aspirin

Čudesni aspirin spašava živote, sprječava i liječi brojne bolesti

Aspirin se naziva “lijekom stoljeća”. Osim što je jedan od najkorištenijih – svakoga dana širom svijeta u njemu pomoć traže deseci, možda i stotine milijuna ljudi – spada i u najistraživanijie lijekove na svijetu: procjena je da se o aspirinu godišnje provodi između sedamsto i tisuću kliničkih ispitivanja te napiše više od 3500 znanstvenih radova.

Mnogi od vas koji upravo počinjete čitati ovaj tekst, možda koristite aspirin, a da pritom ne znate o kakvom je točno lijeku riječ, za što se sve koristi, koliko tisuća godina treba otići u prošlost do prvog zapisa o djelovanju sastojaka od kojih je na koncu aspirin nastao, kakve su njegove veze s vrbom, a kakve s ružom i još cijeli niz podataka i zanimljivosti.
Prije svega, priču uokvirimo kratkom definicijom iz medicinskog rječnika: aspirin je acetilsalicilna kiselina, lijek koji ima protuupalno, analgetičko i antipiretičko djelovanje. Prototip je nesteroidnog antiupalnog agensa kojemu je mehanizam djelovanja blokiranje stvaranja prostaglandina, spojeva “krivih” za bol, upale i povišenu temperaturu.
Koristi se za ublažavanje boli, snižavanje temperature, za liječenje reumatskog artritisa i osteoartritisa, a kao antiagregans – sredstvo koje sprječava trombozu, stvaranje krvnih ugrušaka – koristi se za preveniranje srčanog ili moždanog udara u rizičnim skupinama.

Lijek za astronaute

Kako bi spriječile stvaranje tromba u venama, uzimaju ga osobe, naročito one visoke i krupne, koje se spremaju na duga putovanja avionom u tijesnim prostorima ekonomske klase. Zbog istog razloga – dugog boravka u tijesnom prostoru – nosili su ga uza se članovi posade svemirske letjelice Apollo 11 koja se 1969. godine spustila na Mjesec.
Na koncu, ovaj lijek, čije se djelovanje i mogućnosti stalno ispituju, sve se više veže uz prevenciju i drugih bolesti – karcinoma, Alzheimerove bolesti i visokog tlaka.
Za sva ta silna ljekovita svojstva zaslužni su salicilati, tvari koje se prirodno pojavljuju u biljkama. Salicin, kemijski sličan aspirinu, među ostalim biljkama sadrži i bijela vrba.
Upravo je iz kore bijele vrbe salicin izoliran 1828. godine u Francuskoj; deset godina poslije u Italiji salicin je “ojačan” u salicilnu kiselinu, od koje se nekoliko desetljeća potom određenim kemijskim procesima u laboratorijima njemačke kemijsko-farmaceutske tvrtke Bayer (iz biljke oslad, Spirea ulmaria) dobila acetilsalicilna kiselina, odnosno lijek koji je Bayer patentirao pod imenom Aspirin: “a” se odnosi na acetil, a “spir” na latinsko ime oslada.
Iako postoji oko 400 vrsta vrba, ljekovite sastojke ima tek manji dio njih: osim bijele (Salix alba), još i siva (salix caprea), crvena vrba (Salix purpurea), krhka vrba (Salix fragilis), ljubičasta vrba (Salix daphnoides)... Salicin, tvar tako nazvanu upravo po latinskom imenu vrbe, salix, sadrže svi dijelovi stabla, ali najveće količine nalaze se u kori.

Čaj, sok, gorki prah

Razni pripravci u obliku čaja, soka, gorkog praha… dobiveni od biljaka bogatih salicilatima u medicini se koriste od pamtivijeka. Još na sumerskim glinenim pločicama iz vremena otprilike 3000 godina prije Krista spominju se lijekovi na bazi sastojaka iz vrbe, no nema zapisa o tome za što su se točno koristili.
I u starom Egiptu, Grčkoj, Rimskom Carstvu, azijskim zemljama korišteni su ekstrakti vrbine kore (i mirte); Indijanci Huron, Cherokee i mnoga druga sjevernoamerička domorodačka plemena poznavali su ljekovitost vrbe. Pripravke vrbe za smanjivanje boli i vrućice poznavali su i Asteci i Maye, kao i afrički Hotentoti, koji su njome liječili reumatsku groznicu.
I danas ljudi – i kod nas, u Hrvatskoj – suše koru vrbina drva za koju kažu da sadrži “prirodni aspirin”, prave čajeve i tinkture, poštuju naslijeđena znanja o tome za što se, kad i u kojim količinama ovaj lijek iz prirode koristi i kakve su mu nuspojave. Ipak, neusporedivo više njih jednostavno uzme aspirin.
Put k tableti koja rješava mnoge zdravstvene tegobe ubrzan je početkom 19. stoljeća kad se nekoliko europskih znanstvenika počelo baviti izdvajanjem i pročišćavanjem aktivnih sastojaka mnogih lijekova, računajući i one dobivene iz vrbine kore.
Kad je 1890. na čelo tvrtke Bayer došao kemičar i industrijalac Friedrich Carl Duisberg, na ključna istraživačka mjesta doveo je nove ljude, kemičara Arthura Eichengruna i farmakologa Heinricha Dresera, a četiri godine poslije pridružio im se i kemičar dr. Felix Hoffman.
Upravo se Hoffmana (iako uz kontroverzije koje traju do danas) uzima kao primarno zaslužnog za sintetiziranje acetilsalicilne kiseline, aktivnog sastojka lijeka Aspirin, u čistom i stabilnom obliku. Zbilo se to 10. kolovoza 1897. godine, na dan koji se slavi kao rođendan Aspirina, iako se acetilsalicilna kiselina pod imenom Aspirin na njemačkom i svjetskom tržištu pojavila dvije godine kasnije.
Aspirin se najčešće koristi za liječenje blagih do umjerenih bolova (u leđima i vratu, glavobolja, migrena, zubobolja, bol izazvana frakturama, opeklinama…).
Za tretiranje umjerene do jake boli često se koristi u kombinaciji s drugim, opioidnim analgeticima (koji, za razliku od aspirina, izazivaju umrtvljenost), kao i drugim nesteroidnim protuupalnim lijekovima, na primjer ibuprofenom. Koristi se, zatim, protuupalno i za spuštanje “fibre” kod raznih stanja, na primjer gripe ili obične prehlade.
Još 1920. godine prošlog stoljeća aspirin je postao uobičajeni lijek za liječenje neuralgija, lumbaga i reumatizma, reumatskog artritisa; koristi se i kod drugih složenih upalnih stanja zglobova i kostiju.

Antikancerogen

Tridesetak godina poslije jedan je kalifornijski liječnik opće prakse kod svojih pacijenata koji su redovito uzimali aspirin primijetio značajno niže stope srčanih udara. Acetilsalicilna kiselina doista se, na prijedlog američke savezne agencije FDA (Food and Drug Administration) počeo koristiti za prevenciju infarkta miokarda kod rizičnih pacijenata, kao i za prevenciju moždanih udara.
Uzimanje aspirina postalo je standardna terapija i nakon pretrpljenog moždanog udara. Velika studija o hipertenziji, objavljena u časopisu The Lancet 1998. godine, pokazala je da niske doze acetilsalicilne kiseline, kombinirane s lijekovima za visoki tlak, značajno smanjuju rizik od infarkta miokarda i velikih kardiovaskularnih događaja.
Aspirin, odnosno ASA, koristi se i u liječenju perikarditisa (upale srčane ovojnice), bolesti koronarnih arterija (arterija koje krvlju opskrbljuju srce). Manje doze aspirina mogu se, utvrđeno je, dati neposredno nakon srčanog udara kako bi se smanjio rizik od idućeg udara ili smrti srčanog mišića. Upravo je uloga u preveniranju infarkta i moždanog udara snažno krajem prošlog stoljeća potaknula prodaju i potrošnju aspirina.
No aspirinu se, čini se, krije još potencijala. Istraživači s Medicinskog fakulteta Sveučilišta Harvard i bostonske Opće bolnice objavili su istraživanje prema kojemu redovito uzimanje aspirina smanjuje smrtnost muškaraca i žena oboljelih od raka debelog crijeva, a prije točno godinu dana u časopisu Annals of Oncology objavljeni su rezultati detaljnog proučavanja 200 studija o koristima i štetnosti uzimanja aspirina, što je posao kojega su se uhvatili znanstvenici Centra za istraživanje raka na londonskom Sveučilištu Queen Mary.
Prema tim rezultatima, koje su prenijeli i hrvatski mediji, uzimanje aspirina svaki dan smanjuje razvoj bolesti i smrt od raka crijeva, želuca i jednjaka za 30 do 40 posto, s tim što je korist vidljiva nakon što se lijek uzima najmanje pet godina.

Spašava živote

Navedeno je, također, kako bi se u sljedeća dva desetljeća spasilo 122.000 života kad bi svaka osoba u Velikoj Britaniji starija od 50 godina svakodnevno deset godina uzimala male doze aspirina (tamna strana je da bi istodobno zbog nuspojava uzimanja ovoga lijeka 18 tisuća ljudi život moglo izgubiti). Izračun je to na osnovi procjene znanstvenika kako bi na tisuću ljudi koji bi stalno uzimali aspirin u malim dozama spašeno bilo 17 života, a izgubljena dva.
O vezi aspirina i smanjenja rizika od raka znanstvenici, međutim, još nemaju cjelovitu sliku. National Institutes of Health (NIH), vodeći svjetski istraživački centar, objavio je u travnju ove godine zanimljiv članak s naslovom “Nema jednostavnog odgovora na pitanje snižava li aspirin rizik od raka”. Očiglednih antikancerogenih učinaka aspirin ima, pokazale su to brojne studije u posljednja dva desetljeća, zbog čega se čak radi na tome da se taj lijek preporuči kao sredstvo smanjenja rizika od raka.
Najbolji rezultati pokazani su kod gastrointestinalnih karcinoma, posebno raka debelog crijeva od kojega u Hrvatskoj umire oko 2000 ljudi svake godine. Nešto skromniji rezultati uočeni su kod smanjenja rizika obolijevanja od drugih vrsta raka, primjerice pluća ili prostate.
No ima i puno neodgovorenih pitanja. Nije poznato kako točno aspirin djeluje na rak, rezultati nekih ispitivanja nisu jasni, a nije ni svaka studija o aspirinu i raku pokazala smanjenje rizika od razvoja raka ili umiranja od te bolesti
Znanstvenici, međutim, ne sumnjaju da su “dokazi na vidiku”, to prije što se upravo provode, kako se navodi u članku, četiri velika kliničkih ispitivanja o tome smanjuje li aspirin rizik od pojave raka, smrtnosti od raka ili oboje, a jedno od tih istraživanja uključuje 19.000 sudionika starijih od 65 godina i trajat će pet godina.
lidija gnjidić, foto: shutterstock

Zanimljivosti

-  Za stotu obljetnicu Aspirina, njemački su botaničari po tom lijeku prozvali novouzgojenu sortu blijedoružičastih, gotovo bijelih ruža.
- Sjedište tvrtke Bayer u Leverkusenu, neboder visok 120 metara, za stoti je rođendan Aspirina pretvoren u najveću kutiju Aspirina na svijetu, zbog čega se još jednom našao u Guinnessovoj knjizi rekorda.
- Bayerova tvornica u Bitterfeldu, u pogon puštena 1992. godine, jedina je u Europi u kojoj se proizvodi Aspirin (u mnogim zemljama, računajući i Hrvatsku, Aspirin je zaštićeno trgovačko ime; tamo gdje nije zaštićeno, koristi se generički naziv “aspirin” napisan malim slovom).
- Godišnje se u bitterfeldskim pogonima proizvede više od 50.000 tona Aspirina, odnosno od 2,3 do 2,5 milijardi tableta, njih do 6000 u minuti. Poredane jedna do druge, petstomiligramske tablete Aspirina proizvedene u jednoj godini činile bi niz do Mjeseca i natrag.
- Kao lijek u obliku tableta za koji nije potreban recept, Aspirin se može nabaviti od 1915. godine.
- Studije su pokazale da su neki ljudi otporni, odnosno neosjetljivi na aspirin. Također, žene su češće neosjetljive na aspirin nego muškarci.
- Maska za lice načinjena od nekoliko aspirina s malo vode izmiješanih u glatku pastu čini ljepšom kožu lica. Na licu se drži 10-15 minuta.
- Dobar je za mozak; kod starijih ljudi može smanjiti opasnost od gubitka memorije.
- Aspirin je 1950. godine ušao u Guinnessovu knjigu svjetskih rekorda kao najčešće korišteno sredstvo protiv boli.

Pučka medicina

U pučkoj medicini “prirodni aspirin” iz kore vrbe u različitim se oblicima, kao čaj, sok, ekstrakt ili prašak koji djeluje kao antiseptik, koristi – osim za već navedena stanja i oboljenja – i za preveniranje gihta, Alzheimerovu bolest, liječenje upale mjehura, bradavica, kurjih očiju, akni… Otopina od vrbine kore smatra se djelotvornom kod anksioznosti i nesanice.

Najpoznatije nuspojave

Aspirin, usprkos svojoj popularnosti, nije lijek pogodan uvijek i za svakoga. Najčešće nuspojave uzimanja aspirina su iritacija i ulceracija sluznice želuca i crijeva, unutarnje krvarenje, probavne smetnje, mučnina i šum u ušima, naročito kod uzimanja visokih doza.
Ne preporučuje se djeci mlađoj od 16 godina (zbog mogućeg oštećenja jetre), trudnicama, ljudima koji imaju čir na želucu, hemofiliju i druge bolesti vezane uz krvarenje, alergičnima na acetilsalicilnu kiselinu ili na bilo koji nesteroidni protuupalni lijek (na primjer ibuprofen). U kombinaciji s nekim drugim antiupalnim lijekovima protiv bolova, antidepresivima, lijekovima za “razrjeđivanje” krvi itd., aspirin može izazvati krvarenje u želucu i druge probleme.

Pijte ga poslije jela

Aspirin je, preporučuju liječnici, najbolje uzimati uz jelo ili nakon jela, kako bi se smanjila mogućnost iritacije želučane sluznice. Također, dobro ga je uzimati s puno vode kako bi se olakšala apsorpcija lijeka.

svjestan čovjek

Svjestan čovjek: ne silazi na niske vibracije!

Šta je svjestan čovjek? To je čovjek čija je povezanost sa dušom već dostigla 50%.

Na primjer: kod prosječnog stanovnika planete, koji uopšte ni o kakvim većim pitanjima postojanja nikada nije razmišljao i čak ne namjerava, ide na posao, jede - pije, uživa u seksu i odmoru, štedi novac za sve vrste materijalnih dobara, ljuti se, kada se iznenada otkazuje putovanje na more i smatra muža ili ženu svojom ličnom imovinom tipa frižidera ili mikrotalasne - kod takvog čovjeka veza sa dušom varira u različitim momentima njegovog života od 10 do 20%.

Naravno, da veza sa dušom postoji, ne može biti da je nema. I nije on sasvim bezosjećajan: pored piva i seksa takvom čovjeku pričinjava zadovoljstvo da se divi ljepoti planete, ponekad osjeća potpuno iskreno saosjećanje prema najbližima, i slične senzacije i osjećanja koja dolaze upravo iz duše, a ne iz tijela i razuma.
 ​Isto tako, postoje ljudi koji su praktično bioroboti koji mirno mogu da ubiju čovjeka ili životinje, da siluju, da pričine nevjerovatnu bol, apsolutno bez ikakvih osjećanja pri tome - kod ovih ljudi veza sa dušom samo faktički prisustvuje, do 1-2%.

Otjelotvorena duša ne može napustiti takvo tijelo. U skladu sa uslovima sporazuma sa svojom Višim Ja, ona treba da uradi sve moguće što zavisi od nje, da projavi sebe, da se otkrije i da dopre do razuma čovjeka, ali da ga napusti prije određenog vremena smrti njegovog fizičkog tijela, prije kidanja srebrne niti, ona ne može.

Svjestan čovjek je čovjek koji već ima dosta jaku vezu sa dušom. Maksimum koji se može dostići u postojećim uslovima i u sadašnjem vremenu je 80-90%. To je nivo povezanosti Prosvijetljenog čovjeka. Kada su odrađene sve karmičke greške, naučene sve lekcije. Nakon dostizanja tog nivoa, smatra se da je duša ispunila sve svoje zadatke, i može da ode u suptilne svjetove.

Svjesnim ljudima kod kojih je veza sa dušom dostigla 50% - poluotvorenim, njima je veoma teško da se nalaze u ovom svijetu. Kada čovjek počinje već da osjeća sebe dušom, on gleda na svijet potpuno drugačijim pogledom. On sve vidi dijametralno suprotno od čovjeka koji je još uvijek u sistemu. Bilo koju situaciju koja se dešava njemu ili drugima, on ne samo da je vidi na svoj način, on je osjeća.
​
​S jedne strane takav čovjek se odnosi prema onome što se dešava spokojno, već shvata da se samo nalazi u pozorištu, gdje svi akteri igraju svoju ulogu, apsolutno ne shvaćajući da oni igraju, a sa druge strane, u određenom trenutku pojavi mu se jaka želja, skoro potreba, kako bi pomogao, da se osjeti potpuno neobično za naš svijet osjećanje Ogromne ljubavi i saosjećanja za sve.

​U isto vreme, dolazi shvatanje da ne samo da te ne čuju već i ne pokušavaju to, već i to da um mnogih ljudi tako čvrsto drži odbranu, svoj okvir, blokiranje za bilo koju riječ koju si izgovorio, usvajajući ih na nekom drugom jeziku, koji je sasvim nerazumljiv. Čovjek te sluša, a praktično trenutno se podigne kameni zid između vas i on pokušava da pobjegne. A njegova duša dotakne tebe, i viče čovjeku, poslušaj, osjeti, ne idi. Sve je uzalud, mnogi su opet zatvoreni

Posle izvjesnog perioda boravka u svjesnom stanju pojavljuje se želja prosto otići odavde. Ali ne može se otići dok se ne završi svoj put. Jednostavno nema smisla. Svi mi smo međusobno povezani lancem. Samo jedan čovjek može da promijeni živote hiljadu ljudi. A ako se iznenada ode, napusti rano, duša će patiti još više zbog toga što je mogla da uradi, ili bar da pokuša da uradi, a nije uradila, nije uspjela.

Sistem se ruši. Ruši se veoma sporo, njega nijesu stvorili ni slučajno glupaci da bi dozvolili da se uništiti za jedan dan.

Izaći, isključiti se iz tog sistema je veoma teško, um se čvrsto brani, zbog toga je i napravljen, ali je moguće. Odgovarajući na pitanje za potrebnih 50% osviješćenih, kažem da - to je uslovna cifra, ne da ih obavezno mora da bude toliko, ali to bi u krajnjem olakšalo poziciju, na finom nivou, koja se sada dešava između onih koji ruše sistem, pokušavajući da probude ljude iz sna, stvarajući za njih novi svijet, ili da ih upute na novu "preradu" ili na svoje rodne planete i onima koji su ih nekada stvorili.

Možda, su mnogi primijetili da od početka ove godine, od trenutka ulaska u prvi talas, veoma je porasla negativnost širom planete. Nama manipulišu, a mi nasijedamo na to, čak ni ne pokušavajući da shvatimo svoja osjećanja i senzacije, koji su došli spolja, koji su nam nametnuti.

Želim da kažem svima koji su shvatili ovaj svijet i sebe u njemu - držite se, ne očajavajte, vaše vibracije su veoma korisne, pa čak i ako se ne sjećate, vi svi radite u snu i u javi na finim nivoima.

Vrijedan je svaki pojedinac, vrijedan i mnogo voljen. Uvijek držite vezu sa svojom dušom, slušajte nju i svoje Više Ja, spoznavajte i jačajte svoj duh.

​Prevela Beba Mur - bebamur.com

prirodni probiotici

10 NAJBOLJIH PRIRODNIH PROBIOTIKA

Probiotici su mikroorganizmi koji poboljšavaju zdravlje tvog probavnog trakta kad se uzimaju u preporučanim količinama. Najbolji način unosa probiotika je konzumacija namirnica koje ih prirodno sadrže. Ovo je nekoliko najboljih:

Kombucha – fermentirani zaslađeni crni ili zeleni čaj stiže iz Kine i može se pripremiti kod kuće ili kupiti kao gotov proizvod

Kefir – također fermentirano piće, ali od mlijeka. Osim probiotika pun je drugih nutrijenata i proteina, a možeš ga kupiti u svakom dućanu

Krastavci – i to ne bilo kakvi već ukiseljeni u slanoj vodi putem vlastitih bakterija. Oni ukiseljeni u octu ne sadrže probiotike

Miso – japanski začin koji se radi od fermentiranih klica soje sa soli i gljivom zvanom koji. Proizvodi se u obliku paste i najpopularnija primjena mu je u juhama

Jogurt – najčešći izvor probiotika za većinu ljudi. Izbjegavaj zašećerene, voćne ili takve slične varijante jer je u njima tijekom proizvodnje uništena većina probiotika. Izaberi onaj prirodni bez dodatnih okusa

Kiselo zelje – slično kao i kiseli krastavci kiselo zelje je odličan izvor probiotika. Uz njih puno je vitamina C, B i antioksidansa

Kimchi – koreanska varijanta kiselog zelja. Može sadržavati i češnjak, đumbir ili neko drugo povrće

Tamna čokolada – tamna čokolada s barem 70% kakaa sadrži vlakna koja bakterije u probavnom traktu fermentiraju i pretvaraju u sredstvo protiv upala

Zelene masline – sačuvane u slanoj vodi masline „kreću“ u prirodnu fermentaciju. Sadrže dvije kulture bakterija koje pomažu nadutosti i sindromu iritabilnog crijeva

Tempeh – još jedan proizvod od fermentirane soje koji osim probiotika sadrži i visok postotak proteina

probiotici

Dobrobiti živih bakterija

Većini ljudi pomisao na probiotike priziva slike jogurta koje vidimo na reklamama.
No, dobroćudne bakterije nisu marketinški trik ili običan modni trend u prehrani.
Žive kulture ovih prijateljskih bakterija u obliku fermentirane hrane koristili su još naši preci jer su znali da mogu uvelike pomoći u prevenciji i liječenju mnogih bolesti.
U današnje vrijeme zanimanje za probioticima postaje sve veće.
Razlog tome su brojna znanstvena otkrića koja dokazuju korisno djelovanje probiotika na gotovo cijeli organizam.

Dobre bakterije "za život"

Riječ "probiotik" potječe od grčkog "pro bios", što u doslovnom prijevodu znači "za život".
Prvi puta su je koristili Lilley i Stillwell 1965. kako bi opisali tvari koje je lučio jedan mikroorganizam, a koje su poticale rast drugog.
Više od 1.000 različitih vrsta bakterija živi u našem probavnom traktu pomažući nam razgraditi hranu i apsorbirati hranjive tvari.
Antibiotici (anti bios - ubojice života), odnosno lijekovi namijenjeni uništavanju destruktivnih bakterija, istovremeno mogu ubiti i zdravu crijevnu floru koja nam pomaže pri probavi.
Zbog toga nakon uzimanja antibiotika liječnici često propisuju uzimanje probiotika kako bismo ponovno naselili probavni trakt zdravim bakterijama.
Probiotici su također korisni kod zaustavljanja proljeva povezanog s uzimanjem antibiotika, od kojeg godišnje u bolnicama umire veliki broj ljudi.

No, to nije sve.

Istraživanja potvrđuju da probiotici mogu pomoći i kod mnogih drugih zdravstvenih problema:

jačaju imunitet
sprječavaju infekcije
ublažavaju, čak i kompletno liječe alergiju i astmu
povećavaju otpornost na stres
štite od vaginalnih infekcija
potpomažu mršavljenju
ublažavaju želučane tegobe
pomažu kod dojenačkih grčeva
uspješno liječe dermatitis, ekcem i psorijazu

Pomažu kod probavnih i želučanih tegoba

Probiotici pomažu kod raznih vrsta probavnih smetnji.
Odlično pomažu kod bolova u trbuhu, grčeva, nadutosti, proljeva i zatvora. Mogu biti korisni za osobe sa sindromom iritabilnog crijeva.
U jednoj su studiji pacijenti primijetili osjetno ublažavanje simptoma kao što su bol u trbuhu i neredovita stolica nakon što su dobili dodatak koji sadrži bakterijski soj Bifidobacterium infantis.
Probiotici pomažu u ukupnom upravljanju probavom čak i ako osoba nema konkretnih zdravstvenih problema.

Čuvaju zdravlje mokraćnog sustava

Brojna istraživanja pokazuju da probiotike valja uzimati ako patite od infekcija mokraćnog sustava.
Redovita upotreba probiotika može spriječiti napad loših bakterija na mokraćni sustav.
To se postiže održavanjem populacije zdravih bakterija u organizmu.
Infekcije mokraćnog sustava vrlo su česte, osobito u žena.
Većina infekcija nestaje uz antibiotike, ali istraživanja pokazuju da ih se oko 30 do 40 posto može i vratiti.
Redovitim uzimanjem probiotika možete spriječiti ponovnu pojavu ove bolesti.

Sprečavaju vaginalne infekcije

Baš kao probavni trakt i naši se intimni organi oslanjaju na krhku ravnotežu dobrih i loših bakterija.
Kada se ta ravnoteža poremeti može rezultirati s nekoliko vrlo čestih i neugodnih infekcija.
Bakterijska infekcija intimnih organa može dovesti i do gljivične infekcije.
Nedavne studije su otkrile da L. Acidophilus može spriječiti vaginalnu infekciju i pomoći u slučajevima već nastalih infekcija u žena.
Pritom valja napomenuti da su probiotici u tim studijama bili korišteni u obliku vaginalnih čepića, a ne kao dodatak prehrani.

Čuvaju zdravlje majke i fetusa

Probiotici mogu imati posebnu ulogu u majčinom zdravlju, budući da su trudnice posebno osjetljive na vaginalne infekcije.
S obzirom na to da je bakterijska vaginoza jedan od faktora koji uzrokuju prijevremeni porod, probiotici su se još jednom pokazali kao potencijalna blagodat, ali ovoga puta i za zdravlje fetusa.

Osnažuju imunitet

Jedna od glavnih funkcija zdravih bakterija je potaknuti imunološku reakciju.
Primjerice, u jednoj studiji provedenoj na studentima pokazalo se da su svi koji su dobili fermentirani mliječni napitak umjesto mlijeka imali povećanu proizvodnju limfocita, koji označavaju snagu imuniteta.
Konzumirajući namirnice bogate probioticima i održavanjem kvalitetne crijevne flore, možete osnažiti vaš imunološku sustav.

Potpomažu mršavljenju

Na Sveučilištu Stanford istraživači su 2006.  otkrili da pretili ljudi imaju različite crijevne bakterije nego ljudi prosječne tjelesne težine.
To je bio prvi znak da crijevna flora igra ulogu u održavanju zdrave tjelesne težine.
U studiji provedenoj na ženama u postporođajnom razdoblju, dodatak probiotičkih bakterija lactobacillus bifidobacterium pomogao je brže smanjiti opseg struka.

Smanjuju rizik od alergije i astme

Istraživanje PANDA (Probiotics and Allergy) provedeno u 2007. dokazalo je da postoji čvrsta veza između crijevne flore i alergija.
Istraživači su odabrali žene koje su patile od sezonskih alergija ili čiji su partneri patili od alergija, tako da su i njihova djeca imala veliku šansu za razvoj alergija i astme.
Trudnice koje su uzimale probiotike tijekom trudnoće imali su 80% manju pojavu alergija, dermatitisa i astme kod djece.
Ako vaše dijete već ima alergiju, astmu ili dermatitis, još nije prekasno. I u takvim slučajevima istraživanja pokazuju povoljan utjecaj probiotičkih bakterija.

Izvori probiotičkih bakterija

Osnovni izvori probiotičkih bakterija su fermentirani proizvodi poput kefira, misa, tempeha, kiselog kupusa, domaćeg termički neobrađenog sira ili jogurta koje sadrže probiotičke bakterije.
Ako vam je potrebna velika doza probiotički bakterija, posebice nakon terapije antibioticima, ili u slučajevima loše probave, alergije ili astme, možete ih kupiti u ljekarnama u obliku praha ili tekućine.
Pritom svakako pripazite da ne sadrže umjetne boje, arome, konzervanse, gluten ili laktozu.

paradaiz

Jedite paradajz svaki dan jer je dobar za vas, a pogledajte i zašto

Paradajz, sočna ljetna namirnica puna je vitamina i minerala, a ljekovitost duguje likopenu, materiji koja ima antikancerogena svojstva i snižava nivo holesterola u krvi. Veličina ploda paradajza varira u zavisnosti od vrste, a osim već pomenutih, on ima razna blagotvorna svojstva po vaše zdravlje.

Konzumiranje paradajza donosi brojne blagodeti po organizam. Osim toga što, zahvaljujući visokom sadržaju bioflavonoida, povoljno utiče na metabolizam, aromatično crveno povrće sadrži betakaroten, likopen, kalijum i brojne druge za zdravlje i ljepotu korisne materije.

Paradajz je izuzetno zdravo povrće i trebalo bi ga jesti u što većim količinama. Njegova sezona je počela, i biće dostupan narednih mjeseci na svakom koraku, a u nastavku pročitajte zašto bi baš paradajz trebalo da se postane obavezan dio vaše trpeze.

Štiti od raka

Likopen ili crveni pigment, kome paradajz duguje svoju vatrenu boju, jedan je od važnih sastojaka koje ova namirnica posjeduje, a koji sadrži antikancerogena dejstva. Brojne studije pokazale su da konzumiranje ovog povrća smanjuje rizik od nekoliko tipova raka, prije svega želuca, debelog crijeva, prostate, grlića materice, jajnika. Utvrđeno je i da se njegovo antikancerogeno dejstvo pojačava ukoliko se konzumira u obliku soka, sosa, pirea. Konzumiranje paradajza smanjuje i rizik od astme i hroničnih plućnih bolesti.

Zdravo srce

Paradajz poboljšava zdravlje srca, a svojim izgledom i podsjeća na ovaj ljudski organ. Istraživanja pokazuju da je ovo voće krcato kalijumom i željezom, te je dobra hrana za srce i krv, te pomaže i kod regulisanja krvnog pritiska i nivoa triglicerida, a uspješno čisti i arterije. “Jabuka ljubavi” sadrži sekundarnu biljnu supstancu likopen, koja štiti ćelije, sprečava arteriosklerozu i smanjuje rizik od infarkta. Osim toga, paradajz se koristi i za jačanje odbrambenog sistema organizma, protiv katara crijeva i želuca, za regulisanje probave, izbacivanje vode iz organizma, protiv visokog pritiska, reume, gihta…

Zdravlje žene

Bogat likopenom, antioksidantom koji djeluje preventivno na pojavu raka grlića materice i raka dojke, paradajz je obavezna namirnica na jelovniku žena. Paradajz sadrži značajnu dozu vitamina B 6 koji je vitalno važan za ravnotežu estrogena i progesterona, zbog čega je korisna namirnica za žene u menopauzi kada dolazi do disbalansa ovih hormona. Paradajz, takođe, može da umanji stres i stabilizuje promjene raspoloženja tokom menopauze, a samim tim i da umanji valove toplote.

Bolji vid

Ovo povrće obiluje vitaminima A, B1, C i kalcijumom koji su veoma korisni i blagotvorno djeluju na zdravlje očiju i vid. Stoga se potrudite da ga jedete što češće, ali se trudite da ga konzumirate u sirovom obliku kako biste sačuvali sve njegove nutritivne sastojke.

Protiv stresa

Paradajz sadrži velike količine korisnih materija koje pomažu organizmu da se izbori sa stresom. Pravim eliksirom smatra se sok od paradajza u koji se doda bosiljak budući da ova biljka sadrži kalcijum, željezo, vitamine A i C i magnezijum, koji su neophodni za smirenje nervnog sistema.

Štiti od sunca

Na vrhu liste namirnica koje štite našu kožu od štetnih sunčevih zraka jeste paradajz koji sadrži likopen, antioksidans koji mu daje crvenu boju, a koji kožu čini otpornijom na sunce i štiti kožu od mogućih oštećenja.

Mršavljenje

Redovnim konzumiranjem paradajza poboljšava se probava, a obroci s paradajzom očistiće organizam od toksina i istopiti višak kilograma. Pored toga, redovno konzumiranje ove namirnice će umanjiti želju i žudnju za slatkišima, jer sadrži visok nivo triptofana, materije koju tijelo pretvara u serotonin. Ovaj plod bogat je i hromom, mineralom koji umanjuje žudnju za hranom i reguliše holesterol i nivo glukoze u krvi. Paradajz, takođe, može da vam pomogne da eliminišete celulit, jer sadrži lecitin, materiju koja jača kožu, te može umanjiti efekat “narandžine kore”.

Zateže kožu i uklanja bore

Paradajz efikasno sužava pore, čisti mitisere, regeneriše i podmlađuje kožu. Paradajz, naime, podstiče lučenje prokolagena, čiji gubitak vodi do starenja kože i uzrokuje bore i gubitak elastičnosti. Kuhani paradajz sadrži više likopena nego svjež. Osim paradajza, likopen se može pronaći u crvenom grejpu i lubenici.

ne daj se

Dalaj Lama je jednom rekao da uvijek treba biti dobar prema ljudima kada je to moguće (a to je uvijek moguće).

Nema ništa loše da se budete dobar prema drugima. To nam omogućava da idemo u krevet sa čistom savjesnošću. Kako kažu, ono što posiješ to ćeš i požnjeti. Ali ako često dozvoljavate ljudima da vas iskorišćavaju, onda je vrijeme da nešto promijenite.

​U nastavku navedeno je 8 načina kako prestati biti tepih za druge ljude.

1. Više cijenite sebe

Ovo je najvažniji korak među svim ostalim. Ako potcenjujete sebe, onda ćete slijepo prihvatati sve što vam se dešava. Ne treba ovo da miješajte sa strpljenjem ili predanošću. Volite sebe toliko, da možete odbiti nešto ili nekoga ko nije dostojan vašeg vremena, energije i pažnje.

2. Prestanite da se upoređujete sa drugim ljudima

Stalno poređenje sebe sa nekim drugim smanjuje vaše samopoštovanje. To je bolest koja će na kraju učiniti da se osjećate nenormalno. Na drugoj strani, trava nije uvijek zelenija. Jednostavno budite zahvalniji za ono što imate i budite ponosni na svoja dostignuća, bez obzira na to koliko su oni važni.

3. Saznajte svoje želje

Koje su vaše vrijednosti? Šta tražite u svojoj drugoj polovini? Budite konkretni u svojim željama - što su one tačnije, to je bolje. Neznanje vam neće pomoći da razlikujete šta je dobro a šta je loše za vas. Poznavajući svoje želje, biće vam lakše da napravite ispravan izbor, koji će vam u budućnosti donijeti koristi.

4. Naučite da kažete "ne"

Ponekad se treba usmjeriti na sebe, ne pokušavati zadovoljiti sve oko sebe. Neće se desiti kraj svijeta ako se danas ne zadržite duže na poslu. Ne morate prisiljavati sebe da pomognete drugima ako to ne možete sebi priuštiti. Kada vam nešto izaziva neprijatnost, samo reci "ne", a posle se još i zahvalite sebi za to.

5. Nikad se ne pristajte na manje nego što zaslužujete

Nije bitno da li su to odnosi ili posao, samo ne pristajte. Zaslužujete da budete poštovani i srećni. Ne dozvolite da vas strahovi obuzmu. Bolje je da izgubite nešto nedostojno nego patiti. Zato izaberite samo ono što odgovara vama, a ne nekome drugom.

 6. Budite sebični

S vremena na vrijeme stavite sebe na prvo mjesto i učinite to što izaziva kod vas osmjeh: slušajte svoje omiljene pjesme, čitate knjige, putujte. Ne možete provesti cijeli život samo da se brinete o drugima. Vaše potrebe su takođe važne.

7. Prestanite da brinete o tome šta ljudi misle o vama

Vaša sreća je mnogo važnija od onoga šta drugi misle. Budite iskreni pred sobom i pred tim u šta vjerujete. Ne treba vam neko odobrenje da budete svoji ili takvi kakvi želite. I nije bitno ako drugi ne vole vašu tačku gledišta. Nemojte im dozvoliti da promijene vaše ciljeve, potrebe i želje.

8. Nemojte ćutati o svojim osjećanjima

Budite iskreni u tome, što se tiče vaših osjećanja. Ako opterećenje na poslu počinje loše da djeluje na vas, kažite to svom rukovodiocu. Ako su vaš momak ili djevojka učinili nešto što vas je uznemirilo, recite im to. Držeći sve u sebi, samo ćete pogoršati stanje. Ne bojte se da kažete o čemu razmišljate.

Nema ništa nemoguće u tome da vam bude bolje. Za to je potrebno, samo naći hrabrost da zaštitite sebe, jer ako to vi ne uradite, onda ko će to učiniti za vas?
​
​"Čovjek nema potrebu nikoga ni u  šta da ubjeđuje, ako on sam vjeruje. Nije mu potrebno ničije odobrenje ako je zadovoljan sam sa sobom. Ako čovjek prihvata sam sebe, tada ga cijeli svijet prihvata. "

- Lao Ce

Prevela: Beba Muratović - bebamur.com

​

živa i mrtva voda

Informacije skrivene u vodi utječu na naše zdravlje

Od davnina slušamo priče o "živoj" vodi i njezinim iscjeljujućim svojstvima.
Postoji li zaista takva voda ili je to samo plod mašte narodnih kazivača?
Nepobitna je činjenica da je voda najbitniji element na Zemlji.
Bez nje život na našem planetu nije moguć. Ona izravno utječe na pravilno funkcioniranje svih naših organa te je stoga svakodnevno trebamo unositi u dovoljnim količinama.
No, to nije sve. Voda je zapravo mnogo više od H2O.
Najnovija istraživanja pokazuju da voda ima "pamćenje".
Informacije u vodi koju pijemo mogu utjecati na našu produktivnost, raspoloženje, čak i zdravlje.

Je li voda živo stvorenje?

Japanski znanstvenik Masaru Emoto nedavno je proveo opsežno istraživanje toga kako voda reagira na različite utjecaje, poput glazbe, misli i riječi.
Dobio je iznenađujuće rezultate.
Prirodna voda koja je poticala iz planinskih potoka ili izvora, kao i voda nakon molitve, klasične glazbe i pozitivnih misli, formirala je savršene kristale nevjerojatne ljepote.
Kristali zagađene i stajale vode su bili nepravilnog i deformiranog oblika.
Destilirana voda uopće nije imala kristalan oblik, ali kada joj je rečeno "hvala" ili joj je upućena ljubav i pažnja, i ona je formirala prelijepe kristale.
A ako bi se na bočici s uzorkom vode napisalo "Adolf Hitler", ili bi se taj uzorak izložio glazbi poput tehna ili heavy metala, ili bi joj se uputila neka pogrdna riječ, voda bi odgovarala ovakvim tipom amorfnih struktura.
Istraživanja dr. Masarua Emote potvrđuju da je voda "živa" i ima pamćenje.
Kada je pijemo, informacije koje se nalaze u vodi prenose se na nas.

"Voda posjeduje sposobnost umnažanja i pamćenja informacija. Mogli bismo reći da voda oceana pamti stvorenja koja žive u oceanu. Ledenjaci bi mogli sadržavati milijune godina povijesti našeg planeta.
Voda kruži planetom, teče kroz naša tijela i širi se čitavim svijetom. Kad bismo bili u stanju pročitati informacije sadržane u pamćenju vode, čitali bismo pripovijest epskih razmjera.
Razumijevanje vode donosi nam razumijevanje svemira, prirodnih čudesa i samoga života." - Masaru Emoto, "Poruke skrivene u vodi".

Dva lica vode

Austrijski naturalist, filozof i izumitelj Viktor Schauberger još je prije stotinu godina proučavao svojstva vode.
Schaubergerova polazna točka, nadahnuta njegovim intuitivnim uvidima i potvrđena brojnim iskustvima, jest da je voda živi entitet.
To znači da ima svoju strukturu i osobine. Ona diše i prolazi kroz procese umiranja i obnavljanja.
Može biti zdrava ili nezdrava. On se usredotočio da shvati kako se procesi života manifestiraju kroz vodu i kako te procese možemo voditi za dobrobit svih.
Schauberger je opisivao prirodnu vodu, onu koja izranja iz gorskog izvora kao OPLEMENJENU VODU. Patentirao je uređaj u obliku jajeta koji vodu iz slavine pretvara u izvorsku vodu visoke kakvoće.
Pomoću ovog uređaja, voda može ponovo upijati neophodne elemente i vratiti svoju energiju.
Schauberger je na sebi ispitivao takvu vodu i uvjerio se u njezino blagotvorno djelovanje. Prijatelji i znanci su doznali za to i zatražili da je i sami kušaju.
U nekoliko tjedana počele su kolati priče o izvanrednim oporavcima od kroničnih oboljenja. Bubrežni kamenci, reumatizam, malarija – sve se smanjivalo nakon što je oboljeli popio nešto vode iz Schaubergerove jajolike posude.
Čak su opadala i oboljenja od raka. Međutim, u Austriji je zakon samo kvalificiranim liječnicima omogućavao da liječe ljude, a vlasti su za to doznale. Smatralo se da je njegova voda nelegalna te je nažalost bio primoran prekinuti istraživanje.
Olof Alexandersson je napisao odličnu knjigu "Living water", u kojoj možete saznati više o otkrićima Viktora Schaubergera, koja mnogi znanstvenici danas smatraju revolucionarnima.

Informirana voda

Tajna pamćenja vode krije se u njezinoj strukturi. Voda se sastoji od takozvanih klastera.
Molekula vode je dipol - što znači da ima jedan pozitivan i jedan negativan pol i oni se međusobno privlače.
Molekule se zato povezuju preko vodikovih mostova u lance molekula višeg reda, makromolekule, koje nazivamo klasterima.
Postoji beskonačan broj kombinacija povezivanja, a svaka geometrijska struktura skriva u sebi određenu energijsku informaciju.
Zbog toga voda može prenositi bezbroj informacija.
"Živa" voda, ili voda koja ima pravilnu kristalnu strukturu, boljeg je okusa i pozitivno djeluje na naše zdravlje i raspoloženje.
Ova činjenica je danas dokazana brojnim istraživanjima. Biljke koje su zalijevali takvom vodom, rasle su brže, bile su otpornije na bolesti i davale više plodova.
U povijesti postoji i bezbroj primjera čudesnih iscjeljenja uz pomoć "žive", "svete" ili takozvane energizirane vode.
Ali koja je to - "živa voda"? Gdje je možemo pronaći? Živa je voda prirodna i čista voda iz izvora ili takozvana informirana, programirana ili energizirana  voda.
Voda se može programirati na više načina - uz pomoć glazbe, boja, fraktala, molitvi, afirmacija, orgonske energije.
Programiranjem vode ne samo da se vraća njezina prirodna struktura, već se i smanjuje njezina genotoksičnost (zagađenost teškim metalima, klorom i pesticidima).

srce - video

Šta je glavni uzrok srčanih bolesti?

ŠTA JE PRAVI UZROK KARDIO VASKULARNIH BOLESTI I MOGU LI SE ONE SPREČITI? (VIDEO)
Mnogi ljudi koji imaju bolesti srca nisu svesni toga. To je zbog toga što se bolesti srca obično tiho razvijaju. Pre nego što se javi bilo kakvo oštećenje srca, proces zvani atero - skleroza (ili “otvrdnjavanje arterija”) se odigrava u arterijama srca više godina.

Srčane bolesti su danas izuzetno česta pojava, koje je isključivo uzrokovane nezdravom ishranom. Ove bolesti su broj #1 ubice u svetu, i zovu se tihe bolesti iz razloga što često nisu propraćene nikakvim simptomima pa osoba ni ne zna da ima problem.

zdravo mršanje

Za optimalnu težinu tela važno je da postignemo ravnotežu unosa hrane i potrošnje energije. Ako jedemo više nego što se krećemo, prirodno je da će nam se kilogrami taložiti. Međutim, uzroci povećanja kilograma mogu da budu različiti.

San
Ukoliko manje spavamo, povećava se stres usled koga nam se lakše talože masne naslage, jer dok je telo u stanju stresa, metabolizam je opterećen i samim tim otežano radi.

Stres
Dok smo pod stresom često nesvesno posežemo za hranom. Stres šalje signale telu da bi trebalo da pravi zalihe, da se štiti, i u tom procesu, metabolizam se usporava.

Lekovi
Neke vrste lekova mogu da povećaju potrebu za hranom i da izazovu zadržavanje tečnosti u organizmu.

Piće
Kofein, alkohol, gazirana pića i zaslađeni sokovi utiču na povećanje masnih naslaga.

Menopauza
Tokom menopauze ženama se usporava metabolizam. Tada se remeti san, apetit i raspoloženje. Kilogrami počinju da se talože oko struka i generalno se telo menja i ceo metabolizam usporava.

Hipotireoza
Takođe jedan od uzroka viška kilograma može biti problem sa štitnom žlezdom. Ako u organizmu nema dovoljno tiroidnog hormona, usporava se metabolizam i kilogrami se talože. Povećava se umor i malaksalost.

Kako možete na zdrav način da izgubite kilograme?
* Izbegavajte prženu hranu, unosite više svežeg voća i povrća
* Koristite žitarice od celog zrna umesto rafinisanih žitarica
* Koristite hladno ceđena biljna ulja
* Unosite više vode
* Povećajte fizičku aktivnost.
* Hranite se po testu intolerancije – saznajte koje namirnice odgovaraju vašem organizmu. Izbacite sve što vam ne prija i nahranite organizam odgovarajućom hranom.
* Očistite organizam od toksina – kada pokrenemo proces detoksikacije, tada ubrzavamo metabolizam i poboljšavamo razmenu materija u organizmu.
* Redovno radite limfnu drenažu kako biste očistili organizam i podigli imuni sistem. Na taj način usporavamo i proces starenja.

Da bismo izbegli invazivne metode mršavljenja i jo jo efekat, pomažemo celom organizmu da na zdrav i prirodan način izgubi višak masnih naslaga, da dugoročno uživa u rezultatima i zdravom načinu života.
Kako bismo izgubili višak kilograma na zdrav način, potrebno je da obratimo pažnju na celinu – naše fizičko telo i um. Pored toga što gubimo kilograme, važno je da se dobro osećamo iznutra. Tim povodom, spremili smo vam holističke pakete za zdravo mršavljenje koji obuhvataju promenu načina ishrane, limfne drenaže pomoću kojih efikasno i bezbolno izvlačimo toksine, homeopatiju i Bahove cvetne esencije za podršku u tom procesu.

reinkarnacija

Koliko ste života živeli do sada? Ovi znakovi otkrivaju sve reinkarnacije!

Glavni razlozi zašto se ne sećamo svojih ranijih inkarnacija predstavljeni su onim što psiholozi nazivaju dvema najvećim traumama u našem životu – trauma rođenja i trauma smrti
Većina ljudi ima problem s prihvatanjem ideje da ovo nije njihov prvi život i da će njihov život da se nastavi nakon smrti ovog tela. Mi smo na Zapadu naučeni da svet posmatramo iz linearne perspektive, u kojoj sve što ima početak – ima i kraj. Na taj način posmatramo naše živote, ali i svemir generalno.

"Istok" ima ciklični pogled na svet. Reinkarnacija sugeriše da ovo nije naš prvi život na Zemlji i da najverovatnije nije naš poslednji. Vedska perspektiva sugeriše da smo pre ovog života živeli već milione i da nas u budućnosti mogu očekivati još milioni života. U tom smislu, svi smo mi "stare duše".

Što je to što se reinkarnira i kako se tačno to odvija

Bhagavad Gita predstavlja znanje o duši koja napušta kada telo umre. Tip tela i psihološke dispozicije – šta voli, šta ne voli, fobije, koje osoba poprima prilikom rođenja zavise od akcija (karmi) iz prethodnih života. Na osnovu nekog nepojmljivo složenog sistema, sva pozitivna i negativna dela koje osoba čini su snimljena. To znači da niko ne može da se izvuče, tj. da izbegne reakciju na svoja dela.

Štaviše, svi pozitivni i negativni postupci stvaraju unutar osobe psihološke dispozicije za nastavak obavljanja tih radnji. Na primer, ako osoba počne da krade ili razvije naviku laganja i ne pokuša da promeni te tendencije, u sledećem životu, osoba će da nastavi tamo gde je stala. Isto važi i za pozitivne radnje.

Um nas tera na delovanje na osnovu svog programa koji se zasniva na prošlom delovanju. Dakle, kada telo umre, um i duša se prenose u, nadamo se, drugu ljudsku utrobu. Čak dok je u maternici, um ostaje aktivan i priseća se događaja iz prethodnog života. U članku koji je objavljen u New York Times-u pod naslovom "Sanjaju li bebe", Čarls P. Polak, direktor Centra za medicinu spavanja u Njujorku objašnjava: "Većina snova se javlja tokom vrste sna koja se zove REM spavanje, što se javlja u svim fazama života, uključujući dok se beba razvija, pa čak i pre toga, dok je još u utrobi."

Ovaj članak ne utvrđuje činjenicu da su snovi fetusa iz prethodnih života, ali indicira na to da nerođena beba sanja. Ako nije živela pre, o čemu bi uopšte mogla da sanja?

Um funkcioniše poput kompjuterskog hard diska koji na sebi ima milione podataka. Ako se hard disk prenese u drugi kompjuter, novi kompjuter će da ima sve iste podatke kao i prethodni. Dakle, kada se um i duša presele u novo telo, spolja izgleda drugačije, ali sve programiranjesačuvano u umu je potpuno isto. To programiranje će da navede osobu da se ponaša na sličan način, kao i u prošlom životu jer su uslovi i utisci isti.

Automobil može da bude različit, ali vozač je isti. Dakle, u ovom životu se mi ne razlikujemo puno od osobe kakva smo bili u prošlom. To bi moglo da pomogne u razjašnjavanju fenomena dece sa sećanjima iz prošlih života.

Sećanja
su vrlo specifična i često njihova istinitost može da se proveri i potvrdi. Doktor Ijan Stivenson, osnivač i direktor Odseka za proučavanje čula pri Unverzitetu u Virdžiniji istraživao je i opsežno pisao o ovim pojavama.

Glavni razlozi zašto se ne sećamo svojih ranijih inkarnacija predstavljeni su onim što psiholozi nazivaju dvema najvećim traumama u našem životu – trauma rođenja i trauma smrti. Još jedan, takođe, bitan razlog je taj što bi sećanje na ranije živote i mešanje slika iz dve inkarnacija samo stvaralo konfuziju u vezi s osećanjem identiteta naše ličnosti.

Postoji niz fenomena u kojima se u određenoj meri pojavljuje sećanje na prošle živote. Iako je sećanje na prošle živote obično najsnažnije kod male dece, može da se pojavi i kod odraslih.

Pokušajte da razmislite o svemu onome što vam je enigmatično, pogledajte duboko unutar sebe, analizirajte svoje snove, koincidencije i psihološke opsesije koje bi mogle da daju ključ za otkrivanje vaših ranijih života. Navešćemo nekoliko elemenata koji takođe mogu da budu od velike pomoći: istorijski periodi, strane zemlje, ljubav prema antikvitetima, živa sećanja, veze s drugima, seksualnost, zanimanje i stil života.

1. Istorijski periodi

Kada gledate neki film, čitate roman, učite u školi istoriju ili kada ste u poseti nekoj istorijskoj zgradi – postoji li određeni period u prošlosti koji vas posebno privlači? Ako je tako, pokušajte da pronađete razumne razloga za to. Da li je to posebno neki romantični period ili ga je takvim načinio autor? Da li je vaše iskustvo suviše ograničeno – drugim rečima, ako ste čitali romane iz daleke prošlosti, privlači li vas najviše život kakav se odvijao u Francuskoj u 18. veku? Ili možda postoji prejak uticaj drugih ljudi – vaše porodice, na primer, ili prijatelja koji je opsednuto zainteresovan za Indiju ili Meksiko? Pokušajte da zapazite razliku između istinskog uživljavanja i pukog fantaziranja. Odbacite što je više moguće sva ona sanjarenja: "Zar ne bi bilo divno kada bi…?" koja vas odvajaju od onih jasnih unutrašnjih osećanja kako ste zaista učestvovali u nekoj bici ili u nekom drugom istorijskom događaju.

2. Strane zemlje

Isto načelo mora da se primeni i na svaku stranu zemlju ili naciju za koju osećate da steiracionalno vezani. Pretpostavimo da osećate izrazitu privlačnost prema Nemačkoj. To nije sećanje na neku raniju inkarnaciju u Nemačkoj ako jednostavno počiva na uživanju u nemačkom pivu ili u Bahovoj muzici. Međutim, ako vas fascinira sam zvuk nemačkog jezika, posebno ako ga nikada niste učili, ili ako vas neobično privlači neka od nekarakterističnih regija koja se ne spominje u turističkim prospektima ili još više, ako je vaša ljubav prema Nemačkoj kombinovana s posebnim istorijskim periodom, onda je to možda eho iz neke ranije inkarnacije.

3. Ljubav prema antikvitetima

Možda imate posebnu sklonost i privlačnost prema antikvitetnim predmetima, portretima ili drugim starinama koje posedujete ili ste videli kod drugih. Takođe, možda osećate kako vasposebno privlači neka poznata istorijska porodica ili neko prezime koje vam stalno prolazi kroz glavu, iako zapravo nikada niste sreli nikoga ko se tako zove. Takve žudnje mogu da budu prouzrokovane dalekim sećanjem kako ste nekada možda posedovali taj antikvitet ili ste pripadali toj porodici ili ste možda radili za nju.

4. Živa sećanja

Ponekad možete da imate san ili noćnu moru koja se stalno ponavlja: možda o užasnoj smrti, ili sukobu kojeg biste radije izbegli, ili o jasnoj slici nekog predela, lica, stila odeće ili bilo čega što bi moglo da bude sećanje na raniji život.

5. Veze s drugima

Prijatelji i neprijatelji koji vas okružuju u ovom životu verovatno su bili zajedno s vama i u ranijim životima. Neka vas u traganju za prethodnim egzistencijama vode intuicija i sećanja koja vam se javljaju, ali pri tome ne zaboravite da kao i na svakom sudu, ovo mogu da budu samo posredni dokazi, a nikako i ne direktni doživljaji svedoka.

Isto tako, možete da kontaktirate i neku osobu koja ima parapsihološke sposobnosti ili medijuma koji imaju jasne slike o vašim ranijim životima. Naravno, jasno je da morate da imate poverenja u takve osobe u onoj meri u kojoj mislite da to zaslužuju. Međutim, u celosti, vi ste sami sebi najbolji sudija. Dakle, želimo da vas ohrabrimo da krenete u potragu za samim sobom. Čak i ako ne dođete ni do kakvih određenih zaključaka, trud vam neće biti uzaludan.

Ukoliko među vašim poznanicima postoji jedna ili dve osobe s kojima imate izrazit odnos, dobar ili loš, možete ga iskoristiti kao polaznu tačku za misaona putovanja u prošlost. Koristeći vlastitu imaginaciju, kao i astrološka tumačenja vrsnih astrologa, možete da saznate koju ste vrstu ključnih života imali u prošlosti, kao i vrstu karme koja je bila između vas.

6. Seksualnost

U astrološkim tumačenjima postoje delovi koji će vam pomoći da odredite koji ste pol bili u vašem poslednjem životu, kao i koji ćete pol biti u sledećem životu. Meditiranje o ovoj stvari takođe je vrlo korisno. Imajte na umu da je svrha određenog seksualnog identiteta pre psihološka nego u svrhu razmnožavanja ljudske vrste. Određeni pol daje oblik vašim ciljevima i pogledu na svet više nego ijedan drugi faktor. Ponekad on afirmiše vaš temperament, ponekad pridodaje pikantnost vašem životu time što je u konfliktu s vašim karakterom u celini.

Ako osećate da ste duboko sigurni u svoju seksualnost, bez ikakvih sumnji ili psihičkih napetosti, onda ste verovatno bili tog istog pola u nekoliko ranijih života. Ukoliko prepoznate ambivalentnost u svojoj prirodi, možda ste upravo promenili pol u odnosu na prethodnu inkarnaciju ili se upravo spremate da ga promenite u sledećoj inkarnaciji. Ovo posebno važiukoliko ste muškarac čija psiha dominira nad duhom; a ako ste žena, onda vam je duh jači od psihe. Isto tako, možda imate vizije o sebi kao osobi suprotnog pola. Napomenimo da je ovo jedna od najmoćnijih i najčešćih introspekcija koje neko može da ima o svojoj ranijoj inkarnaciji.

7. Zanimanje i stil života

Možda duboko u sebi osećate slutnju ili imate predosećaj da ste nekad bili vojnik, bludnica, naučnik ili bilo šta drugo u ranijem životu. Ako za to nađete astrološke dokaze, onda znači da ste o sebi otkrili jednu važnu istinu.
Ali, i ovde treba da primenite uobičajene predostrožnosti. Podvrgnite dubokoj sumnji svaku svoju misao kako ste nekad bili slavna osoba ili ste bili na nekom značajnom političkom položaju i kako ste uticali na razvoj događaja u svetu.

Odmerite u sebi u kakvom je odnosu takvo hipotetičko ranije zanimanje s vašim današnjim životom i zanimanjem. Možda je u pitanju samo kompenzovanje vaše vlastite mašte za beznačajan i anoniman život kojeg danas živite? Ili postoji neka strukturalna veza između vašeg posla nekad i sad? Slaže li se određeni posao iz ranijeg života s današnjim ili mu je on potpuna suprotnost? Ne dopustite da vaše maglovite slutnje imaju veći značaj od onoga što one u stvari jesu. Možda je moguće da ste toliko čvrsto ukotvljeni u ovom životu da nikad nećete imatinikakve veze s prošlošću.

Duša će da prolazi kroz različita tela dok se na kraju sama ne oslobodi ljutnje, pohlepe, zavisti i ponosa. Pročišćavanje uma i duše je putovanje koje će vrlo verovatno da potraje više života.Važno je započeti i nastaviti proces duhovnog rasta. Sve zamršenosti karme i reinkarnacije će zauvek ostati tajanstvene ljudskom umu, ali saznanje da uvek dobijamo drugu ili treću priliku ohrabruje.

med i orasi

Med i orasi kao lijek – ljekovitost i upotreba

Napisat ćemo par riječi na temu oraha – ljekovitih svojstava biljke, pa onda i na temu prirodnog meda. I orasi i med su jako zdrave prirodne namirnice, a u nastavku saznajte koje se prednosti pojedine namirnice, te kako se kombiniraju i kada.

Ljekoviti plod oraha
Prvo ćemo spomenuti orah, odnosno plod ove biljke. Pored dobrog okusa koji daju kolačima i pecivima, orasi u sebi sadrže mnoge vrijedne spojeve koji nam daju energiju i djeluju ljekovito.

Inače su sve vrste jezgričastog voća dobre za zdravlje, ali ako ih usporedimo s drugim orašastim plodovima, orasi su mnogostruko bogatiji u mnogočemu. Naime, u jezgri oraha pronalazimo dvostruko više antioksidanata nego je to slučaj kod drugih vrsta.

Poznajemo 12 vrsta oraha, a nama su najpoznatije dvije vrste: Perzijski orah (Juglans regia) porijeklom iz Azije i Dalekog istoka, i Crni orah (Juglans nigra) koji nam dolazi iz Sjeverne Amerike.

Danas orahe uzgajamo diljem jugoistočne Europe, i jako cijenimo njihov plod. Jezgra oraha je cijenjena u kulinarstvu, slastičarstvu ali i narodnoj medicini. Osim jezgre, od oraha koristimo ljusku, koru od ploda, listove sa biljke – u alternativnoj medicini.

Plodovi od svake vrte su jestivi, ali kod nas u trgovinama ipak najčešće možete kupiti jezgru perzijskog oraha. Cijenjen je i zbog toga što biljka treba rasti 15 godina, da naraste drvo koje će dati plod. jednom kada dosegne tu starost, prosječno će drvo oraha davati plod sljedećih 45 godina.

Poznate zdravstvene dobrobiti oraha
Kažu da orah čuva zdravlje srca – Stručnjaci se slažu da redovnim konzumiranjem oraha možete u znatnoj mjeri smanjiti rizik od srčanih bolesti.

Orasi preveniraju rak dojke i prostate – Zbog velikih količina antioksidanata i protuupalnih tvari u orasima, ova namirnica jako dobro djeluje protiv pojave raka dojke i raka prostate.

Orasi nas štite od dijabetesa – Mononezasićene i polinezasićene masti koje pronalazimo u jezgri oraha pomažu našem organizmu da održava normalnu razinu inzulina u krvi.

Poboljšava moždane funkcije – Zbog visokog udjela omega-3 masnih kiselina u orahu, ove ukusne jezgre su odlična prirodna hrana za mozak. Manjak spomenutih kiselina može negativno utjecati na pravilno funkcioniranje mozga, pa se nameće logičan zaključak da jezgra oraha može u dobroj mjeri pomoći mozgu da obavlja važne funkcije.

Orasi mogu ukloniti stres – Iz istog razloga, bogatstva omega-3 masnih kiselina, orah će dobro djelovati protiv stresa. Poznato je da omega-3 masne kiseline pomažu kod smanjenja simptoma depresije, hiperaktivnosti, stresa i Alzheimerove bolesti.

Orah će pomoći kod nesanice – Ako patite od nesanice nemojte odmah posegnuti za tabletama. Naime, orasi jako dobro djeluju protiv nesanice. Dovoljno je pred večer pojesti tek pet oraha, i utonut ćete u miran san.

Još su mnoge prednosti konzumiranja oraha, ali o tome nekom drugom prilikom. Sada ćemo vas upoznati sa prirodnim medom, pa na kraju i kombinacijom meda i oraha koja jako dobro djeluje.

Ljekoviti dar od pčela – Prirodni med

Med je zaista bogat spojevima, a svi oni dobro djeluju na naše zdravlje. Med je općenito ljekovit prirodni preparat, ali još bolje djeluje kada ga koristimo ciljano i kombiniramo sa nekim drugim prirodnim sredstvima.

Prvo ćemo opisati med, navesti kada se može koristiti, što sve liječi i kako se kombinira sa orasima.

Nastavimo sa opisom ovog dara iz prirode. Med je prirodna namirnica, a proizvode ga pčele. Nekada smo sakupljali med uništavanjem košnica divljih pčela, no zbog vrijednosti ove namirnice ljudi su „pripitomili“ pčele, razradili način prikupljanja meda i danas imamo prirodni med kakav poznajemo.

Pčele rade med, a sve se to događa u procesu pretvorbe slatkog cvjetnog nektara, kojeg one probave i skladište u obliku meda. med može biti raznih boja, okusa, mirisa i različitog sastava.

Liječenje medom zovemo „apiterapija“, i to je način liječenja koji se sve više primjenjuje svugdje u svijetu. Popis ljekovitih djelovanja meda je vrlo dugačak, a djeluje i preventivno. Zbog toga se i savjetuje uvijek imati staklenku meda kod kuće. Dobro ga je redovno uzimati, ili samoga ili kao dodatak čaju.

Kada bi izdvojili neko ljekovito svojstvo meda, onda bi trebali napisati da on jako dobro djeluje kod olakšavanja simptoma gripe i prehlade. Dobar je i kod drugih bolesti respiratornog sustava, kao što su bronhitis te upala grla i sinusa. med je odličan prirodni lijek za rane jer djeluje kao antiseptik. Ova namirnica smanjuje bolove, te izvlači otrove iz ugriza ili uboda.

Ako imate opeklinu, na nju možete nanijeti tanki sloj čistog meda, što će spriječiti stvaranje mjehura i omogućiti zacjeljenje kože bez ožiljka.

koristi se kod kožnih problema, najčešće u slučaju ispucane kože, kod osipa, svrbeži, te kod različitih nečistoća na koži.

Med će znatno pomoći kod različitih probavnih tegoba, zatvora, gastritisa, i kod čira na želucu.

Med može pomoći da pojačamo imunitet, pojačati razinu željeza i smanjiti masnoće u krvi. Dobar je za čišćenje čitavog organizma.

Kombiniranje namirnica – Med i orasi
Orasi u kombinaciji sa medom predstavljaju jako dobar prirodni lijek koji može da zamijeni mnoge danas poznate farmaceutske proizvode.

Ova kombinacija od meda i oraha našem organizmu osigurava sve potrebne vitamine, mineralne materije, bjelančevine, masti, ugljikohidrate te još mnogo toga.

Kombiniranjem ove dvije ljekovite namirnice dobit ćemo prirodni lijek koji dobro djeluje na kvalitetu krvne slike.

Ako patite od anemije, preporučujemo da sebi pripremite prirodni lijek od meda i oraha. Dovoljno je da si pripremite smjesu od pola kilograma meda i pola kilograma mljevenih oraha, te soka od jednog limuna. Sve zajedno dobro izmiješajte, a dobiveni lijek uzimajte 3 puta dnevno po jednu žlicu. Med sa orahom je dobar za oporavak iscrpljenih i anemičnih osoba. Ovaj lijek može stajati dok ga ne potrošite. Ne zaboravite, med je prirodni konzervans.

Ako imate probleme sa povišenim krvnim tlakom, uradite sljedeće: svakodnevno uzmite 100 grama oraha, i 100 grama meda. Konzumirajte kombinaciju 45 dana i osjetit ćete poboljšanje.

Med i orasi pomažu protiv glavobolje. Naime, med zajedno sa orasima predstavlja odličan i jako učinkovit prirodni lijek protiv glavobolje. Ne samo da je ukusan, nego će vas kombinacija meda i oraha riješiti glavobolje i nesanice.

Kombinacija od meda i oraha može liječiti čir na želucu. Ako imate problema sa čirom na želucu, muči vas kiselina i žgaravica, iskoristite prirodni lijek do meda i oraha. Ovdje ipak nećete koristiti svježe jezgre oraha, nego posebno pripremljeno mlijeko od oraha. Priprema je vrlo jednostavna: uzmite 20 grama mljevenih oraha i pomiješajte ih sa vrelom vodom. To dobro promućkajte i procijedite. U mlijeko trebate dodati 2 žlice meda, te dobiveni lijek uzimati pola sata prije svakog jela, po dvije do tri žlice.

Dobro će doći i u slučaju impotencije. Ako imate probleme sa potencijom, isprobajte prirodni lijek od meda i oraha. Recept za pripremu lijeka protiv impotencije nije nimalo kompliciran: Uzmite istu proporciju mljevenog oraha i meda pa to dobro promiješajte. Uzimajte dvije žlice dva-tri puta na dan, pola sata nakon jela. Da bi se postigli željeni efekti kura liječenja treba da traje najmanje od 20 do 30 dana.

tamjan

Najljekovitije biljke svijeta - tamjan

Tamjan je aromatična smola koja se dobiva iz drveta Boswellia koje raste diljem Azije i Afrike.
Većini nas je poznat iz crkvenih obreda kađenja koje se obavlja tako da se komadić bijele aromatične smole stavi na žeravicu.
Tamjan je jedan od najstarijih mirisa.
Njime se trgovalo još prije 5000 godina na Arabijskom poluotoku i u sjevernoj Africi, gdje je bio vrijedan poput zlata.
Put tamjana koji vodi od južne Arabije do Sredozemlja jedan je od najstarijih trgovačkih putova na svijetu.
Zbog svojih svojstava u Egiptu je korišten za balzamiranje mumija.
Tamjan se od davnina koristi u obredima rimokatoličke i pravoslavne crkve zbog vjerovanja da tjera zle duhove.
Tamjan ima svoju primjenu ne samo u aromaterapiji, kozmetici, masaži i religijskom obredima, već i u  liječenju.

Ljekovitost tamjana

U ayurvedskoj medicini Indijski tamjan (boswellia serrata) koristi se već tisućama godina za liječenje artritisa, zacjeljivanje rana, jačanje ženskog hormonalnog sustava i zaštitu od patogenih mikroorganizma.
Prema ayurvedi, svakodnevno kađenje tamjana u kući donosi dobro zdravlje svim ukućanima.
Tamjan se iz davnina koristi na Bliskom istoku za održavanje zdravlja usne šupljine.
Tamošnji ljudi imaju običaj žvakati smolu tamjana, koja poboljšava zdravlje zubi i desni - zbog svojih antimikrobnih svojstava tamjan sprječava  infekcije.
Na Zapadu, tamjan je najviše poznat  po svojim antiupalnim svojstvima.
Aktivni ljekoviti sastojci tamjana su seskviterpeni ugljikovodici, monoterpeni, diterpeni i bosvelijske kiseline.
Bosvelijske kiseline su najvažniji sastojak tamjana. Imaju snažno antiupalno djelovanje i učinkovito ublažavaju bol uzrokovanu artritisom, ali za razliku od konvencionalnih lijekova ne uzrokuju nuspojave.
Tamjan poboljšava cirkulaciju i dotok krvi kroz žile oštećene upalom što dodatno pomaže zglobovima ugroženim artritisom. Njegovo moćno antiupalno djelovanje pomaže i kod Chronove bolesti i cisti.
Neka istraživanja su pokazala da tamjan može pomoći i u liječenju nekolikih vrsta karcinoma - malignih melanoma, raka mjehura i  tumora na mozgu.
Potvrđeno je da ekstrakt tamjana, tamjanov acetat,  smanjuje neurološka oštećenja, olakšava depresiju i napetost, sprječava bolesti krvnih žila i smanjuje loš kolesterol.
U aromaterapiji se tamjan koristi za olakšanje stresa, napetosti, histerije i depresije.
Masaža i kupka s uljem od tamjana uvelike pomažu kod menstrualnih bolova i upale mjehura.
Terapija uljem tamjana povoljno djeluje na dišni sustav i olakšava bronhitis, astmu, sinusitis, česte prehlade i alergije.
Nakapajte na ruku par kapi ulja i udiše ih nekoliko puta dnevno ili inhalirajte tinkturu tamjana (1 žličica na litru vruće vode).

Zanimljivo: Smatra se da tamjan može zaustaviti hrkanje - u ovu svrhu potrebno je uljem tamjana namazati vrat, prsa i područje oko nosa.

Ova biljka je izuzetna i za njegu kože -  pomaže kod akni, ožiljaka, strija, bora i rana.

Kroz tisućljeća upotrebe tamjana nisu primijećene neke značajnije nuspojave.

Novija toksikološka istraživanja su potvrdila da su ekstrakti tamjana sigurni kako za vanjsku tako i za unutrašnju primjenu.

Nemojte koristiti tamjan ako pijete lijekove za razrjeđivanje krvi, patite od visokog tlaka, ako ste trudni ili dojite.

Ne smije se koristiti čisto ulje tamjana, potrebno ga je razrijediti u baznom ulju ili vodi.

Pripravci od tamjana

Tamjan i proizvodi od njega se danas uvoze iz Indije.  Za liječenje se koristi smola tamjana koja se skuplja tokom čitave godine.
Od smole se pripremaju tinkture, ulja, kreme i dodaci prehrani na bazi tamjana.
Jestivi tamjan mora biti proziran bez crnih ili smeđih točkica. Najčešće je lagano žućkast s primjesom zelenkaste boje, a žvače se poput žvakaće.
Za unutarnju primjenu možete koristiti i tamjan u kapsulama.
Tinkturu bosvelije možete kupiti ili napraviti sami tako da smolu tamjana prelijete 80-postotnim alkoholom.
Za kađenje se koristi smola ili mirisni štapići od tamjana.
Tamjan i njegove pripravke potražite u biljnim ljekarnama i trgovinama zdrave hrane.
Tamjan je nekoć dat malom Isusu kao poklon. To je poklon koji ne bismo trebali odbacivati. Tisućljetna tradicija korištenja tamjana sama govori u njegovu korist.

čišćenje crijeva

Prirodne metode čišćenja crijeva

Naša probava i proces eliminacije otpada iz organizma su važni čimbenici koji utječu na naše zdravlje.

Prema ayurvedi, nepravilna prehrana i loša probava su uzrok skoro svake bolesti. S tim se slažu i mnogi alternativni liječnici.

Loša prehrana usporava našu probavu, što zatim uzrokuje poremećaj rada crijeva. Rezultat nepravilnog pražnjenja crijeva je nagomilavanje otpada i toksina u ovom važnom organu našeg tijela.

Alternativni liječnici smatraju da nepravilan rad crijeva može uzrokovati brojne zdravstvene probleme: od zatvora, glavobolje, alergije, kroničnog umora do ulceroznog kolitisa i raka crijeva.

Ali naši djedovi i baki nisu radili čišćenje crijeva i živjeli su zdrav i dug život!

Međutim, za razliku od nas, oni nisu jeli modernu prerađenu hranu, nego prirodne namirnice bogatedijetalnim vlaknima koja odlično reguliraju proces probave i čišćenja crijeva.

Vremena su se promijenila. Naša prehrana je sada sasvim drukčija.

Konzumiranje namirnica poput bijelog šećera i brašna stvara probleme u organizmu.90% hrane koju svakodnevno konzumiramo je prerađena na jedan ili drugi način. Takva hrana sadrži vrlo malo prirodnih dijetalnih vlakana, koja su presudna za pravilan rad crijeva.

Imamo sve više zdravstvenih tegoba. Upravo zbog toga sve više ljudi ih pokušavaju riješiti uz pomoć korekcije prehrane i različitih metoda čišćenja organizma.

Rad crijeva može biti poremećen i zbog drugih čimbenika, naprimjer:

- sjedećeg načina života
- parazita u crijevima
- trudnoće
- nekih bolesti (na primjer, poremećaj štitnjače)
- uzimanja lijekova (antacidi, soli bizmuta, željezo, antihipertenzivi, narkotici, sedativi)

Različite metode čišćenja crijeva

1.Klistir

Ovo je najstarija metoda čišćenja crijeva.

Klistir se koristi već stotinama godina za liječenje zatvora, trovanja, glavobolje, alergije itd. Ovu metodu čišćenja primjenjivali su drevni Egipćani, Grci, Afrikanci, Indijci i Kinezi.

Klistir su koristile mnoge poznate osobe, na primjer, Aristofan i Šekspir.

U Francuskoj klistir je bio toliko popularan, da se koristio svaki dan nakon večere. Smatralo se da klistir poboljšava izgled kože.

Francuski kralj Luj XIV u svome životu je obavio klistir preko 2000 puta. Smatraju da je zahvaljujući njemu imao idealno zdravlje.

Metoda čišćenja crijeva sa klistirom uključuje ispiranje crijeva sa vodom pod slabim pritiskom preko anusa, uz pomoć posebnog pribora za klistiranje (može se kupiti u svim ljekarnama).

Postoji više vrsta klistira -  s vodom, kavom, glinom, čajevima itd. U većini slučajeva klistir može efikasno očistiti samo donji dio crijeva - rektum.

Nedostaci ove metode:

Klistir je dosta neugodna metoda. Većini ljudi ne sviđa se ideja o tome da si moraju nešto ubrizgavati u crijeva preko anusa.

Osim toga, neki alternativni liječnici smatraju,da često ili neoprezno korištenje ove metode može izazvati poremećaj crijevne flore, infekcije, čak i oštećenje crijeva.

Klistir se ne smije koristiti prečesto, jer može poremetiti normalni ritam pražnjenja crijeva.

Prednosti:

Metoda je jednostavna, jeftina i možete ju primijeniti sami kod kuće.

Pribor za klistiranje možete kupiti u ljekarni.

2.Hidrokolon terapija

Hidrokolon terapija je nova, moderna inačica klistira, koja postaje sve popularnija. Uključuje ispiranje crijeva uz pomoć tople vode preko anusa, uz pomoć posebnog aparata.

Za vrijeme tretmana koji traje 45-60 min, 60-120 litara vode kontinuirano ispire crijevo na sljedeći način: specijalno dizajnirano jednokratno crijevo s rektalnim nastavkom se stavi u rectum, dok aparat omogućava pročišćenoj vodi slobodan protok kroz malo crijevo za vodu, a kroz veliko crijevo za otpadni materijal odnosi višak vode, fekalne tvari, plinove, sluzi, parazite i ustajalu žuč direktno u sanitarnu cijev.

Kod hidrokolon terapije se mogu koristiti različiti dodatci poput kave, probiotika, gline, raznih čajeva itd. da bi se poboljšao učinak terapije.

Terapiju smije provoditi samo stručna osoba i samo sa posebnim uređajem namijenjenim za hidroterapiju.

Nedostaci ove metode:

Cijena tretmana i odlazak stručnjaku za hidrokolon terapiju. Neki alternativni liječnici smatraju da često ili neoprezno korištenje ove metode može izazvati poremećaj crijevne flore, infekcije, čak i oštećenje crijeva.

Na žalost, poremećaj flore crijeva nije toliko rijetka pojava kod hidrokolon terapije. Tokom tretmana60-120 litara vode prolazi kroz vaša crijeva, ispirajući sve - od fekalnih tvari do dobrih mikroorganizama, koji su neophodni za pravilan rad crijeva.

Upravo zbog toga ne preporučujemo ovu metodu čišćenja crijeva.

Prednosti:

Netko je to spreman uraditi za vas. Vaša uloga je da samo ležite i opuštate se.

Hidrokolon terapija čisti crijeva temeljitije od običnog klistira i nije potrebno da ju često ponavljate.

3.Laksativi

Laksativ zapravo nije sredstvo za čišćenje crijeva, nego je lijek protiv zatvora. Ako imate ozbiljan zatvor možete primijeniti laksativ, koji će vam pomoći da riješite problem sa stolicom na brz i bezbolan način.

Laksativ poput gorke soli možete kupiti u svakoj apoteci. Postoje i prirodni laksativi, koje možete primijeniti kod problema sa zatvorom.

Jedan od najpoznatijih prirodnih laksativa je psilium, koji sadrži velike količine topivih vlakana.

Sok od šljive je drugi od najboljih prirodnih laksativa. Čak i male količine soka od šljive će pomoći kod zatvora.

Laksativi mogu imati nuspojave poput dehidracije organizma, zbog toga se ne smiju primjenjivati dugotrajno.

Tijekom primjene laksativa uzimajte više tekućine.

4.Proizvodi za čišćenje crijeva

Svijet je prepun ljudi koji žele zaraditi na vama. Neki su shvatili da čišćenje organizma postaje sve popularnije i spremni su ponuditi razne proizvode da bi zadovoljili sve veće potrebe tržišta.

Američko tržište je prepuno proizvoda poput Colonix (Dr.Natura), OxyPowder, Bowtrol itd. Proizvođači tvrde da će njihovi proizvodi ne samo očistiti crijeva nego i riješiti sve ostale zdravstvene probleme - što naravno, nije istina.

Kura za čišćenje crijeva obično se sastoji od nekoliko proizvoda (jedan proizvod više nije dovoljan!) i košta od 50 do 90 $ mjesečno. Nažalost, efikasnost i sigurnost ovih proizvoda, kao i tvrdnje koje možete pronaći na njihovim stranicama, su vrlo upitne.

Što se tiče groznih slika, poput ovih ispod, možda i vi sebi postavljate pitanje: "Je li to istina da su moja crijeva prepuna svega ovoga? Da li zaista u svojim crijevima nosimo desetke kilograma ovog smeća?"

Da bi odgovorili na ovo pitanje, moramo pažljivo proučiti sastav ovih sredstava za čišćenje crijeva.

Svi oni sadrže Guar Gumu - prirodni biljni zgušnjivač, sredstvo za želiranje, emulgator i stabilizator.

Na svim proizvodima piše "popijte odmah nakon miješanja". Ali ako ovu smjesu ostavite na 30-60 minuta, ona će se zgrušati, a sadržaj u čaši će biti vrlo sličan sadržaju na ovom štapiću:

Dakle, to što vidite na ovoj slici nisu toksini iz vaših crijeva. To je sadržaj Vašeg proizvoda za čišćenje crijeva!

Druga stvar koja dolazi u pitanje kod takvih dugotrajnih kura, je vaša crijevna flora. Agresivno i dugotrajno čišćenje crijeva jednostavno uništava svu crijevnu floru.

Ovo može uzrokovati probleme puno ozbiljnije od "toksičnog otpada" u vašim crijevima. Upravo zbog toga skoro sve kure za čišćenje crijeva od sada nude i dodatan proizvod - probiotik - da se ne razbolite tijekom čišćenja.

Naše je mišljenje da takve kure za čišćenje crijeva mogu biti naporne i opasne za zdravlje. Mnoge tvrdnje proizvođača ovih preparata su pretjerane. A za puno manju cijenu možete napraviti svoj tretman za čišćenje crijeva!

Naš savjet

Ako želite uštedjeti novac, nabavite 3 glavna sastojka za čišćenje crijeva - chia sjemenke, sjemenke lana i sjemenke komorača - i svakodnevno dodavajte ih u vašu prehranu.

Ne zaboravite za probiotik - zdrava flora je jako bitna za pravilan rad crijeva. Čak i običan jogurt sa probiotičkim bakterijama će biti dovoljan. Ili, nabavite probiotik u kapsulama, koji sadrži ogromne količine živih bakterija.

5.Vlakna

Ne zaboravite da upravo vlakna održavaju zdravi rad naših crijeva. Vlakna pomažu u ispiranju toksina i otpadnih tvari iz organizma.

Kao neprobavljivi ostatak ugljikohidrata, vlakna prolaze kroz tijelo u debelo crijevo, gdje apsorbiraju vodu i ostale otpadne materijale, te ih izbacuju preko stolice.

Manjak vlakana u hrani je jedan od glavnih čimbenika mnogih zdravstvenih problema.

Hrana bogata vlaknima:

- voće
- povrće
- integralne žitarice
- orasi i lješnjaci
- sjemenke
- grah
- pšenične mekinje

koloidno srebro

Istine i laži o koloidnom srebru

Jeste li već čuli za koloidno srebro?

Za njega mnogi alternativni liječnici tvrde da je moćan prirodan antibiotik neškodljiv za zdravlje.

Međutim farmaceutska medicina ga je odbacila još prije 50-ak godina jer nije dovoljno učinkovito, čak i opasno za zdravlje.

Gdje je tu istina, a gdje laž?

Čudesna antiseptička i antibiotska svojstva srebra poznata su još od davnina.

U vrijeme dok je svijetom harala kuga, opaženo je da su ljudi, koji su vodu za piće čuvali u srebrnim posudama, bili neusporedivo manje izloženi riziku obolijevanja od te pošasti.

Nadalje, ustanovljeno je da srebrno posuđe i srebrni pribor za jelo, kao česti ures stolova plemenitaša, predstavljaju i odličnu obranu od, u ono doba, čestih infekcija probavnog trakta.

Povijest prepuna ratova i sukoba donosi nam brojna svjedočanstva vojnika koja govore u prilog činjenici da rane znatno brže i bolje zacjeljuju ako se tretiraju takozvanom 'srebrnom vodom'.

Kasnije je u istraživanjima potvrđeno da je srebro najjači poznati antiseptik koji ujedno posjeduje i svojstva antibiotika.
U nedostatku drugih sredstava, američki doseljenici imali su običaj vodu za piće  sterilizirati tako da u nju ubace srebrni dolar.

S obzirom na sve navedeno, nije teško zaključiti kako je, zapravo, nastao popularan mit da srebrni metak ubija vampire.

Tijekom protekla vremena, brojni korisnici uvjerili su se u učinkovitost koloidnog srebra u borbi protiv parazita, bakterija, virusa i gljivica.

Prvo koloidno srebro proizvedeno je 1924., i u to vrijeme naveliko se koristilo kao moćno sredstvo u borbi protiv virusnih i bakterijskih infekcija.

Brojnim ispitivanjima dokazano je da svi patogeni organizmi, uključujući i one otporne na antibiotike, u prisutnosti koloidnog srebra ne mogu preživjeti duže od šest minuta.

Ipak, farmaceutska industrija srebro je postupno zamijenilo antibioticima, a od 1999., zahvaljujući FDA, njegova uporaba u SAD-u potpuno je zabranjena, pod izlikom da može izazvati argiriju, odnosno, plavo-sivi ten kao posljedicu vezivanja srebra na pigment.

Riječ je o kozmetičkom efektu koji nema nikakav štetan učinak po zdravlje. Usto, svi zabilježeni slučajevi argirije nastali su isključivo kao posljedica uzimanja otopina koje nisu pravilno pripremljene, i u skladu s tim, nisu koloidno srebro.

Prava istina je, da bismo opazili prve simptome argirije, trebali bi unijeti u organizam 3,8-6 grama srebra. Budući da u 1 litri koloidnog srebra ima oko 5 mg srebra, trebalo bi popiti najmanje 600 litara te otopine da bi se dobio sivi ten.

Drugim riječima, uz pravilnu uporabu kvalitetnog koloidnog srebra, nemoguće je dobiti argiriju, niti je takav slučaj ikada zabilježen.

Istraživanja koloidnog srebra

Kroz niz istraživanja od strane uglednih stručnjaka, ustanovljeno je da koloidno srebro može potaknuti prirodnu sposobnost organizma na samoiscjeljenje, što u konačnici dovodi do uspostave ravnoteže na svim razinama.

Prije svega koloidno srebro uništava glavne uzročnike većine oboljenja - parazite, bakterije, viruse i gljivice.

Nakon toga, imunitet će automatski ojačati, a snažan imunitet najbolja je obrana protiv svih bolesti, pa je glavni cilj - vraćanje organizma u prirodu ravnotežu – time u potpunosti postignut.

U koloidnom obliku, srebro je potpuno netoksično, ne oštećuje organe ni enzime u tkivima, te nema štetno djelovanje na korisne bakterije. Osim što se pokazalo učinkovitim u liječenju mnogih bolesti, može služiti kao preventivno sredstvo.

Znanstvenim istraživanjima provedenim diljem svijeta nepobitno je ustanovljeno da nedostatak srebra u organizmu može onemogućiti pravilno funkcioniranje imunološkog sustava.

Usto, liječnici poput dr. Alvareza s odjela za dermatologiju sveučilišta u Miamiju, te dr. Chua i dr. McManusa s  vojno istraživačkog centra Fort Sam Houston, dokazali su da srebro potiče oporavak tkiva i zacjeljivanje rana i da posjeduje odlična regenerativna svojstva prilikom liječenja opekotina.

Robert O. Becker, ortopedski kirurg i sveučilišni profesor, u 30 godina istraživanja mogućnosti regeneracije kostiju i tkiva, ustanovio je da manjak srebra u organizmu znatno usporava regeneraciju kostiju.

Njegova zapažanja također su potvrdila da srebro uništava patogene mikroorganizme, obnavlja tkivo i trostruko skraćuje vrijeme zarastanje rana.

Između ostalog, ustanovljeno je da srebrni ioni potiču proizvodnju bijelih krvnih stanica, koje tijelu pomažu uništiti stanice raka.

Nažalost ova istraživanja su još uvijek skrivena od javnosti, i većina ljudi ne zna za ovaj jeftini i neškodljivi prirodni lijek.

Ljekovita moć koloidnog srebra

Ionsko-koloidno srebro može pomoći u liječenju mnogih bolesti...

respiratornih infekcija
problema sa sinusima
kožnih oboljenja
visokog tlaka
srčanih oboljenja
upala zubnog mesa i afti
upala oka i ječmenca
slabe probave
želučanih i crijevnih oboljenja
hemeroida
alergije i astme
migrene

Koloidno srebro omekšat će otvrdnulu kožu stopala, ukloniti gljivice, pomoći kod žuljeva i natisaka, očistiti i poljepšati ten, oporaviti vlasište i kvalitetu kose.

Njime možemo suzbiti prekomjerno znojenje nogu ili ga rabiti kao dezodorans.

Također ga možemo koristiti kao sredstvo za smirivanje svrbeža nakon ujeda insekta ili poslije brijanja i depilacije.

Raspršimo li ga po voću i povrću, u roku od 6 minuta uništit će sve otrove kojima su prskani.

Porežemo li se, trenutno će zaustaviti krvarenje, a ako se opečemo, bol će trenutačno nestati a na opečenom mjestu neće izbiti plikovi.

Općenito, svakodnevno konzumiranje ionsko-koloidnog srebra sprječava pad imuniteta, čisti organizam od gljivica i svih toksičnih tvari, te u startu suzbija bakterijske i virusne infekcije.

Doziranje i primjena

Koloidno srebro može se uzimati oralno, kapati u nos, uši i oči, te uz pomoć raspršivača nanositi na kožu.

Za preventivu dovoljno je dnevno popiti 1 jušnu žlicu koloidnog srebra dnevno.

Za liječenje već nastale bolesti  uzima se 1 jušna žlica koloidnog srebra tri puta dnevno.

U slučaju težih oboljenja može se uzeti do 2 jušne žlice koloidnog srebra tri puta dnevno

rogač

Rogač - omiljen začin naših baka

U vrijeme blagdana, mnogi od vas uživaju u pripremanju i kušanju brojnih slastica.

Ako ste se odlučili za pripremu zdravih slastica, neka vam među glavnim sastojcima bude rogač.

Rogač je zimzeleno mediteransko stablo latinskog imena Ceratonia siliqua, koje obilato rađa smeđim jestivim mahunama.

Mahune u sebi sadrže sjemenke koje, bez obzira na veličinu i uvjete čuvanja, uvijek imaju jednaku masu – točno 0,18 grama.

U antičko doba sjemenke rogača služile su za vaganje zlata, a taj naziv za jedinicu zlata od 0,18 grama ostao je uvriježen i danas – karat.

Omiljena namirnica naših baka i prabaka u upotrebi je punih 4.000 godina.

Egipćani su ga koristili kao lijek, Grci i Rimljani kao prirodni desert.

U njemačkom jeziku naziv mu je Johannisbrot, što u prijevodu znači Ivanov kruh, prema legendi da se rogačem hranio čak i Ivan Krstitelj.

Ljekovitost i sastav rogača

Iako rogač u ekonomskom smislu danas nije zlata vrijedan, on bi vam, zbog svojih ljekovitih svojstava mogao biti – neprocjenjiv.

Rogač obiluje kalcijem, kalijem i bakrom te riboflavinom.

U manjim količinama sadrži vitamin E i vitamine B skupine te željezo, magnezij, fosfor, mangan i selen.

Sadrži tanine i galnu kiselinu koja djeluje analgetski, antiseptički, antibakterijski, antioksidativno i antivirusno.

Pomaže u jačanju imuniteta i sprečavanju alergija, te u prevenciji dječje paralize.

Zbog visokog udjela fosfora i kalcija, rogač podupire zdravlje zubiju i kostiju te smanjuje rizik od osteoporoze.

U studijama se pokazalo da sprečava rak maternice, a preporučuje se i za prevenciju raka pluća.

Ljekovita svojstva rogača:

sprečava probavne tegobe
smanjuje loš kolesterol i šećer u krvi
potiče iskašljavanje i pomaže kod astme
osnažuje imunitet
djeluje protiv alergija
štiti zdravlje srca i krvnih žila
jača kosti

Rogač – prijatelj djece

Rogač obiluje taninima koji inhibiraju rast bakterija i štite od određenih toksina i slobodnih radikala.

Popularan je u pedijatrijskoj njezi od 1941. godine. Tada je španjolski liječnik Ramos zapazio da su djeca u Španjolskoj, koja su konzumirala rogač, rjeđe obolijevala od probavnih tegoba u odnosu na ostalu djecu.

To je potvrđeno i studijom u kojoj je dojenčad oboljela od proljeva bila liječena ili rogačem ili konvencionalnim lijekovima.

Skupina dojenčadi koja je liječena rogačem počela se oporavljati za 2 dana, dok je kod skupine na konvencionalnim lijekovima oporavak trajao dvostruko dulje.

Prvoj skupini također se brže normalizirala i tjelesna temperatura i težina.

Siguran lijek protiv proljeva za dojenče možete napraviti tako da 15 grama mljevenog rogača pomiješate s pireom od batata.

Ovaj lijek pomaže i kod enteritisa i dispepsije – drugih problema s probavom koji se javljaju kod beba i male djece.

Zbog svog vrijednog sastava i ljekovitog djelovanja rogač je namirnica pogodna za dojenčad već od 6 mjeseci nadalje.

Sušeni rogač je i zdrava slatka alternativa bebama za žvakanje kada im rastu zubići.

Smanjuje kolesterol i šećer u krvi

Rogač je bogat polifenolima koji imaju snažno antioksidativno djelovanje.

Zbog svoje specifične biološke aktivnosti, oni štite srce i krvne žile.

Konzumacija hrane bogate složenim ugljikohidratima, poput rogača,značajno pomaže pri reduciranju kolesterola i šećera u krvi.

U jednoj studiji na skupini ispitanika koja je svakodnevno konzumirala rogač dobiveni su sljedeći rezultati. Ukupna razina kolesterola kod ispitanika smanjila se za 18 %, dok se razina LDL kolesterola smanjila za 23 %.

Ljekoviti pripravci od rogača

Čaj protiv gihta

Sastojci:

2 rogača
3 dl vode
Priprema:

Razlomite rogače na manje komade i prokuhajte ih u 3 dl vode. Čaj bi bilo najbolje skuhati navečer i ostaviti da odstoji do jutra. Procijedite ga i popijte natašte.

Ponavljajte postupak 20 - 25 dana. Dokazano smanjuje urate u krvi, za više od 100 jedinica.

Čaj protiv proljeva i za jačanje probavnog sustava

Sastojci:

5 g rogača
1 dl vode
Priprema:

Na laganoj vatri prokuhajte 5 grama rogača i pustite da odstoji jedan sat. Ne cijedite čaj, neka u njemu ostanu komadići rogača, kako bi i dalje ispuštali ljekovite sastojke.

Pijte prije jela, 2 - 3 puta na dan, po 1 dl.


Rogač u kulinarstvu

U kulinarstvu se najčešće koristi mljeveni prah rogača, koji služi kao odlična zamjena za kakao.

Rogač se u prehrambenoj industriji koristi kao biljni zgušnjivač i stabilizator.

Odlična je zamjena za one koji izbjegavaju namirnice s kofeinom, oksalatima i purinima.

Mahune i sjemenke se mogu jesti sirove, dok se mljevene pržene sjemenke upotrebljavaju kao nadomjestak za kavu.

Zbog jakog vezivnog svojstva odličan je u pripremi slastica i proizvoda od tijesta.

Izuzetno je sladak i potrebno ga je koristiti u manjim količinama, što pripremljene slastice čini nutritivno prihvatljivijima.

Preporučuje se i veganima, pobornicima sirove prehrane te dijabetičarima.

Mljeveni rogač možete kupiti u većini trgovina, a mahune rogača u supermarketima, tržnicama i trgovinama zdrave hrane.

Kolač s rogačem

Sastojci:

¾ šalice kokosovog ulja
¾ šalice muscovado šećera ili meda
1 šalica integralnog brašna
½ šalice zobenog mlijeka
100 g mljevenog rogača
100 g grožđica
2 banane
3 - 4 naribane jabuke
½ čajne žlice sode bikarbone
50 g tamne čokolade za glazuru

Priprema:

Pomiješajte sve sastojke (osim čokolade) i pecite na podmazanom limu (ili u posudi za pečenje) 25 minuta, na 180 stupnjeva.

Izvadite kolač i prelijte glazurom od tamne čokolade.

Veganski puding od rogača i banana

Sastojci:

2 manje banane
1 jušna žlica mljevenog rogača
2 jušna žlice soka od naranče
1 jušna žlica mljevenih orašastih plodova

Priprema:

Izgnječite banane, dodajte rogač, sok od naranče i orašaste plodove. Sve dobro izmiješajte i ukusan veganski puding odmah je gotov.

čips od batata

Sirovi čips od batata

Sezona je slatkog krumpira, treba iskoristiti njegove prehrambene nutritivne atribute u korist našeg zdravlja. Nemojte sve skuhati i ispeći, jer ćete svom tijelu napraviti samo štetu.

Donosimo vam recept kako možete konzumirati sirovi batat!

Sastojci
batat - 1 kg
maslinovo ulje - 0,5 dcl
himalajska sol - 1 žlica
sušeni domaći ljubičasti luk u prahu - 1 žlica
sušena domaća crvena mljevena paprika u prahu - 1 žlica

Postupak
1 kg batata, pažljivo operemo i očistimo (ne treba ga guliti), naribamo na kolutove 2-3 mm, odložimo u zdjelu, posipamo himalajskom soli, poprskamo maslinovim uljem, dodamo mljevenu papriku i luk, dobro izmasiramo i tako marinirane kolutove poslažemo na ladice Excalibura dehidratora i sušimo na 57 stupnjeva 8-10 sati.  Dobijemo savršen hrskav čips, kojem je teško odoljeti.

Treba odabrati batat koji izgleda zdravo, koji nema znakove dehidracije. Naribati ga pažljivo ribežom na tri milimetara debljine. Napravite marinadu od maslinovog ulja, sušenog domaćeg luka, sušene domaće crvene paprike u prahu, i himalajske soli. Nakon toga staviti u dehidrator na sušenje.

Batat možete upotrijebiti bilo koje boje. Najatraktivniji je naračasti. Batat je visokovrijedna namirnica bogata  vitaminom C,  jača imunitet koji jača imunitet, u sebi sadrži, mangan, kalij  željezo. Zasitan je. Sadrži dosta škroba, kojega se ne morate bojati da ćete se udebljati ako ga jedete sirovog (u salatama, kao čips u burgerima..). Problem vam može stvoriti ako konzumirate, pečeni i kuhani taj slatki krumpir.