1. Kako osjetiti svoju energiju
● Protrljajte dlanove kružnim pokretima da osjetite kako se stvara toplina. To je vaša vlastita energija.
● Sada razmaknite šake na oko pet centimetara, okrenute dlanom prema dlanu. Gurajte ruke jednu prema drugoj a da ih zapravo ne pomičete – to jest, vizualizirajte kako gurate ruke jednu prema drugoj. Osjetit ćete otpor, poput otpora dva magneta koji odbijaju jedan drugoga.
● Razmaknite šake na različite udaljenosti i osjetit ćete isti otpor.
● Utvrdite udaljenost na kojoj možete razdvojiti dlanove, a da još uvijek osjećate svoju energiju. Uz malo vježbe, moći ćete povećavati tu udaljenost dok postajete sve osjetljiviji na energiju.
2. Kako vidjeti svoju energiju
● Na tamnoj pozadini, podignite šake pred očima, tako da vrho¬vi prstiju jedne ruke budu usmjereni u vrhove prstiju druge ruke, na udaljenosti od oko pet centimetara.
● Pokrećite prste polako gore-dolje i naprijed-natrag. Razmišljajte o energiji, koja teče iz jednog vrha prsta u drugi. Vidjet ćete kako između njih prolazi tanka linija energije. Ona vam u početku može izgledati kao maglovita vrpca.
Izvedite tu vježbu na pozadini raznih boja. Uz malo vježbe, jasnije ćete vidjeti protok energije.
3. Kako se u sebe unosi univerzalna energija
● Zamislite da vam sva energija univerzuma kruži oko glave, i da vam je na raspolaganju za korištenje.
● Unesite energiju kroz tjeme i skupite je u području srca.
● Pošaljite energiju iz područja srca niz desnu ruku, kroz vrhove prstiju desne šake u prste lijeve šake, zatim uz lijevu ruku, sve do srca.
● Nastavite zamišljati taj tijek kao energetski krug: od srca do desne ruke, desne šake, prstiju na desnoj šaci, do prstiju na lijevoj šaci, preko lijeve ruke, sve do srca.
U početku, možda ćete vidjeti samo blijedu liniju. Iznenadit ćete se koliko ćete brzo, uz malo vježbe, vidjeti uobličeni protok energije.
