subota, 18. svibnja 2019.

lukmira

Znate li da luk čuva vaše zdravlje i neutralizira masnu i tešku hranu uz koju se obično jede, odličan je za probavu, snižava holesterol i sprečava nagle skokove šećera u krvi?

Poslije zime i raznih kiselih salata, s proljećem nam je došao i mladi luk. Preporučujemo da napravite osvježenje na vašoj trpezi salatom koju svi vole-lukmirom, koju neki zovu i satrica. Osim sa mladim lukom, može se praviti i sa porilukom (prasom).

Sastojci:

2-3 vezice mladog luka
200 g svježeg sira
100 ml vrhnja ili jogurta
so, biber po želji
list peršuna.

Priprema:

Mladi luk očistite, operite i narežite na kolutiće. Stavite u zdjelu i posolite, dodajte sir, vrhnje, sitno nasjeckane listiće peršuna i sve dobro pomiješajte.

Po potrebi još dosolite. Prije posluživanja ohladite.