Kada se ne osećate dobro, želite da se pokrijete toplim ćebetom, pijete čajeve i nekoliko dana samo ležite.
To izgleda najpametnije, zar ne? Međutim, ako želite da što pre ozdravite i nastavite sa aktivnostima, najbolje je izaći na svež vazduh, odnosno na "upijanje“ sunčevih zrakova.
Nova studija, sprovedena na Univerzitetu Džordžtaun, pokazala je da sunčeva svetlost promoviše naš imunološki sistem. Čini se da izloženost suncu omogućava našim limfocitima (koji pomažu u borbi protiv infekcije), da se kreću brže i ubrzaju ozdravljenje.
Naučnici su otkrili da svetlost otvara put limfocitima i tako ubrzava proces ozdravljenja.
Studija autora dr Aherna kaže: "Svi znamo da sunce proizvodi vitamin D, koji, između ostalog, ima dobar efekat na naš imuni sistem. Ono što smo otkrili sada je potpuno odvojena uloga sunčeve svetlosti za imunološku otpornost."
Dakle, sledeći put kada osetite prehladnu, počnete da kijate i kašljete, odmah izađite na svež vazduh! Ili ovo iskoristite kao izgovor da rezervišete svoj odmor na toplim mestima sredinom jeseni ili zime.
