Vožnja bicikla jača kardiovaskularni sistem, poboljšava cirkulaciju krvi, rad disajnih organa, jača nervni sistem i smanjuje stres. Oni koji često voze bicikl u prirodi, mentalno se isključuju od dnevnih briga i problema.
Vožnja bicikla stimuliše metabolizam i pomaže u gubljenju težine.
Stručnjaci preporučuju da je za mršavljenje, potrebno redovno i često voziti bicikl. Najbolje svaki dan jedan do dva sata. Samo sa tako dugotrajnom fizičkom aktivnošću pokrenuće se procesi koji dovode do sagorevanja masti.
