smoothie

Smoothie – užina iz blendera

Evo par brzih ideja za pripremu i kombinovanje:

Ako ste ubacili u blender: crveni kupus u velikoj količini i 1 malu narandžu, neće doći do skandala da dodate i 2-3 višnje! A mnogo će uticati na ukus!
Veliki komad kupusa sa malom kiselom jabukom uz sveži đumbir je dobra kombinacija, ali bi istih 5g UHugljenih hidrata imali ako stavite i jednake količine krastavca i breskve!
Ako ubacujete zelenu salatu, neka to budu delovi iz sredine. Ume da bude grozna u smoothijima ako nije lepa i mlada
Uvek imajte kod kuće kupus i tikvice. Oni su sasvim dovoljno bezukusni da trpe sve moguće začine i dodatke.
Tikvica je moja omiljena “igračka” za smoothije. Savršeno bezukusna i prijatna, čak i živa, a smoothie bude penušav i “mek”. Obožavam žive tikvice! A ovo nije neobično, koliko je to što sam sposobna da jedem živi brokoli.
Ne ljuštite ništa što ne morate. Jabuke, tikvice, krastavce… Ništa! Kupite četku za pranje povrća ili četku za flaše u “dolar šopu” i ribajte povrće time.
Maline i višnje mogu da bilo koju rugobu od Smoothija učine normalnom. Posebno maline. Zato držite u frizu zamrznute maline, višnje, jagode ili borovnice pa ubacujte redovno po nekoliko komada u Smoothie. Potpuno mu promene ukus i ima lepšu i privlačniju boju.

Začinite smoothie

Kupovina mlevene Stevije (znači neprerađenih, sušenih listova samlevenih u zeleni sitan prah) može da bude jedini spas za one koji mrze povrće. Zelena Stevija će vam verovatno biti ćaknutog i uvrnutog ukusa u kafi ili čaju, ali je za smoothije fenomenalna! U slučaju da do sada niste uspeli da popijete ni jedan Smoothie koji nije 100% voćni, ovo mogu da budu najboljih 700-800 dinara koje ćete dati na pakovanje od 100g. A trajaće toliko dugo, da ćete zaboraviti kada ste ga kupili.

Pokušajte kombinacije paradajza, kupusa i tikvice sa puno Stevije ili zelene salate, paradajza i krastavaca.

Od začina, na raspolaganju su vam i đumbir, đumbir u prahu, lišće celera i peršuna, biber. I tu treba biti široke ruke! Posebno ako se dočepate sveže mente. Isprobajte nekoliko ukusa. Korigujte ih začinima. Ne treba da naučite da budete smoothie-velemajstor. Treba da imate bar dva 100% povrćna i 2-3 povrćno-voćna smoothija koji se VAMA sviđaju. Sasvim dovoljno!
 
Metoda pripreme

Sve sastojke stavite u blender seckane krupno. Dodajte začine i jednu malu šoljicu vode. Ako teško ide, dodajte još vode (malo po malo!) dok ne krene lepo da se blenduje. Tek kada se napravi gusta kaša, dodajte još vode da bude tečnije. Cilj je da ostane gusti sok, koliko je moguće i da se ne pretera sa vodom. Pije se odmah.

Trudite se da kad kupite povrće i voće, odmah sve operete i složite u posude u frižideru. Tako nikada nećete gubiti vreme, niti će vas mrzeti da začas nešto izblendujete.

Nikada ne cedite, uvek blendujte! I mislite o tome koliko je ceđenje voća loša ideja. Ostane samo šećer sa malo vitamina, a sva vlakna bacite u kantu za đubre.

glog za srce

Najbolji prirodni lijek za srce (uputstvo i način primjene)

Mnogi ljudi imaju različite tegobe sa srcem. To mogu biti uobičajeni probleme kao što su nelagode, treperenja i preskakanja srca, ali i mnogo ozbiljniji kao što su oslabljeni srčani mišić, angina pectoris, upale srčanog mišića i srčani zalisci. Bez obzira o kakvim tegobama samog srca se radi postoji jedan prirodni lijek koji je podjednako učinkovit za jačanje i rad te ritam cjelokupnog srca.

Radi se o ekstraktu napravljenom od biljke glog (Crataegus monogyna). Glog se u istorijskim zapisima spominje još od 1305. godine od strane ljekara francuskog kralja Henrika IV, a kroz vijekove se u narodu koristio i prenosio s generacije na generaciju sve do današnjih dana. Iako je moderna medicina jako napredovala u liječenju srca, kod oboljenja kao što je staračko slabljenje srca i srčanog mišića ni do dan danas ne postoji adekvatan lijek. Za ovaj i ostale probleme sa srcem preporučujemo vam vjerovatno najbolji prirodni lijek: tinkturu od gloga. Kao altrenativu možete koristiti i čaj od gloga.

Ova tinktura je odlična za jačanje srčanog mišića. Trebate je koristiti da bi učinili svoje arterije i celokupni krvožilni sistem zdravim. Odlična je i za osobe koji već imaju problema s pritiskom, arteriosklerozom, anginom pektoris ili kod srčanih mana i nervoze srca. Preporučujemo je i našim čitaocima kao oprobano ekifasnu terapiju prilikom osjećaja nelogode, lupanja i preskakanja srca. Tinktura efikasno utječe i na umirenje živaca, odnosno kod stresa i lošeg osjećaja u prsima i srcu izazvane psihičkim problemima. Dobra je i za prevenciju za one koji trenutno nemaju nikakve simtoma, ali brinu za svoje zdravlje i žele ojačati svoje srce.

Najbolje je da sami pripremite tinkturu gloga. Za tinkturu su vam potrebni cvijetovi i listovi gloga. Kako glog cvjeta u proljeće pravo je vrijeme da ga uberete ili nabavite. Tinkturu je najbolje praviti sa 96% medicinskim alkoholom, ali u nedostatku istog može poslužiti i 70% alkohol. Izmjerite 20 g cvjetova i listova gloga, isjeckajte ih i prelijte sa 1 dcl alkohola. Naravno ukoliko želite više tinkture srazmjerno uvećajte količine (40 g biljke na 2dcl alkohola itd).

Sastojke dobro zatvorite u staklenu posudu i ostavite da odstoje 3 tjedna na sobnoj temparaturi. Nakon toga procijedite dobivenu tinkturu koja je spremna za upotrebu. Tinktura se uzima 3-4 puta na dan i to 15 kapi u malo vode, prije jela na prazan stomak.

Važno je napomenuti da najbolje rezultate na srce i posebno na jačanje srčanog mišića ova tinktura gloga daje nakon tri mjeseca korištenja. Imajte to u vidu prilikom pravljenja tinkture tako da udmah koristite mjeru od najmanje 3 dcl sa 60 grama biljke kako bi imali dovoljne zalihe za duži period. Za pravljenje tinkture mogu se koristiti i plodovi s listovima koji se prije potapanja u alkoholu zdrobe. Plodovi se beru u jesen.

Osim tinkture za liječenje svih problema sa srcem, krvnim pritiskom i nervozom može se koristiti i čaj. Čaj redovnom i čestom upotrebnom također može u vremenskom periodu od par mjeseci pozitivno djelovati na navedene probleme.

Za čaj se mogu koristiti cvjetovi, listovi i plodovi. Za jednu šalicu čaja uzima se jedna čajna žlica bilo kojeg dijela ili kombinacije dijelova biljke. Potrebno je piti 2-3 šalice čaja na dan postepeno u gutljajima. Čaj se koristi prema potrebi za lakše probleme, odnosno duži vremenski period za teže slučajeve.

Svi problemi sa srcem tretiraju se čajem ili tinkturom gloga vrlo uspješno: glog jača i regulira rad srca, aritmije, oštećenja i slabljenje srčanog mišića posebno u starosti za što inače klasična medicina nema adekvatan lijek, kod arteroskleroze, angine pectoris, pseudo engine pectoris, kod problema sa srcem uzrokovanih stresom, kod oscilacija krvnog pritiska, kod visokog i preniskog krvnog pritiska, kod srčanih zalisaka. U staroj narodnoj medicini čaj i tinktura gloga koriste se i kao sredstvo protiv starenja, problema i smetnji u klimakteriju, upale pluća, bronhitisa i padavice.

Preporučujemo korištenje tinkture ili čaja od gloga na navedeni način u trajanju od barem 3 mjeseca svakodnevno za optimalne rezultate posebno kod starih ljudi sa slabim srcem. Tinkturu i čaj možete nesmetano nastaviti korisiti i nakon ovoga perioda.

Dostojevski

Dostojevski - O Ljubavi

Braćo, ne bojte se grijehova ljudskih, volite čovjeka i u grijehu njegovom, jer kad ko voli čovjeka i grešnog, to je već slika Božanske ljubavi, i vrhunac je ljubavi na zemlji. Volite sve stvorenje Božije, i cjelokupno, i svaku mrvicu. Svaki listić, svaku zraku Božiju volite. Volite životinje, volite bilje, volite svaku stvar. Budeš li volio svaku stvar – i tajnu ćeš Božiju razumjeti u stvarima A shvatiš li je jednom, ti ćeš je posle neumorno početi poznavati sve dalje i više, svakodnevno. I zavoljećeš, najzad, sav svijet vascijelom i vasionom ljubavlju. Životinje volite: njima je Bog dao klicu misli i tihu radost. Nemojte im je narušavati i remetiti, ne mučite ih, ne oduzimajte im radost, ne protivite se misli Božijoj. Čovječe, ne uznosi se, ne misli da si bolji od životinje: one su bezgrešne, a ti, sa svojim veličanstvom, ti samo gnojiš zemlju svojom pojavom, na njoj trag svoj gnojni ostavljaš posle sebe, – i to, avaj, skoro svaki, svaki između nas!

Djecu volite naročito, jer su ona bezgrešna kao anđeli, i žive da bi nas razdragala i usrećila; ona žive zarad čišćenja srdaca naših, kao neki putokaz za nas. Teško onome ko uvrijedi dijete…

Pred ponekom mišlju ostaneš u nedoumici, naročito gledajući grijeh ljudski, pa se zapitaš; “Da li treba silom pobjeđivati, ili smirenom ljubavlju?” Svagda odlučuj ovako: “Pobijediću smirenom ljubavlju”. Odlučiš li se tako jedared za svagda, cio svijet ćeš moći pokoriti. Ljubavna smirenost je strašna sila, od svih najjača, nema joj ravne na svijetu! Svakog dana i časa, svakog trenutka nadgledaj samoga sebe i pazi na sebe, da ti izgled bude blago lijep. Eto, prošao si pored malog djeteta, prošao si ljut, sa ružnom riječju, sa ozlojeđenom dušom; i nisi možda ni primijetio dijete, ali je ono tebe vidjelo, i lik tvoj, ružan i zao, možda je ostao u njegovom slabačkom i nezaštićenom srdašcu. Ti to ne znaš, međutim si možda već time bacio rđavo sjeme u njegovu dušu, a to sjeme će možda i porasti, a sve stoga što se nisi uzdražao pred djetetom, jer u sebi nisi odgajio pažljivu i djelatnu ljubav.

Fjodor Mihajlovič Dostojevski

najveće dostignuće

Najveće dostignuće čoveka

Kada se dete rodi, njegova čula dolaze u kontakt sa spoljnim svetom. Talasi zvuka, toplote i svetlosti udaraju na njegovo slabo telo, njegova osetljiva nervna vlakna podrhtavaju, mišići se poslušno skupljaju i opuštaju: jedan udisaj, izdisaj i tim činom čudesna mala mašina, neshvatljivo delikatne i složene konstrukcije, kakve nema na svetu, biva ukopčana u mehanizam svemira.
Mala mašina radi i raste, obavlja sve složenije operacije, postaje osetljiva na sve tananije uticaje i najzad se u potpuno razvijenom biću - Čovek - ispoljava jedna nerazumljiva, neobjašnjiva i nesavladiva želja, da imitira prirodu, da stvara da sam radi takva čuda koja opaža oko sebe.
Nadahnut tim zadatkom on istražuje, otkriva i pronalazi, projektuje i gradi, i obogaćuje spomenicima lepote, veličine i strahopoštovanja zvezdu na kojoj se rodio.
On silazi u utrobu Zemljine kugle da iznese njeno skriveno blago i da za svoju upotrebu oslobodi njene ogromne zarobljene energije. On osvaja tamne dubine okeana i plavetne oblasti neba.
On prodire u najdublja skrovišta i šupljine građe molekula I otkriva svom pogledu beskonačno udaljene svetove. On potčinjava i stavlja u svoju službu besnu, razornu varnicu Prometeja, titanske snage
vodopada, vetra i plime.
On pokorava grmljavinom praćenu munju Jupitera i poništava vreme i prostor. On i samo veliko Sunce čini svojim poslušnim i vrednim robom.
Njegova snaga i moć su takvi da nebesa odjekuju i cela Zemlja se trese od samog zvuka njegovog glasa.
Šta budućnost krije za ovo čudno biće, rođeno u jednom dahu, od tkiva koje je uništivo, a ipak besmrtno, sa njegovim zastrašujućim i božanskim moćima? Kakvu će magičnu stvar on na kraju iskovati?
Šta će biti njegov najveći čin, njegovo krunsko dostignuće?
Nekada davno saznao je da sve što je opipljivo potiče od jedne primarne materije, neshvatljivo tanane, koja ispunjava ceo svemir - od Akashe ili svetlosnog etra - na koju deluje životvorna Prana ili kreativna sila, koja uvodi u egzistenciju, u beskrajnim ciklusima, sve stvari i pojave.
Od primarne materije, stavljene u infinitezimalno vrtloženje ogromne brzine, nastaje gruba materija; kada sila oslabi kretanje se zaustavlja i materija isčezava, vraćajući se u oblik primarne supstance.
Može li Čovek da ovlada tim najgrandioznijim procesom, koji od svih prirodnih procesa pobuđuje najveće strahopoštovanje?
Može li on da podjarmi neiscrpne energije prirode tako da one sve svoje funkcije vrše pod njegovom komandom, i još više od toga - može li on da toliko usavrši svoj način upravljanja da one stupaju u dejstvo jednostavno snagom njegove volje?
Ako bi on to mogao, imao bi gotovo neograničenu i natprirodnu moć. Na njegovu komandu, sa samo neznatnim naporom od njegove strane, stari svetovi bi nestajali, a novi bi, po njegovoj zamisli, stupali u postojanje.
On bi mogao da učvrsti, materijalizuje i sačuva nestvarne oblike svoje mašte, isčezavajuće vizije svojih snova. Mogao bi da izrazi sve što je stvorio svojim umom, u bilo kojoj razmeri, u čvrstom i neuništivom obliku.
Mogao bi da menja veličinu ove planete, da upravlja njenim promenama godišnjeg doba, da je vodi kroz dubine svemira po bilo kojoj putanji koju izabere.
Mogao bi da izaziva sudare planeta i da stvara svoja sunca i zvezde, svoju toplotu i svetlost. Mogao bi da začinje i razvija život u svim njegovim beskonačnim oblicima.
Stvaranje i uništavanje materijale supstance, njeno udruživanje u oblike po svojoj želji, to bi bila vrhunska manifestacija čovekovog razuma, njegov najpotpuniji trijumf nad fizičkim svetom, njegovo krunsko dostignuće koje bi ga stavilo uz bok njegovog Tvorca i ispunilo njegovu konačnu sudbinu.

NIKOLA TESLA

kokosovo ulje

Kokosovo ulje ima širok spektar prednosti po naše zdravlje.
Predstavljamo vam samo neke od lekovitih koristi ovog ulja:

Odlično je za pečenje i kao zamena za maslac.
Suplement za brzo podizanje energije.
Može se koristiti kao ulje za telo.
Koristi se za izradu domaćih losiona za kožu.
Koristi se za izradu domaćih dezodoransa.
Odlično je za uklanjanje šminke oko očiju.
Njime namažite bebinu guzu nakon menjanja pelena.
Pomoću njega možete izraditi domaću pastu za zube.
Mažite se njime i smanjićete rizik od nastanka strija tokom trudnoće.
Koristi se za održavanje zdravlja štitnjače.
Mažite se kokosovim uljem i smanjite vidljive znakove starenja.
Dobro je za sprečavanje opekotina tokom sunčanja.
Može se koristiti kao prirodna zaštita od sunca (SPF 4).
Koristi se u izradi domaćih krema.
Koristi se za negu bebine kože.
Pomaže kod uklanjanja gljivičnih infekcija.
Može se koristiti kao ulje za masažu.
Mnogi potvrđuju da se s njim može ubrzati metabolizam.
Može se koristiti za sprečavanje elektriciteta kose.
Kokosovo ulje se može naneti na kožu lica pre spavanja i hidratizirati lice preko noći.
Odlično je bazno ulje za piling.
Možete ga koristi za negu usana.
Koristi se za brže zarastanje rana.
Koristi se za zarastanje perineuma nakon poroda.
Njime možete negovati suvu kosu.
Može se koristiti za ublažavanje simptoma atletskog stopala.
Dobro je za negu bradavica tokom trudnoće i dojenja.
Smanjuje rizik od nastanka Alzheimerove bolesti.
U kombinaciji s jabukovim sirćetom je odlično za uklanjanje ušiju iz kose.
Može pomoći kod ublažavanja simptoma alergije.
Može pomoći kod povećanja proizvodnje mleka tokom dojenja.
Podstiče probavu i uklanja crevne parazite.
Zajedno s celim žitaricama čini visokoenergetski obrok.
Reguliše oslobađanje inzulina.
Štiti zdravlje desni.
Reguliše nivo holesterola.
U kombinaciji sa čajem će ubrzati oporavak od gripe ili prehlade.
Može se koristiti u izradi prirodnih sredstava za borbu protiv insekata.
Može poslužiti kao zamena za biljna ulja u bilo kom receptu.
Može se koristiti za pripremu jela koja zahtevaju visoku temperaturu.
Smanjuje vidljivost proširenih vena.
Koristi se za brže zaceljivanje opekotina.
 
Sprečava pucanje vlasi.
Koristi se kako bi kosa bila sjajna i zdrava.
Odlično je za brzo tamnjenje.
Pomešano sa solju uklanja mrtve ćelije kože na nogama.
Podstiče mršavljenje.
Poboljšava kvalitet sna.
Ublažava bolove u grlu.
Ublažava simptome vodenih kozica.
Odlično za sprečavanje nakupljanja plaka na zubima.
Smanjenje simptome depresije i aksioznosti.
Samo po sebi je odličan dezodorans.
Pomešano sa sodom bikarbonom je odlična pasta za izbeljivanje zuba.
Koristi se za ublažavanje respiratornih problema.
Sigurno je jestivo ulje, naročito za hranu koja se treba pržiti.
Poboljšava probavu.
Ublažava žgaravicu i mučninu.
Kao potpuno prirodan dečji losion.
Odlično je za negu suvih ruku.
Koristi se za negu bebinih usta.
Odlično je za negu kože lica.
Može pomoći kod poboljšanja koncentracije.
Jača imunitet.
Pomaže u borbi protiv kandide.
Reguliše nivo hormona.
Podstiče cirkulaciju.
Koristi se za negu noktiju i kože oko noktiju.
Kokosovo ulje je odlično za omekšavanje suvih laktova i kolena.
Odlično je za ishranu trudnica.
U kombinaciji s shea maslacem je odlično za smanjenje kožnih iritacija.
Neke žene ga koriste za uklanjanje vaginalnih gljivičnih infekcija pomoću tampona.
Može pomoći kod ublažavanja žuljeva na stopalima.
Koristi se za ublažavanje simptoma alergije.
Korisno je za ublažavanje simptoma psorijaze.
Ako ga umasirate u vlasište, pomoći će kod uklanjanja peruti.
Odlično je za oslobađanje od promuklosti.
Služi za ublažavanje boli u mišićima i zglobovima.
Smanjuje pore.

* Hladno ceđeno-ekstra devičansko kokosovo ulje vekovima se koristi u Indiji, a od skora se sve češće pominje i kod nas

Hladno ceđeno-ekstra devičansko kokosovo ulje vekovima se koristi u Indiji, a od skora se sve češće pominje i kod nas kao neizostavan proizvod u nezi celokupnog tela. - See more at: http://mogujatosama.rs/blagodeti-kokosovog-ulja-2029#sthash.YvRWfBHf.dpuf

Hladno ceđeno-ekstra devičansko kokosovo ulje vekovima se koristi u Indiji, a od skora se sve češće pominje i kod nas kao neizostavan proizvod u nezi celokupnog tela. - See more at: http://mogujatosama.rs/blagodeti-kokosovog-ulja-2029#sthash.YvRWfBHf.dpuf

djeca i životinje

Uvijek kada se začuju meci, politički aktivisti i vođe počinju širiti svoje teorije o tome zašto je nasilje ušlo u škole. Vikali bi: 'Previše je oružja! Moramo legalizirati kontrolu oružja. Previše je nasilja u filmovima, glazbi, video igrama i na TV-u. Moramo ograničiti zabavljačku industriju!'

Kriviti SAMO vatreno oružje ili zabavljačku industriju za porast nasilja među mladeži tragično je pojednostavljenje problema. To su realne činjenice i ne smijemo ih ignorirati, ali mislimo da je temeljno pitanje: Zašto naša djeca tako malo poštuju život? Što ima dobro u zapovijedi 'Ne ubij' kada školske kantine serviraju ubojstvo za ručak?

Samo u SAD-u Amerikanci ubiju 8 milijardi životinja svake godine kako bi zadovoljili svoje jelovnike. To je zaprepaščujućih milijun životinja na sat. Pretpostaviti da te životinje ne pate tijekom procesa uzgoja, prijevoza i klanja je zavaravanje sebe kako bi se osjećali lagodno jedući njihovo meso.

Autor, novinar i odvjetnik Jim Mason je napisao: 'Ljudi imaju ogroman apetit za meso, mliječne proizvode i jaja. No, isto tako imaju malo 'apetita' za informacije o životu životinja koje proizvode tu njihovu hranu. Možda i osjećaju nešto.' Više ljudi nam je reklo: 'Ne govori mi odakle dolazi moj ručak. Izgubit ću apetit.' Ali u tome i jest stvar. I trebaš izgubiti apetit!

Posljednjih godina, svjedoci smo kako desetogodišnjak ubija četverogodišnjaka, kako tinejdžeri metodički planiraju i izvršavaju masovna ubojstva. Kada se nevinost djetinjstva izgubila? Naravno, djeca koja su počinila ta djela prilično su problematična i sigurno ne postoji jednostavno objašnjenje njihovog ponašanja. Ipak, nastavljamo svoju pozornost zadržati na površini problema i ne uspijevamo prepoznati doze terora i straha kojima se hrane ta djeca sa svakim svojim obrokom.

Od najranijeg doba našu djecu učimo nepoštovanju vrijednosti života. Kada stavimo komad mesa na djetetov tanjur i očekujemo da lako prijeđe preko prirodne odbojnosti prema jedenju nekad živog, osjećajnog bića, šaljemo mu poruku da je u redu ubiti kako bi zadovoljili svoje potrebe i želje. Tražimo od djece da ignoriraju njihove osjećaje patnje, humanosti i suosjećanja. A upravo su to osjećaji koji, kad se nagomilaju, sprječavaju dječje nagone da postanu nasilna.

Većina male djece je užasnuta kad sazna da je njihov hamburger nekad bila slatka mala životinja. Ali s neprekidnim uvjeravanjem roditelja i bombardiranjem visoko učinkovitih oglasa naciljanih na djecu, oni postaju kultivizirani u vodeću struju prehrambenih navika kao bezosjećajni, bezdušni sudionici kruga okrutnosti i ubijanja.

Hraneći se 'nasiljem', nježna ravnoteža njihove psihe bačena je u kaos.

Životinje koje će postati slijedeći obrok znaju da će umrijeti. Mirišu miris krvi i čuju plač njihove vrste, poklane prije njih, dok ulaze na mjesto smaknuća. Zamislite užas koji te životinje doživljavaju u trenutku dok ih ubijaju. Hormoni teku kroz njihove vene i ostaju u njihovom mesu nakon smrti. Pojedi komad mesa i pojest ćeš fizičku manifestaciju straha. Još gore, time hraniš svoju djecu.

Za rješenje kompleksnog pitanja oko proširenja nasilja među djecom, moramo ispitati podsmisao poruke koju im šaljemo. Ne samo kroz medije, nego i puno važnije, kroz naše domove. Djeca koju se uči da je život dragocjen i neprocjenjive vrijednosti i koja sama osjećaju tako, ne osjećaju potrebu počiniti nasilno djelo.

Vegetarijanstvo je upravo to! - nenasilni i nesebični stil života koji direktno i konkretno pridonosi ostvarenju boljeg svijeta za čovjeka i sva ostala živa bića na zemlji.

Vegetarijanci ne sudjeluju u potpuno bespotrebnom ugnjetavanja životinja. Čovječanstvu je potreban etički i moralni razvoj, a ne samo tehnološki.

Nismo stvoreni za jedenje mesa i žalosno je to što svojoj djeci ne damo da biraju; pretvaramo ih u nasilnike i ubojice prije nego što progovore, a i kad progovore i pitaju nas, Ali, zašto? Mi im odgovaramo, To tako mora biti. No, mora li? Zar ne možemo djecu odgajati zdravije, odgajati ih u ljubavi i nenasilju...

matična mliječ

MATIČNA MLIJEČ – SVEMIRSKA ČAROLIJA

Matična mliječ je najviše cijenjen proizvod od svih pčelinjih proizvoda. Mliječ je izlučevina posebnih žlijezda (hipofaringealne i mandibularne) pčela. Proizvode je mlade pčele radilice kao hranu za matice i ličinke. Postoje mnoge tvrdnje o dobrobiti matične mliječi za ljudsku zajednicu uključujući kvalitetniji život, liječenje lakših bolesti, odstranjivanje bora s lica itd. Mnoge od ovih tvrdnji trebalo bi klinički testirati i znanstveno dokazati. U rukovanju ovim vrijednim proizvodom pčelinje košnice treba biti posebno oprezan. Osjetljiva je na toplini i već na sobnoj temperaturi u roku nekoliko sati gubi najveći dio svojih “čarobnih” svojstava.

Kemijski sastav matične mliječi je: voda 60-70%; proteini 10-18%; šećeri 9-15%; lipidi 1,5-7%; anorganske tvari 0,7-1,5% i vitamini. U mliječi se nalaze još neki enzimi, neuroprijenosnici i spolni hormoni.

Matična mliječ se danas koristi u različitim preparatima. Njezin učinak temelji se na ubrzanju oksidativnog metabolizma, te kataboličkih i anaboličkih reakcija izmjene tvari. Višekratno davanje malih doza matične mliječi povećava otpornost na stres u pokusnih životinja, dok velike doze djeluju letalno. Dokazana su i protumikrobna i bakteriocidna svojstva (Bacilus alvei, Streptococcus apis, Staphylococcus aureus, Proteus vulgaris, Mycobacterium tuberculosis), koja se pripisuju slobodnim masnim kiselinama. Protutumorski učinak matične mliječi pripisuje se njenoj aktivnoj sastavnici 10-hidroksi-decenskoj kiselini, te zasićenim dikarboksilnim.

Matična mliječ pokazala se učinkovita u sporo rastućim tumorima ali ne u brzorastućim tumorima. Naši rezultati pokazuju da matična mliječ smanjuje broj tumorskih čvorića samo ako se daje istovremeno s tumorskim stanicama, te da ima značajna imunomodulatorna svojstva. Neke od bioloških osobitosti matične mliječi su: pospješuje rast kvasca, ubija protozoa Trypanosoma cruzi, djeluje na viruse gripe, biostimulativni učinak – sposobnost pojačavanja disanja tkiva, pojačava oksidativnu fosforilaciju, ubrzava razmjenu tvari, povećanje energije i izdržljivosti, stimulira parasimpatički centar vegetativnog sustava i pojačava izlučivanje adrealina iz nadbubrežne žlijezde, povećava otpornost na stres i bolesti, pomaže u održavanju i jačanju kose, kožnog tonusa i noktiju, pomaže u regeneraciji stanica i tkiva, smanjuje razinu kolesterola, pozitivni učinak na krvožilni sustav, stabilizira krvni tlak, poboljšava memoriju (acetil kolin neurotransmiter), stimulira imunološki sustav, potiče apetit, reguira probavu, održava ravnotežu hormona, olakšava simptome menstrualne i PMS žena, pomaže u impotenciji i frigidnosti, otklanja slabost i umor, pozitivni učinak na artritis, anemiju, mišićnu distrofiju, Parkinsonovu bolest, djeluje antiupalno, antivirusno i antibiotički.

Način primjene i doziranje matične mliječi:
Matična mliječ primjenjuje se oralno, ubrizgavanjem i vanjskom aplikacijom. Matična mliječ ili pripravci s njom, uzimaju se plastičnom, staklenom ili drvenom žlicom. Kod oralne primjene, određena doza uzima se tako da se što duže zadrži u ustima kako bi podjezične žlijezde usvojile što više sastojaka matične mliječi, jer želučane kiseline dijelom utiču na smanjenje pozitivnog djelovanja.Doziranje je različito i ovisi o bolesti ili problemu korisnika. Prema najvećem dijelu europskih znanstvenih radova, kreće se u rasponu od 100-1000 mg dnevno. U posljednje vrijeme kineski izvori preporučuju daleko veće doze za njihovu matičnu mliječ što možda govori o kvaliteti i učinkovitosti njihove matične mliječi.

Kontraindikacije:
za upotrebu matične mliječi su: akutna zarazna oboljenja, oboljenja nadbubrežnih žlijezda i alergičnost na matičnu mliječ.

Čuvanje:
Osjetljivost matične mliječi  jako utječe na njezino čuvanje.Škodi joj toplina, svjetlost, vlaga, zrak i utjecaj kemijskih čimbenika stoga se čuva u hladnjaku na temperaturi od -5°C  6 mjeseci a na temperaturi od -18°C godinu dana. Odmrznutu matičnu mliječ ne smijemo ponovno zamrzavati.

*Za suvremenu znanost oko 3% sastava matične mliječi je još uvijek zagonetka.

propolis

Najstariji lijek za sve boljke: Propolis

Propolis ima jak analgetičko i antiupalno djelovanje. Ubrzava regenerisanje ćelija i smanjuje bolove

Propolis je sa pravom nazvan „prirodni antibiotik”. On ima, kako jako antibiotičko i dezinfekciono dejstvo, tako i analgetičko i imunostimulaciono djelovanje. Prirodna ljekovita svojstva se duguju vitaminima, mineralnim solima, mikro elementima i eteričnim uljima, koje sadrži. Međutim, flavonoidi imaju najjača ljekovita svojstva.

Propolis se od davnina koristi za liječenje i prevenciju mnogih bolesti:

Stomačni problemi

Propolis ima olakšavajuće dejstvo kod problema sa gastrointestinalnim traktom. Sprječava infekcijska oboljenja i poboljšava varenje. Pokazuje svoje analgetičko delovanje kod čireva, gastritisa i kolitisa.

Upale

Propolis ima jak analgetičko i antiupalno djelovanje. Ubrzava regenerisanje ćelija i smanjuje bolove. Poboljšava rad respiratornog sistema. Olakšava teškoće prilikom upale grla, a pomaže i kod bolova u zubima, upale desni i usne duplje. Ima informacija o tome, da propolis ispoljavanjem svojih antimikrobskih svojstava sprječava pojavu karijesa.

Zračna i rentgenska oštećenja

Propolis je poznat i kao jako antiradijaciono sredstvo. Pomaže kod oporavka osoba koje su izložene zračnim i rentgenskim uticajuma. Koristi se i kao preventivna mjera protiv pojave nekih vrsta tumora (rak dojke, i dr). Dokazano je da ublažava bolove prilikom izgaranja i štiti kožu od upala.

Kožna oboljenja

Propolis ima dokazano djelovanje na niz kožnih oboljenja. Pomaže osobama koje pate od dermatitisa, žuljeva i ekcema. Istovremeno ublažava bolove prilikom različitih povreda kože, i pomaže bržem zarastanju rana. Smatra se da propolis liječi stafilokokne infekcije i gljivična oboljenja (noktiju).

Slab imunitet

Propolis ima veoma izražen antimikrobni i antivirusni efekat. Zahvaljujući svojim sastojcima, on stimuliše prirodni imunitet i obezbeđuje maksimalnu zaštitu organizma u rizičnim periodima.

Kako se uzima propolis?

Kapi propolisa 10% rastvor, se obično koriste na sljedeći način: oko 20 kapi se nakapa u vodu, na kašičicu meda ili kocku šećera i uzima 2-3 puta dnevno. Ako se koriste kapi (tinkture) veće koncentracije propolisa, doze su manje (npr. 30% rastvor maksimalno 2 puta po 8 kapi). Kod primjene spreja za usta, potrebno je propolis naprskati direktno na bolno mesto ili na ranice, u slučaju afti.

Od propolisa se može napraviti i rastvor za ispiranje usta kod infekcija. Sprej za nos na bazi propolisa, koristi se nekoliko puta dnevno po potrebi, a za razliku od ljekova ne dovodi do stvaranja navike poslije duže upotrebe.

Gel propolisa se koristi kod površinskih rana, posekotina, ekcema, herpes virusa, a maže se 2-3 puta u toku dana. Masti na bazi propolisa i ljekovitog bilja se koriste kod suve kože, za regeneraciju kože, kod hemoroida. Vaginalete propolisa se primenjuju kod pojačanog vaginalnog sekreta i kao vaginalni antiseptik.

kandida

Kandida: Hrana koja će ublažiti neugodnu vaginalnu infekciju

Gljivica kandida je ginekološki problem koji se javlja kod 75 posto seksualno aktivnih žena barem jednom u životu. Okidač za pretjeranu aktivnost te gljivice, koja se prirodno u manjem broju nalazi u naborima crijeva, što dovodi do bolesti kandidijoze, narušena je ravnoteža imunološkog sustava što može skriviti i određena hrana. Doznajte koje namirnice biste trebali izbjegavati kako biste umanjili mogućnost vaginalne infekcije kandidom
Prema intenzitetu simptoma kandide razlikuju se laki, umjereni i teški oblik oboljenja. Kod lakog oblika javlja se neugodno peckanje, žarenje i svrbež. Umjereni oblik prati sve to uz vidljivo crvenilo sluznice rodnice i stidnice te pojačani iscjedak.

Teške forme praćene su obilnim bjelkasto-žućkastim sirastim iscjetkom iz rodnice, sluznica rodnice i stidnice je crvena, natečena i bolna, pa i spolni odnos može biti bolan.

Infekcija kandidom nije spolno prenosiva bolest, ali kod oko 15 posto muškaraca nakon spolnog odnosa sa ženom koja ima razvijenu infekciju mogu se pojaviti simptomi balanopostitisa (peckanje, svrbež i osip spolovila).

Pretjeranom razvoju kandide pogoduje i određena hrana, ponajprije ona krcata šećerom jer se gljivice hrane šećerom.

'Dijeta protiv kandide podrazumijeva na prvom mjestu prehranu bez kvasnih gljivica. Ovakva prehrana istodobno je i dijagnostička i terapijska. Učinke treba pratiti najmanje nekoliko tjedana, a s ovim načinom prehrane može se nastaviti onoliko dugo koliko nekome odgovara', ističe dr. med. Vesna Harni iz ginekološke poliklinike Harni.

Hrana koja će ublažiti simptome vaginalne infekcije kandida:

- cjelovite žitarice (smeđa riža, proso, ječam)
- svježe povrće, posebno zeleno, pripremljeno na pari
- morske biljke, raženi kruh, kukuruzne kokice, tortilje, tofu, miso
- obični jogurt, krto meso, svježa riba, meso prirodno hranjene peradi i jaja prirodno hranjenih kokoši
- prirodno čisto maslinovo ulje
- češnjak, sirov ili kratko prokuhan

S druge strane postoji i hrana koju nije poželjno jesti ukoliko se infekcija kandidom razvila:

- kruh, pekarske proizvode, tjesteninu, kolače, kekse i druge rafinirane ugljikohidrate
- namirnice koje sadrže gljivice i plijesni, kao što su industrijski voćni sokovi i umak od rajčice (osim domaćeg)
- hranu koja sadrži ocat, odnosno fermentiranu hranu poput ukiseljenog povrća
- sve mliječne proizvode, osim maslaca, domaćeg kefira ili domaćeg jogurta
- dimljenu hranu i sušeno meso
- sve vrste voća
- gljive
- pistacije i kikiriki
- sva alkoholna pića
- kvasac
- kavu i crni čaj

snižavanje temperature

Prirodno snižavanje temperature

Povišenom tjelesnom temperaturom smatramo onu višu od 37 C. Mjere za snižavanje temperature kod odraslih osoba primjenjujemo u pravilu kada ona prijeđe 38,5. Za temperaturu višu od 40 C hitno posjetite liječnika jer u pravilu ona prati teže bolesti.

Visoka temperatura je način na koji vas tijelo obavještava da nešto nije u redu. Vaša temperatura raste jer se vaše tijelo pokušava boriti protiv napada virusa ili bakterija ili neke druge neugodnosti.

Postoje mnogi razlozi zbog kojih se javlja povišena temperatura, a mnogi su blagi, međutim, visoka temperatura može signalizirati i bolesti koje je potrebno ozbiljnije tretirati.

U konačnici visoka temperatura je uvijek simptom nekog drugog problema, od kojih će neki otići sami od sebe, a neke je potrebno medicinski liječiti. Ipak, visoku temperaturu je uvijek potrebno snižavati jer može biti jako opasna.

Visoka temperatura ima nekoliko popratnih simptoma od kojih su znojenje, glavobolja, gubitak apetita i dehidracija  najčešći, a ponekad se  uslijed visoke temperature znaju javiti i halucinacije.

Da biste spriječili upale, a time i povišenu temperaturu redovito perite ruke. Svaki put prije jela, nakon korištenja zahoda, te dodirivanja javnih površina operite ruke. To smanjuje mogućnost širenja virusa i bakterija koji mogu dovesti do upala.

Kako sebi pomoći kod visoke temperature i sniziti je na prirodni način

– Ako već imate visoku temperaturu pijte puno vode. Zbog toga što tijelo naporno radi može doći do dehidracije pa je potrebno stalno izvana unositi tekućinu koja će zamijeniti izgubljenu vodu i pomoći hladiti organizam.

– Otuširajte se mlakom vodom. Krenite s vodom 36 stupnjeva i lagano snižavajte temperaturu vode dok ne dođete na jedva podnošljivo mlaku. Nemojte se tuširati hladnom vodom.

– Pijte prirodne sokove. Antioksidanti i vitamini koji se nalaze u voću i povrću mogu jačati imunološki sustav i pomoći tijelu da se bori protiv visoke temperature.

– Hladni oblozi pomažu kod povišene temperature. Nakon što se oblozi zagriju zamijenite ih novim hladnima.

– Juha u koju je dodano dosta začina bosiljka pomaže smanjiti temperaturu.

– Čaj od šafrana je još jedan učinkovit kućni lijek za povišenu temperaturu. Priprema se tako da se pola žličice šafrana stavi u 30 ml kipuće vode. Treba piti oko jedne žlice čaja svaki sat vremena.

– Šalica soka od marelice pomiješana s žlicom meda gasi žeđ i snižava temperaturu. Sok treba piti rashlađen.

– Sok od grejpa vrijedan je lijek protiv vrućice. Treba razrijediti pola čaše soka od svježe iscijeđenog grejpa s istom količinom vode. Naranča također ima pozitivan učinak u liječenju povišene temperature.

– Krumpir oguliti, te narezati na kolutove, te ih držati u rukama ili staviti u čarapu tako da pritišću tabane. Krumpir izvlači temperaturu iz tijela.

– Sok od cikle i jabuke pomažu sniziti temperaturu. Sok od cikle nemojte uzimati ukoliko i povraćate pa ćete morati kod liječnika jer će vam promijeniti boju urina i stolice. Pa će teže biti pronaći uzroke bolesti.

– Nemojte se tuširati hladnom vodom ili stavljati smrzle obloge jer se tijelo s povišenom temperaturom lako nahladi pa biste sebi mogli navući još veće probleme poput raznoraznih upala.

– Nemojte se utopljivati. Mnogi vjeruju da će znojenje pomoći da se na prirodan način snizi temperatura, međutim, pretopila odjeća može samo povećati temperaturu. Ako baš inzistirate na ovoj metodi dajte joj samo jednu šansu. Utoplite se i obvezno pratite temperaturu da primijetiti ako se stanje pođe pogoršavati. Ukoliko ne pomogne kroz sat vremena prestanite je primjenjivati.

Kako se mjeri tjelesna temperatura

Tjelesna temperatura označava sposobnost tijela da generira i da se riješi topline. Tijelo je vrlo sposobno u održavanju temperature u sigurnoj zoni, unatoč upalama i velikim varijacijama u okolišnoj temperaturi.

Kada vam je prevruće krvne žile se  šire i iznose visoku temperaturu na površinu. Vjerojatno ćete se početi znojiti, a znoj hladi tijelo. Kada vam je hladno, krvne žile se skupljaju, te se smanjuje cirkulacija krvi u tijelu kako bi tijelo konzerviralo toplinu. Možda ćete početi drhtati, što je prirodna reakcija tijela, jer dodatna aktivnost mišića generira dodatnu toplinu.

Gdje se mjeri tjelesna temperatura?

Tjelesnu temperaturu možete mjeriti na raznim lokacijama na tijelu, u ustima, uhu, pod pazuhom i na čelu.

Kako se mjeri temperatura?

Tjelesna temperatura se mjeri toplomjerom sa živom, obojenim alkoholom ili elektronskim toplomjerom, a izražava u u Fahrenheitovim stupnjevima (°F) ili Celzijevim stupnjevima (°C), ali za našu regiju (Europa) je uobičajeno mjerenje i izražavanje u Celzijima, pa ako čujete samo stupnjeva, vjerojatno se temperatura odnosi na Celzije.

Koja je normalna tjelesna temperatura?

Za većinu ljudi normalnom temperaturom se smatra 37 °C, a tijekom dana može varirati za 0,6 °C. Tjelesna temperatura je vrlo osjetljiva na razinu hormona, također nešto je niža ujutro, a uvečer viša.

Što je povišena tjelesna temperatura ili vrućica?

Kod većine odraslih osoba temperatura mjerena u ustima ili ispod pazuha već od 37,8 °C smatra se povišenom, a temperatura mjerena u uhu iznad 38,3 °C. Kod djece vrućicom se smatra svaka povišena temperatura iznad 37,7 °C.  Za okvirni orijentir trebate uzeti 38 °C kao povišenu tjelesnu temperaturu.

Može li visoka temperatura biti opasna?

Visoka temperatura može uzrokovati dehidraciju što rezultira zastojem vitlanih organa.

Mjerenje temperature ispod pazuha

Mjerenje temperature ispod pazuha je najuobičajeniji način mjerenja. Prije mjerenja toplomjer treba stresti tako da se živa ili alkohol skupe u rezervoaru. Cijene digitalnih i toplomjera na živu namijenjenih za mjerenje ispod pazuha se kreću u rasponu (20 do 100 kn). Toplomjer se stavi u podpazušnu jamu koja treba biti suha, jer strujanje znoja hladi toplomjer koji ne smije dodirivati ni odjeću. Mjerenje treba trajati 8 – 10 minuta, a osoba mora biti mirna.