Inekcije vitamina B12 su nekada (50tih) bile toliko popularne, da je
bilo uobičajeno odlaziti kod lekara na „tretman” da bi se poboljšao nivo
energije. U međuvremenu je ovaj običaj izgubio na popularnosti, ali
nedavno je tema B12 ponovo ugledala svetlost dana zbog brojne literature
napisane da se ukaže na probleme koje manjak ovog vitamina može
izazvati. Navodno, veliki deo stanovništva ima manjak ovog vitamina, a
simptomi nedostatka su malaksalost, depresija, loša koncentracija, da ne
govorim o nekim ozbiljnijim posledicama. Problem je što se ovaj
vitamin uglavnom nalazi u iznutricama, a ljudi sve manje jedu ovakvu
hranu. Ja sam jedno vreme uzimala B12 (male bočice čija sadržina se
popije, kupila u apoteci) u sred jedne krize koju sam imala, i kad sam
pročitala da B12 može biti uzrok. Pošto je vama izmeren nivo ovog
vitamina u krvi, znači nema sumnje da vam nedostaje, ja bih lično
poslušala savet vašeg lekara, pogotovo ako imate simptome. U svom
istraživanju našla sam da su inekcije efektivnije od tableta, sad sam
već zaboravila zbog čega. Posle tretmana prekontrolišite nivo, takođe i
par meseci kad prestanete da uzimate ovaj vitamin, pa pratite kako se
razvija situacija.
Ovo je veoma važno pitanje i odgovor na njega može
da pomogne i drugima. Vitamin B12 je specifican vitamin iz vise razloga.
Njegov nedostatak se desava iz dva razloga. Jedan je nedovoljan unos
hranom. Pored toga, za njegovo unsenje iz digestivnog trakta u krv je
neophodan jedan faktor koji se nalazi u sluznici zeludca. Desi se da
pojedinci imaju nedostatak tog faktora i da ma koliko se vitamina
unosilo hranom ili tabletama on ne stize do celija. Zato vam je doktor
prepisao injekcije da bude siguran da će stici gde treba.
moguće je da probate da uzimate vitamin u tabletama mesec dva pa da
prokontrolisete nivo ponovo i ako se podigao mozete nastaviti tablete.
Ako ne onda su neophodne injekcije. Mozete i da razmislite šta vam je
komfornije (i jeftinije), da uzimate svakodnevno tablete ili da jedanput
mesecno primite injekciju.
Druga važna stvar je da je vitamin B12 od najveceg značaja za
funkcionisanje nervnog sistema, krvnih zrnaca kao i mnogih drugih tkiva u
organizmu. Njegov nedostatak ostavlja ozbiljne i permanentne posledice
na ceo organizam. Zato treba reagovati brzo i efikasno.
*iskustvo sa jednog foruma
