije
Napuderišite noge pre depilacije što će stvoriti dodatni sloj koji će vas zaštititi od mogućeg prevrućeg voska.

Zamenjuje puder u kamenu
Umesto skupih pudera u kamenu koje nanosite kao završni sloj kod šminkanja, na lice nanesite samo malčice bebi pudera i izgledaćete izvrsno.
Osvežiće vas Umesto dezodoransa ispod pazuha nanesite bebi puder. Upija znoj i zadržava svež miris.

Osvežava krevetić vašeg ljubimca Naprašite korpu ili krevetić ljubimca bebi puderom jer ćete ga tako osvežiti na najbrži mogući način.

Pomaže frizuri Kosa vam je neposlušna? Pomešajte bebi puder i isto toliko praška za pecivo. Mešavina koju ste napravili deluje kao suvi šampon, a kosa će vam biti zahvalna i poslušna.
Miris za prostor Ako ne volite miris bebi pudera, dodajte mu nekoliko kapi vašeg omiljenog eteričnog ulja. Rasporedite ga po stanu koji će potom božanstveno mirisati.

gordost

Kako prevazići gordost:

1. Spremnost da se umre – kada je čovek spreman da umre, odlazi strah. Zašto iskreno na seminarima govorim da se ne plašim – zato što svaki seminar prolazim kao da je poslednji. Zašto se bojati.

2. Ne živeti saznanjem, idealima, maštom. Ako čovek tako živi, gordost se ne može prevazići. Treba živeti današnjim danom. Kao što je Buda govorio – samo ovde i sada. I Hristos je govorio – ne brinite se o sutrašnjem danu. To i jeste istina.

3. Ne govoriti i ne misliti loše i žestoko o budućnosti. Kad čovek govori – to je tako i tako, biće tako- bori se sa Božjom voljom, uključuje se program samouništenja. O budućnosti ne treba kategorično govoriti. Nikada. To je već borba sa Bogom. Budućnost se opredeljuje odozgo. Naročito je opasno govoriti kategorično o budućnosti kada se radi o odnosu sa voljenom osobom. To već može biti buduća onkologija. K budućnosti se treba pravilno odnositi.

4. Treba se uzdati prvo u Boga pa onda u sebe. Treba se u Boga uzdati a sam nešto raditi, to je ta dijalektika o kojoj je i Hristos govorio. On je govorio da je Božja volja apsolutna, da čoveku ni dlaka sa glave neće pasti bez božje volje. Gde je onda ljudska volja? Nje nema. Paradoks. Hristos govori i – postoji vaša volja, postoje vaše želje, ne zakopavajte talante u zemlju.

5. Unutrašnje apsolutno prihvatanje božje volje. Kada shvatiš da apsolutno sve proizilazi po božjoj volji, tada znaš da ako iznutra bilo šta ne prihvataš, to je već borba sa Bogom, program samouništenja. U tome je suština hrišćanstva.

6. Duša na prvom mestu – jedino se u njoj sjedinjuju protivrečnosti.

7. Ne žaliti za prošlošću i umeće prihvatanja sadašnjosti. Žal za prošlošću i loše misli o budućnosti, strah od budućnosti su takođe znaci gordosti.

8. Umeće konfliktovanja – to je umeće ispunjenja zakona jedinstva i borbe suprotnosti – voli svoje neprijatelje. Mora čovek zaboraviti na sebe da bi mogao preoblikovati stanje drugoga. Mora se odvojiti od svoga "ja ",a to je prevazilaženje gordosti... Kada se borba dešava na nivou tela – tamo je bol, na nivou duha je tema ko je u pravu, ko je ispravan. Tu nema kompromisa. Samo se na nivou duše konflikti rešavaju zajedničkim ustupcima, praštanjem i prihvatanjem.

Mi ne umemo da konfliktujemo. Samo znamo da u potpunosti popuštamo drugima, ne protiveći se zlu. Hristos je govorio – govore, oko za oko, zub za zub a ja govorim – ne protivi se zlu. Znate u čemu je smisao? U duši, kada nas vređaju, nemamo pravo da se vređamo kao odgovor na to. To i jeste neprotivljenje zlu. To je unutrašnji nivo, ne spoljašnji.

9. Pravilan odnos prema bolesti

10. Shvatanje šta je to gordost – to nije samo nadmoć nad drugima, gordost je prioritet ljudske volje nad božjom, prioritet saznanja nad dušom, kada je ljubav na drugom mestu a pravednost, moralnost i ideali na prvom.

Proces oživljavanja duše je dug, težak i mučan. Ali ako čovek zna da na prvom mestu treba biti Bog, da je ljubav važnija od shvatanja, da treba prevazilaziti svoje loše kvalitete, svoje vezanosti, pre ili kasnije, sve će se prevazići.

Seminar, S.N.Lazarev.

čudo u nama

...Kada se najmanje nadate, kada vjerujete da sve ide naopako, da svaki detalj vašeg života tone, iznenada se desi nešto neočekivano ...

~ Federico Moccia

Kada to najmanje očekujete, pronađete vašu unutrašnju snagu, postajete osoba kakva ste uvijek željeli da budete, radite ono što ste oduvijek željeli da radite, prestajete da se brinete zbog mogućih razočarenja, i krećete putem kojim ste oduvijek željeli da  idete.
Najveći zatvor je tvoj um

Mislim da si naučio jednu malu istinu, da te svijet želi brzo jer ti uvijek možeš stići na vrijeme, brzo te žele, kako bi zapamtili samo buku tvog prolaska. I onda kada zastaneš i shvatiš da ne ideš nigdje ... Onda ubrzaj!

To jest, da shvatite da se život ne zasniva na trčanju, već na mirnom hodu, kako bi mogli nešto naučiti iz svakog prethodnog koraka, jer svaki trenutk ima nešto da nam kaže.

Naravno, život je komplikovan, ali odupiranje ljuljanju našeg broda na plimi je čak komplikovanije. Međutim, zapamtite da ne postoje staze nemoguće za preći: ako padnemo hiljadu puta, moramo i možemo ustati hiljadu i jedan put.

Jednog dana, iznenada, počnete da dobijate svoje bitke

Prije ili kasnije, sve će doći na svoje mjesto. Do tada, smijte se tokom zabune, živite trenutak i zapamtite da se sve dešava sa razlogom.

Budite jaki, opirite se i borite se bez straha, jer će stvari izgledati teže kada prestanete da se trudite i iznad svega, život je DANAS, ne sjutra.

Dobra stvar u vezi doticanja dna je da ne možete pasti niže, možete samo pokušati da se popnete na površinu. Rješenje je da uvijek gledati gore, čvrsto gurajući i izaći na površinu.

Vjerujte, sa pravim podsticajem, uspijećete: svi su u stanju da se vrate, zahvaljujući instinktu preživljavanja.

Ako osjećate da ste na ivici dna, prava stvar je da ne lažete sami sebe, već da priznate i prihvatite ono što se dešava sa vama, ne poričite ništa i shvatitite da vam tuga govori da odlučite da liječite svoje emocionalne rane .
​
Sunce će uvijek zasjati!

I odjednom, evo šta se dešava, nešto klikne, i u trenutku kada vam izgleda da se stvari mijenjaju one su se već promijenile. Od tog trenutka, stvari nikad neće biti kao prije ... Nikada više.

Patimo više nego što treba zbog stvari koje nemaju rješenje. Provodimo naše živote želeći stabilnost i mir, ali ne shvatamo da ništa nije vječno: sve što izgradimo može biti uništeno, ljudi koje volimo mogu otići, sve što posjedujemo gubi se itd.

Prihvatanje da je naš život stalno u pokretu je pravi način da pronađemo podsticaj koji nam je potreban da se vratimo sa ivice  i da vidimo sunce.

Mi smo pali i povrijeđeni smo, ali sada smo u stanju da izliječimo naše rane, oprostimo i da nam bude oprošteno.

 Veoma je važno pokušati da se izbjegne kolaps, jer doticanje dna nas mnogo plaši. Ne treba pustiti brod, nikada ne smijemo biti zadovoljni niti biti pod uticajem drugih. Potrebna je hrabrost, ali ako uložite svoje srce onda ćete uspijeti.

Srušite zidove oko vas, i otvoriće se novi horizonti ispred vas. Promjenite naočare, i razmišljajte o životu na drugi način.

Kada čujete očajnički eho praznine, vi ćete osjetiti da vam život šapuće da se oduprete, jer tada ćete biti srećni, a sada je vrijeme da budete jaki.

Prevele: Ana i Beba Muratović - bebamur.com

peršun

Težina, nadutost, umor? Kako izbaciti zadržanu vodu iz tijela – 5 kg manje u samo 3 dana!

Uzroke zadržavanja vode možemo tražiti u mnogim stanjima, navikama ili propustim u prehrani. Neuravnoteženost hormona za vrijeme menstrualnog ciklusa, trudnoće, menopauze i PMS-a mogu ženu ostaviti otečenom, a nije tajna kako mnoge primijete kako su im grudi “punije” par dan prije nego što trebaju dobiti mjesečnicu.

Pretjerani unos soli, šećera i masti mogu pridonijeti zadržavanju vode u organizmu, čemu dodatno pogoduje nedovoljni unos vitamina B kompleksa i proteina.

Brza hrana i jela koja su jako zasoljena djeluju tako da tijelo počne zadržavati vodu, a mi se osjećamo nadutima u području trbuha i u ekstremitetima. Također, kronične bolesti poput bolesti bubrega, pluća ili artritisa mogu uzrokovati zadržavanje vode.

Peršin, biljka koju koristimo kao začin, ima “magične” moći. Njegova količina u jelima je uvijek mala, zato nije dovoljna da pokrene izlučivanje nagomilane tekućine iz tijela.

Peršin je odličan saveznik u borbi protiv urinarnih problema, bubrežnih oboljenja i jak diuretik. Kao lijek može se koristiti korijen i listovi peršina.
Postoji mnogo recepata za pripremu čaja od peršina, a čitateljica portala Aura.ba je ispričala: “Peršin je čudo. U četvrtak sam imala 72 kg, a dva dana poslije – pet kilograma manje! Ne radi se o kilogramima sala, nego o nagomilanoj tekućini koja ja napustila moje tijelo. Osjećam se super lagano.” (Ramiza Terzimehić, 39).

Čitateljicu smo zamolili da nam objasni kako i na kakav način je koristila peršin, te za par dana izgubila 5 kilograma. Ramizin recept je sasvim jednostavan.

U ključalu vodu (oko litru) dodajte 5 velikih žlica nasjeckanog peršina.
Tekućinu pustite da odstoji oko dvadesetak minuta, nakon toga čaj možete procijediti ili piti zajedno sa nasjeckanim peršinom.

– Za čaj od peršina sam se odlučila zbog problema sa bubrezima. Svi savjetuju uvin čaj kod ovih tegoba. Od uvinog čaja sam osjetila poboljšanje, ali tekućina je ostajala u tijelu. Odlučila sam uvin čaj zamijeniti sa peršinovim, te tako došla do svojih rezultata – povjerila nam je Ramiza.

Čaj od peršina može se piti i topao i ohlađen.

Možete ga piti u bilo koje dana osim kasno navečer da ne bi po noći morali ići mokriti (Od ovog čaja često ćete ići na wc).
Izlučivanje tekućine iz organizma je vrlo važno. S urinom izbacujemo otrove, bakterije i druge štetne tvari.
Za peršin je znanstveno dokazano da je odličan diuretik, uz to je i jak antioksidans.

Konzumiranje čaja od peršina je preporučljivo, ali nikako ne smijete pretjerivati. Konzumiranje neka ne bude više od litre čaja na dan.Peršin je biljka koja je od antičkih vremena prisutna kao lijek. Njemu su pripisivali magične moći, u starom Rimu se vjerovalo da grickanje listića peršina poboljšava percepciju i intelektualne sposobnosti.

Danas se ova biljka koristi samo kao začin, a dobro upućeni je koriste kao lijek.

srce i san

Saznajte koliko je srcu dnevno potrebno odmora da bi bilo zdravo

Kako bi organizam radio svojim punim kapacitetom potreban mu je odmor.
Sa godinama se u životu čovjeka uvećavaju obaveze, a broj sati koji se ostavlja za san se smanjuje.
Ipak, neophodno je stvarati na vrijeme zdrave navike, jer se organizam navikava na određeni broj sati koji je potreban i ukoliko niste dovoljno spavali, organizam će vas sam na to podsjetiti
Tinejdžerima je potrebno između 8 i 10 sati.
Tinejdžerkama i učenicama srednje škole u prosjeku potrebno je između osam i 10 sati sna, ali ništa im neće faliti ako odspavaju sat duže ili kraće.
Konstantna upotreba mobilnih telefona i interneta može da smanji sposobnost tijela da utone u kvalitetan i dobar san, zato je važno da sve električne sprave u sobu isključite sat vremena prije spavanja.
U ovom periodu djevojke uče, društveno su aktivne, što utiče na san. Naučno je dokazanao da je mnogo bolje ranije otići na spavanje, nego učiti do kasno u noć, iako je neko noćna ptica.
Osobama između 18 i 25 godina, potrebno je 7 do 9 sati sna.
Istraživanje sprovedeno u Australiji pokazalo je da 70 posto osoba misli da su njihovo raspoloženje i svakodnevne aktivnosti povezana sa nedostatkom sna.
Osobe koje studiraju ili rade, uzrasta od 18 do 25 godina, trebalo bi spavaju sedam do devet sati.
Nije preporučljivo da budete izloženi jakom svetlu i vodite ozbiljan razgovor prije odlaska u krevet. Isto tako trebalo bi da smanjite količinu kofeina poslije ručka, jer kafa satima ostaje u našem organizmu.
Žene između 25 i 50 godina treba da spavaju između 7 i 9 sati.
Žene između 25 i 50 godina trebalo bi da spavaju 7-9 sati dnevno. Eksperti upozoravaju da bez obzira na poslove i obaveze koja nose djeca, mame moraju da pronađu način da kvalitetno odspavaju.
U suprutnom, mogu da naškode svom zdravlju, dobiju na kilaži, kardiovaskularne probleme i česte prehlade.
Nakon menopauze minimum 7 sati.
Žene starije od 50 godina mogu da ostanu zdrave i odmorne sa sedam ili osam sati sna.
Manjak sna može izazvati brojne probleme.
Istraživanja su pokazala da je hronična neispavanost usko povezana sa depresijom, promjenama na koži ili bilo kojim kožnim problemom jer koža se regeneriše upravo tokom sna.
Redovan i kvalitetan san može obezbjediti produktivnost, više energije i uopšte doprinijeti zdravlju organizma i srca kao organa koji pokreće ovaj mehanizam.

savjeti za srce

Deset malih koraka ka boljem zdravlju Vašeg srca:

1. Prošetajte 10 minuta. Ako nikako ne vježbate, kratke šetnje su odličan način da počnete. Ako već vježbate, ovo je dobra metoda koju možete pridodati svojim aktivnostima.
2. Podignite štošta. Dizanje teške knjige ili 1kg-skih utega nekoliko puta dnevno poboljšava tonus mišića ruku. Kad Vam to postane lako, pojačajte težinu ili krenite u teretanu.
3. Pojedite jedan dodatni komad voća ili povrća tokom dana. Voće i povrće nisuskupi, ukusni su i zdravi za sve organe, od mozga do crijeva.
4. Ne preskačite doručak. Počnite dan voćem i porcijom integralnih žitarica (npr. zobena kaša), ili integralnim tostom.
5. Prestanite piti kalorije. Izostavljanje samo jednog gaziranog soka na dan može Vam smanjiti dnevni unos za 100 ili više kalorija. Tokom jedne godine ovo je ekvivalent gubitku oko 5kg tjelesne mase.
6. Pojedite šaku orašastih plodova. Orasi, bademi, kikiriki i ostali plodovi ovog tipa zdravi su za Vaše srce. Pojedite ih umjesto čipsa ili kolača ili keksa onda kad Vam treba brza užina. Dodajte ih salatama za zdravu i ukusnu hrskavost.
7. Isprobajte plodove mora. Riba ili druge vrste hrane iz mora umjesto crvenog mesa jednom sedmično su odlični za Vaše srce, Vaš mozak, ali i Vaš obim struka.
8. Dišite duboko. Pokušajte disati duboko i sporo nekoliko minuta tokom dana. Pomaže opuštanju. Sporo duboko disanje može pomoći smanjenju krvnog tlaka.
9. Često perite ruke. Odličan način da se zaštitite od zaraza, uključujući i gripu, upalu pluća i druge infekcije, od kojih neke mogu biti teške i opasne za srce.
10. Prisjetite se svakog dana dobrih stvari u Vašem životu. Pozitivno razmišljanje povezuje se s boljim zdravljem, dužim životom i općim zdravstvenim dobrostanjem. Suprotno tome, hronična ljutnja, zabrinutost i neprijateljska nastrojenost doprinose visokom krvnom tlaku i bolestima srca.

recite: ne

OVO SU NAMIRNICE KOJE SKRAĆUJU ŽIVOT

Rezultati velikog istraživanja francuskih naučnika pokazali su da su osobe koje konzumiraju veću količinu ekstremno prerađene hrane poput gaziranih pića, industrijskog hljeba, gotovih jela, gotovih pilećih medaljona ili mesnih prerađevina, izložene povećanom riziku od preuranjene smrti.
Ali, s obzirom na to da se ove namirnice često povezuju s nezdravim navikama poput pušenja ili nevježbanja, naučnici navode da je potrebno obaviti dodatna istraživanja kako bi se slika u potpunosti zaokružila.

Rezultati francuskih naučnika, objavljeni u stručnom časopisu “JAMA Internal Medicine”, pokazuju da je pojačanim konzumiranjem ekstremno prerađenih namirnica za samo 10 posto rizik od preuranjene smrti od bilo kojeg uzroka povećan za 15 posto.
Riječ je o pretjerano obrađenim i visokokaloričnim namirnicama s previše soli, šećera, ugljikohidrata, zasićenih masti, pojačivača okusa i ostalih aditiva, od kojih su neki kancerogeni. To su uglavnom jela u čijem industrijskom procesu proizvodnje su korišteni procesi poput hidrogenizacije, hidrolize, ekstruzije ili prethodna obrada prženjem. Tu su i jela s dodanim bojama, emulgatorima, pojačivačima okusa i ostalim aditivima.
Studija francuskih naučnika provedena je između 2009. i 2017. godine, a u njoj je učestvovalo oko 45.000 ispitanika starijih od 45 godina.

Utvrđeno je da ekstremno prerađenu hranu češće konzumiraju ljudi s nižim primanjima.

hrana - otrov

NAUČNICI ISTRAŽIVALI I DOKAZALI: Današnja hrana je napravljena da bi ubijala ljude!

Nakon što je nezavisni američki laboratorij Natural News analizirao više od 1000 vrsta različite hrane, od “super” hrane do „džank fuda“, preko vitamina, žitarica i svega što se danas nudi pod oznakom “hrana”, Majk Adams, doktor i glavni naučnik ove laboratorije došao je do jednog jedinog zaključka; “Hrana danas, dizajnirana je tako da ubija!”
“Na temelju onoga što sam video putem atomske spektroskopije i analize svih tvari koje ljudi konzumiraju na dnevnoj bazi moram poručiti u grubo da je stanje zaista alarmantno” govori Adams te dodaje “dokazao sam kako je hrana danas namerno dizajnirana, ne da bi čovek pomoću nje preživeo već upravo suprotno, da ga se što pre usmrti.”
Adams je rekao javnosti kako su istraživanja njegove laboratorije, a koja traju već dugi niz godina pokazala zastrašujuće činjenice kao na primer, hrana danas izaziva smrt, psihičke bolesti poput demencije, stresa, depresije, pa neplodnost koja se širi, do oštećenja pojedinih organa, ali i ono što je najvažnije, dolazi do gubitka sposobnosti čoveka da razmišlja racionalno; dolazi do smetenosti, nedostatka koncentracije itd.
Tu su i kožne bolesti, tumori, moždani udari i sve druge napasti koje se kriju iza reči “Hrana”. “Puno je toga više nego što su analize pokazale, od kontaminacije hrane teškim metalima koje ljudi svakodnevno konzumiraju, a koje vode u grob same po sebi.
„Ovde se radi o potpuno namernoj formulaciji toksičnih otrova u proizvodima koji se masovno koriste u celom svetu”. Rezultat toga je ono što vidimo: “Masovno ludilo, porast kriminaliteta, kolaps masovne radne snage, povećanje ovisnika o državnoj blagajni, kolaps demokratije koje ne mogu zaživeti zbog kognitivne retardacije masa koje imaju pravo glasa, porast zatvorske populacije, ali i potpuni kolaps sposobnosti sveopšte javnosti koja ne može shvatiti ni osnovne informacije a koje im se serviraju u mainstream medijima.”
Dugoročne posledice ovog raširenog trovanja hranom su kako upozorava Adams: “potpuna propast moderne ljudske civilizacije i to iz više razloga; ekonomske neodrživosti, ekološkog uništenja, masovne depopulacije stanovništva ali i političkog nasilja koji je sve češći, a zadnji primer imamo u Ukrajini. Da, sve je to zbog hrane”!
Zastrašujući otrovi koje ljudsko biće konzumira!
Npr. u svojoj detaljnoj analizi koju je sproveo Adamsov laboratorij, on spominje velike količine“hemijskih spojeva iz podloške za jogu” a koje se kako govori koriste u podzemnim železnicama, ali i u svoj široko rasporostranjenoj brzoj hrani, od restorana, preko, hleba, peciva, salama, sireva i svega suvog i mesnatog što možete naći na policama dućana.
Takođe u velikim količinama u istim namirnicama pronađena je velika količina hemijskog azodikarbonamida koji se povezuje s rakom. No, to nije slučajno, nego, govori Adams taj hemijski spoj namerno se stavlja i bez ikakve potrebe u hranu za masovnu konzumaciju.
“Ne postoji logičan razlog zašto hemikalija pod nazivom azodikarbonamid treba biti dodana primerice, hlebu ili pecivu, i salamama, ona hemijski ne služi tim namirnicama i nema nikakvu nutritivnu ni zaštitničku svrhu. Čini se kako se on dodaje samo kao otrov za stotine miliona potrošača koji ga bespotrebno konzumiraju.”
Adams se posebno bazirao i na vitamine te na takozvanu zdravu hranu koja je takođe zatrovana. Primera radi, popularni veštački vitamini koje masovno ljudi koriste kao dodatak prehrani toliko su zatrovani bakrom da je to neverojatno. Vitamini se uzimaju na dnevnoj bazi, a takva konzumacija bakra dovodi do mentalnog ludila i psihoze. Naravno kada ljudi obole od mentalnih bolesti usled vitamina opet se okreću istim farmaceutskim otrovima.
Biljke koje kupujete zatrovane su olovom, tvrdi Adams, na temelju istraživanje njegove laboratorije. Biljke su tretirane raznim dodacima iz Kine prepunih olovom. Adams upozorava da je čak 90 posto biljaka koje su testirane imale u sebi zabrinjavajuće nivoe olova. Kako govori, olovo je teški metal koji oštećuje ljudski mozak. On uzrokuje demenciju i Alchajmer i ubrzava raspad ljudskog mozga. Zastrašujuće je da to ljudi koriste, napominje Adams.

To su samo neki od rezultata ovog istraživanja. Ali ovaj spektroskopski laboratorij pronašao je još nešto. A to su velike količine aluminijuma u vazduhu i na poljoprivrednim površinama, a koje padaju direktno sa neba. Adams tvrdi da su njegova istraživanja potvrdila da je planeta, zemlja i vazduh prekriven aluminijumom.
Izmeren je vazduh unutar laboratorije, izvan zgrade, oko poljoprivrednih površina i dokazano je da aluminijuma ima svugde, ne možemo ga izbeći, ali najveće koncentracije su naravno oko useva što dokazuje da se usevi posebno tretiraju iz vazduha otrovnim hemijskim supstancama poput aluminijuma. Za sve oni koje ne znaju Adams upozorava da je udisanje i konzumiranje aluminijuma uzročnik degenerativnih poremećaja mozga, cele ljudske populacije.
Šokantna i višegodišnja istraživanja ovog laboratorija možete čitati OVDE.

Hrana kao oružje!
Kao što možete videti iz ovih malih primera, hrana se danas koristi kao oružje protiv čovečanstva. To je vrlo podmukao i tihi rat protiv čovečnosti, vrlo dobro zakamufliran, a posledice su strašne. Hrana koju jedemo menja ljudsko biće, a samim time i stvarnost koju živimo.
Prvi svetski rat vodio se u rovovima s vojnicima i stvarnim oružjem od olova! Drugi svetski rat bio je namerno izazvan i bio je genocidnog karaktera. Bitka se vodila naprednim kinetičkim oružjem, ali i hemijskim oružjem osmišljenim od farmaceutske industrije. Nakon Drugog svetskog rata i nacističke ere rat se prividno prikriva, a vođe iz nacističkog doba osnivaju farmaceutsku industriju koja u svojim rukama drži i hranu i lekove celoga sveta. Treći svetski rat je u toku. On se odvija upravo sada protiv svakog živog bića.
Rešenje je, masovno buđenje, Božjom providnošću na koje nisu računali kada su nam u hranu počeli stavljati otrove za masovnu retardaciju stanovništva.

vrijeme posta

Post je najbolji doktor vašeg organizma

Liječenje postom predstavlja unutrašnju operaciju bez noža, pri čemu je priroda mnogo suptilnija od bilo kakvog hirurga – ona čuva ono što je zdravo, a odstranjuje ono što je bolesno
Kada čovjek posti, svakog dana pruža dugotrajnu poštedu i obnavljanje svakom organu u telu! Naročito je dobar za zdravlje organa za varenje, a dosta utiče i na kvalitet krvi, koja je osnova zdravlja ljudi.
Još krajem 19. vijeka stručnjaci su proučavali djelovanje posta na ljudsko zdravlje. Tada je otkriveno da je to stanje kada je organizam prinuđen da funkcioniše koristeći sopstvene rezerve.
Istraživanja su pokazala da je pokretač osećaja gladi sam centar gladi. Ukoliko ne jedete, organizam počinje da troši unutrašnje rezerve, prilikom čega se najmanje uzima iz nervnog tkiva, srca i ostalih organa – organizam koristi prvo oboljela tkiva, tumore, ciste, izrasline i slično. To i jeste sve ono što ne pripada organizmu i što bi trebalo izbaciti.
Eksperimenti su pokazali i da je količina rezervi koje organizam može da koristi prilikom posta tolika da može da ide do potpune iscrpljenosti, što iznosi 40 do 50 odsto težine čoveka.

Peomjene koje post izaziva u organizmu.
Prilikom posta tjelesna težina opada. Najveći gubitak težine zapaža se u prvom periodu posta, zatim se postepeno smanjuje, a što je organizam mlađi, gubitak težine je veći.
Istraživanja su pokazala da se pacijenti koji pate od anemije, sa nedostatkom crvenih krvnih zrnaca ili povećanjem bijelih, obično dobro liječe postom.
Naročito je uočljiv efekat posta na podmlađivanje kože. Oštre linije i bore postaju manje upadljive, koža postaje mlađa, dobija ljepšu boju i sjaj, a poboljšava se i struktura tkiva.
Dok postite funkcije svih organa su smanjene, organizam se praktično odmara, a iz rezervi nadoknađuje utrošenu energiju. Stomak miruje, krvotok se pravilno raspoređuje, a mozak radi logički – priliv misli je normalan, a rezonovanje bistro. Strast se smiruje, nagoni ustupaju mjesto razumu, tako da tada razum upravlja emocijama.

Za vrijeme posta gubitak težine pojedinih organa i tkiva u procentima izgleda ovako:
Masnoće 97%, slezina 60%, jetra 53,7%, mišići 30%, krv 26%, bubrezi 25%, koža 20,6%, crijeva 18%, pluća 17,7%, gušterača 17%, kosti 13,9%, nervni sistem 3,9% i srce 3,6 odsto.