San
Ukoliko manje spavamo, povećava se stres usled koga nam se lakše talože masne naslage, jer dok je telo u stanju stresa, metabolizam je opterećen i samim tim otežano radi.
Stres
Dok smo pod stresom često nesvesno posežemo za hranom. Stres šalje signale telu da bi trebalo da pravi zalihe, da se štiti, i u tom procesu, metabolizam se usporava.
Lekovi
Neke vrste lekova mogu da povećaju potrebu za hranom i da izazovu zadržavanje tečnosti u organizmu.
Piće
Kofein, alkohol, gazirana pića i zaslađeni sokovi utiču na povećanje masnih naslaga.
Menopauza
Tokom menopauze ženama se usporava metabolizam. Tada se remeti san, apetit i raspoloženje. Kilogrami počinju da se talože oko struka i generalno se telo menja i ceo metabolizam usporava.
Hipotireoza
Takođe jedan od uzroka viška kilograma može biti problem sa štitnom žlezdom. Ako u organizmu nema dovoljno tiroidnog hormona, usporava se metabolizam i kilogrami se talože. Povećava se umor i malaksalost.
Kako možete na zdrav način da izgubite kilograme?
* Izbegavajte prženu hranu, unosite više svežeg voća i povrća
* Koristite žitarice od celog zrna umesto rafinisanih žitarica
* Koristite hladno ceđena biljna ulja
* Unosite više vode
* Povećajte fizičku aktivnost.
* Hranite se po testu intolerancije – saznajte koje namirnice odgovaraju vašem organizmu. Izbacite sve što vam ne prija i nahranite organizam odgovarajućom hranom.
* Očistite organizam od toksina – kada pokrenemo proces detoksikacije, tada ubrzavamo metabolizam i poboljšavamo razmenu materija u organizmu.
* Redovno radite limfnu drenažu kako biste očistili organizam i podigli imuni sistem. Na taj način usporavamo i proces starenja.
Da bismo izbegli invazivne metode mršavljenja i jo jo efekat, pomažemo celom organizmu da na zdrav i prirodan način izgubi višak masnih naslaga, da dugoročno uživa u rezultatima i zdravom načinu života.
Kako bismo izgubili višak kilograma na zdrav način, potrebno je da obratimo pažnju na celinu – naše fizičko telo i um. Pored toga što gubimo kilograme, važno je da se dobro osećamo iznutra. Tim povodom, spremili smo vam holističke pakete za zdravo mršavljenje koji obuhvataju promenu načina ishrane, limfne drenaže pomoću kojih efikasno i bezbolno izvlačimo toksine, homeopatiju i Bahove cvetne esencije za podršku u tom procesu.
