Gladujemo.
Sprovodimo vježbe disanja.
Izolujemo se.
Zavjetujemo se na ćutanje za neko vrijeme.
Šetamo (ili se samo nalazimo) obalom mora, planinama, gledamo prelijepe pejzaže prirode.
Bavimo se stvaralaštvom bez koristoljublja.
Pohvaljujemo dostojnu osobu za njene uzvišene osobine i postupke.
Smijemo se, radujemo se, osmjehujemo se iz dna duše.
Nesebično pomažemo nekome.
Ispoljavamo skromnost.
Molimo se prije jela.
Jedemo proizvode pune prane (vitalne energije) - prirodne žitarice, kašu, topljeno maslo, voće, povrće.
Spavamo od devet ili deset sati uveče do dva sata ujutro. (u drugo vrijeme nervni sistem ne odmara, koliko god da spavamo)
Radimo dobru masažu kod harmonične osobe ili samomasažu.
Zalivamo se hladnom vodom, pogotovo ujutro, a najjači efekat se postiže ako istovremeno stojimo na zemlji.
Žrtvujemo svoje vrijeme, novac...
Prihvatamo nepravdu, prije svega zato što u svemu vidimo Božiju volju
Kada ljudi gube energiju:
Kada osuđuju " lome kosti " zlostavljaju, zluradi su.
Kada se ljute, mrze, ponižavaju.
Kada su zavidni, ljubomorni.
Kada su "drčni"; gordi, sujetni.
Kada varaju, lukave.
Kada se vrijeđaju ili vrijeđaju i ponižavaju druge.
Kada klonu duhom (uninije), očajavaju.
Kada su pohlepni, škrti, kradu.
Kada uzimaju ili daju mito; ucjenjuju.
U drugim slučajevima, koji su posledica straha, sebičnosti i ljenjosti.
Izvor: slavianin.ru
Prevela: Beba Muratvović - bebamur.com
