Na neka od ovih pitanja možete da odgovarate u svome dnevniku svakoga dana:
- Koliko ste vode danas popili?
- Jeste li se danas smijali? Da li ste bili srećni? Kada?
- Šta je najbolje šta vam se danas dogodilo?
- Šta je najgore šta vam se danas dogodilo?
- Postoji li nešto u današnjem danu zbog čega žalite ili osjećate krivicu?
- Koga stavljate na prvo mjesto u svom životu? Koga ste danas stavili na prvo mjesto? Zašto?
- Ojsećate li da sebi pružate dovoljno pažnje, ili osjećate da zanemarujete svoje potrebe? Zašto?
- Gdje želite da budete za godinu dana?
- Kojih pet stvari možete da uradite ove nedjelje da biste krenuli ka svojim ciljevima?
