Sve u vezi sa zagrljajem je važno... ali ovdje je izdvojeno samo desetak detalja
Postoji li nešto moćnije od zagrljaja? Bilo da plačemo od tuge i sreće, topla bliskost nježnih ljudskih ruku uvijek stiže kao idealna podrška. Osim što poboljšava naše mentalno zdravlje, istraživanja pokazuju da zagrljaj odlično djeluje na kompletan organizam.
Pročitajte sljedeće činjenice i ne zaboravite da nakon ovog teksta nekoga obavezno zagrlite:
• Zagrljaj povećava osjećaj sigurnosti, povjerenja, snage, pripadanja, sreće i razumjevanje.
• Studije pokazuju da razvoj inteligencije zaostaje kod djece koju ne grle dovoljno. Oni počinju kasnije da čitaju ili hodaju u odnosu na svoje vršnjake.
• Prema jednoj američkoj studiji, brakovi u kojima se supružnici grle ili maze traju duže od onih kod koji ovi mali rituali izostaju.
• Ukoliko samo na kratko zagrlite svog partnera, stres će nestati.
• Psiholozi su pronašli da se i kod žena i kod muškaraca tokom zagrljaja oslobađa se oksitocin (poznat kao hormon ljubavi i sreće).
• Jedna psihološka računica pokazuje da je ljudima u prosjeku potrebno 13 zagrljaja dnevno, ali najveći broj njih ih ne dobije.
• Prosječno ljudi potroše jedan sat mjesečno grleći se.
• Kako grljenje povećava oksitocin i regulira kortizol to znači da ćemo imati zdravije srce i niži krvni pritisak (odlična vjest za one koji pate od hipertenzije).
• Zagrljaj smanjuje osjećaj usamljenosti, pomaže da pobjedimo strah, povećava samopouzdanje, smanjuje tenziju.
• Neki zagrljaji su sasvim kratki, neki vrlo dugi... u prosjeku, zagrljaj traje 9,5 sekundi.
