Dvadeset četiri potpuno nova sata
Svakog jutra, kada se probudimo, imamo dvadeset četiri potpuno nova sata života.
Kakav dragocjen poklon! Imamo mogućnost da ta dvadeset četiri sata živimo tako da
nama a i drugima donesu mir, radost i sreću.
Mir je baš ovdje i sada, u nama i svemu što činimo i vidimo. Pitanje je samo da li smo
u kontaktu sa njim. Ne treba daleko da putujemo da bismo uživali u plavom nebu. Ne
treba da napustimo naš grad, pa čak ni susjedstvo, da bismo uživali u očima divnog
djeteta. Čak i zrak koji dišemo može biti izvor radosti.
Možemo da se smiješimo, dišemo, hodamo, objedujemo na način koji nas povezuje sa
obiljem sreće. Znamo kako žrtvovati deset godina za diplomu, voljni smo teško raditi da bismo dobili posao, zaradili auto, kuću i tako dalje. Ali imamo teškoća da držimo u pameti da smo živi u sadašnjem trenutku, jedinom trenutku koji nam je dat za življenje. Svaki udisaj, svaki korak može biti ispunjen mirom, radošću, dostojanstvom.
Potrebno je samo da budemo budni, živi u sadašnjem trenutku. Ova mala knjiga vam
se nudi kao zvonce za svjesnost, podsjetnik da je sreća moguća samo u sadašnjem
momentu. Naravno, planiranje budućnosti je dio života. Ali čak je i planiranje moguće
samo u sadašnjem trenutku. Ova knjiga je poziv da se vratimo sadašnjem momentu i
nađemo mir i radost. Nudim vam neka od mojih iskustava i niz tehnika koje mogu biti
od pomoći. Ali molim vas, ne čekajte da završite sa čitanjem ove knjige da biste našli
mir. Mir i sreća su dostupni u svakom trenutku. Mir je svaki korak. Treba da koračamo
držeći se za ruke. Sretan put.
Maslačak čuva moj osmijeh
Kada se dijete smiješi, kada se odrasli smiješe -to je vrlo važno. Ako u našem
svakodnevnom životu možemo da se smijemo, da budemo spokojni i vedri, to će biti
blagodat za one koji nas okružuju. Najbolje što možemo da uradimo je da započnemo
dan osmijehom. Osmijeh potvrđuje našu svjesnost i opredijeljenost da živimo u miru i
radosti. Izvor istinskog osmijeha je svjestan um.
Kako se možete sjetiti da se nasmiješite kad se probudite? Možete da postavite neki
podsjetnik grančicu, list, sliku ili neke inspirativne riječi na prozor, ili na strop
iznad kreveta, tako da to primijetite kad se probudite. Kad se naviknete da se budite sa
osmijehom, podsjetnik vam možda neće biti potreban. Smiješiti ćete se čim čujete pticu
kako pjeva ili vidite sunčeve zrake kako se probijaju kroz zastore. Osmijeh vam
pomaže da novom danu pristupite sa blagošću i razumijevanjem.
Kada vidim nekoga da se osmjehuje, odmah znam da on obitava u svjesnosti. Taj
nagovještaj osmijeha -koliko umjetnika se mučilo da ga oživi na usnama bezbrojnih
statua i slika? Siguran sam da je isti takav smiješak titrao na licima kipara i slikara dok
su radili. Možete li da zamislite ljutitog slikara koji oživotvoruje takav osmijeh? Mona
Lizin je lagan, to je samo titraj smiješka. Ipak, čak i takav osmjeh je dovoljan da
opusti sve mišiće našeg lica, da otkloni sve brige i muke. Nejaki pupoljak osmijeha na
licu njeguje svjesnost i čudesno nas smiruje. On nam vraća mir za koji smo mislili da
smo ga izgubili.
Naš osmijeh će vratiti sreću i nama i onima koji nas okružuju. Čak i ako trošimo
mnogo novca na poklone za članove porodice, ništa od onoga što kupujemo ne može
da im pruži toliko sreće kao poklon naše svjesnosti, naš osmjeh. A taj dragocjeni
poklon ne košta ništa. Na dan kada se povukao u Kaliforniju, prijatelj je napisao ovu
pjesmu:
Izgubio sam svoj osmijeh,
Ali ne brini.
Maslačak ga čuva.
Ako ste izgubili osmijeh, a još ste sposobni da vidite da ga maslačak čuva za vas,
situacija nije tako loša. Dovoljno ste svjesni da vidite gdje vam je osmijeh. Treba
jedino nekoliko puta svjesno da udahnete i povratiti ćete osmijeh. Maslačak je jedan član
zajednice vaših prijatelja. Uvijek je tu, vjeran je i čuva osmijeh za vas.
U stvari, sve oko vas čuva vaš osmijeh za vas. Ne treba da se osjećate izoliranim.
Jedino treba da se otvorite podršci svega što je oko vas, i što je u vama. Kao onaj
prijatelj koji je vidio da maslačak čuva njegov osmijeh, možete svjesno da dišete i
osmijeh će se vratiti.
