petak, 1. ožujka 2019.

alkalna voda

Napravite sami alkalnu vodu: Poboljšajte imunitet, očistite se toksina i sprečite rak

Na osnovu pH faktora određuje se kiselost i alkalnost. Kiselom sredinom smatra se ono što ima pH vrednost ispod 7. Dok je pH iznad 7 alkalna sredina.

Kako se naš oragnizam bazira na vodi, logićčno je i da pH ima veliki uticaj na naše telo i zdravlje.

Zbog toga je veoma važno voditi računa o balansu. Nažalost, današnje vreme sa sobom donosi i lošu hranu, prerađene namirnice, među kojima su najopasniji so, šećer, belo brašno, kofein, alkohol. Ove namirine stvaraju kiselu sredinu u našem telu i nepovoljno utiču na zdravlje i smanjuju otpornost našeg imunog sistema.

Zbog toga bi trebalo da povedete računa o namirnicama koje konzumirate, ali i da pijete alkalnu vodu koja bi može da doprinese opštem boljitku organizma.

ph Vrednost alkalne vode se kreće između 8 i 9 i smatra se da veoma povoljno utiče na zdravlje.

ALKALNA VODA

- 2 l flaširane vode

- 1 limun (po mogućstvu organski)

- 1 kašičica himalajske soli

Jednostavno uzmite čistu staklenu teglu i napunite je vodom. Dodajte limun koji ste prethodno iseckali, ne iscedili. Ukoliko ne koristite organski limun, odstranite koru.

Potom dodajte so, zatvorite teglu i ostavite je da odstoji oko 12 sati na sobnoj temperaturi.

Ujutru na prazan želudac popijte tri čaše alkalne vode, a na ovakvom početku dana, vaše telo će vam i te kako biti zahvalno.