Ponekad je u životu preplavljenim informacijama potrebno zastati, vratiti se korak unazad i dobro razmisliti. U nastavku su najmudrije izreke vezane za zdravlje i kondiciju koje morate obavezno pročitati, proanalizirati i proslijediti drugima. Primjetite da i u vrijeme kada su nauka i medicina bile znatno manje razvijene vrijedile su iste izreke. Neke će vam se svidjeti, neke pak ne, neke će biti smiješne, ali ako vas natjeraju na razmišljanje, onda su imale efekta.
• "Mnogi ljudi izgube zdravlje da bi stekli bogatstvo, a zatim izgube bogatstvo da bi vratili zdravlje." - A.J. Materi
• "Da bi produžili život, smanjite obroke." - Benjamin Franklin
• " Ako bismo svakom pojedincu mogli odrediti odgovarjaću količinu hrane i vježbi, ni previše, ni premalo, pronašli bi najsigurniji put do zdravlja." – Hipokrat
• "Ostavite cijelo poslijepodne za vježbu i rekreaciju, jer su jednako potrebne kao i čitanje, čak i potrebnije, jer zdravlje je važnije od nauke." - Thomas Jefferson
• "Bolje spriječiti nego liječiti." - Thomas Fuller
• "Od čitavog imanja najvažnije je zdravlje. Blijed obućar je vrijedniji od bolesne kraljice." - Isaac Bickerstaff
• "Čovjekovo zdravlje se može ocijeniti po tabletama ili stepenicama - ako ih grabi po dvije u isto vrijeme." - Joan Welsh
• "Recept za dug i zdrav život je: umjerenost, čist zrak, lagan posao i malo njege." - Sir Philip Sidney
• " Zdrav čovjek, ujedno je i bogat, iako toga nije svjestan." - italijanska poslovica
• "Budite oprezni pri čitanju knjiga o zdravlju. Možete umrijeti od štamparske greške." - Mark Twain
• "Malo ljudi zna kako šetati. Potrebna je istrajnost, standardna odjeća, stare cipele, oko za prirodu, humor, radoznalost, govor, tišina i ništa posebno." - Ralph Waldo Emerson
• "Najbolji od svih lijekova su odmor i post." - Benjamin Franklin
• " Ko misli da nema vremena za vježbe, će prije ili kasnije imati vremena za bolest." ¬- Edward Stanley
• Nedostatak aktivnosti uništava dobru kondiciju svakog ljudskog bića, dok kretanje i metodičke fizičke vježbe je čuvaju i održavaju." – Platon
• "Zdravlje je najveće bogatsvo." - Vergilije
• "Dužnost je da čuvamo svoje zdravlje, inače nećemo imati zdrav i čist um." – Buddha
• "Zdravlje je prva muza, a san stanje iz kojeg nastaje." - Ralph Waldo Emerson
• "Mnogi takozvani duhovni ljudi se prejedaju, previše piju, jedu i ne vježbaju. Ali idu u crkvu svaki vikend i mole se: Molim te pomozi da izliječim artritis, vratim snagu i mladost. " - Jack LaLanne
• "Da bi bili zdravi jedite lagano, duboko dišite, živite umjereno, radujte se i imajte interes u životu." - William Londen
• "Kao djetetu kod roditelja na raspolagnju su mi bile dvije stvari: uzmi ili ostavi." - Buddy Hackett
• "Što više jedete, okus je blaži. Što manje jedite okus je jači." – kineska poslovica
• "Što se tiče putera i margarina, više vjerujem kravama nego hemičarima." - Joan Gussow
• "Ako ste iznenađeni brojem naših bolesti, prebrojite kuhare." – Seneka
• "Veći dio bolesti su rezultat lijekova koji su nam propisani za ublažavanje i otklanjanje prirodnih simptoma." - Elbert Hubbard
• "Zgodne osobe mogu imate poroke." - Lord Percival
• " U principu, čovječanstvo, obzirom na napredak u kulinarstvu, jede dva puta više nego što je potrebno." - Benjamin Franklin
• "Bijeli i crveni luk iskorijenjuju većinu prehrambenih alergija." - Martin H. Fischer
• "Pola doktora vam ne bi trebalao ako bi se samo malo više konsultovali sa dr. Sunce" - Henry Ward Beecher
• "Ako je stigla kroz prozor vašeg automobila, onda to nije hrana." - Michael Pollan
• "Doktori su ljudi koji propisuju lijekove o kojima znaju malo, da bi liječili bolesti o kojima znaju još manje, u ljudskim bićima o kojima ne znaju ništa. " – Voltaire
• "Riječ aerobik je nastala od dvije grčke riječi: Aero, što znači "sposobnost" i bics, što znači "izdržati ogromnu dosadu." - Dave Barry
• "U budućnosti, doktori neće liječiti ljude lijekovima, već će ih sprečavati i liječiti prehranom." - Thomas Edison
• "Odstupanje stanja čovjeka od njegovog prvobitnog stanja u kojem je stvoren se ogleda u nizu bolesti." - Edward Jenner
• "Na svijetu postoji toliko ljudi koji toliko vremena potroše u brizi o zdravlju da nemaju vremena da uživaju u njemu." - Josh Billings
• "Naša hrana bi trebala biti naš lijek i obratno." – Hipokrat
• "Ne bojim se čovjeka koji je 10 000 udraca vježbao po jedanput, ali me strah onog koji je jedan udarac izvježbao 10 000 puta." - Bruce Lee
