Televizijska ovisnost je stanje ispitivano u televizijskim studijima, gdje subjekt ima potrebu za gledanjem televizijskog programa. Ovisnost može biti vrlo teško kontrolirati u mnogim slučajevima. Ona ima mnoge paralele s drugim oblicima ovisnosti, kao što su ovisnosti o drogama ili kockanju, koje stvaraju novo mentalno stanje kod subjekta. Ovisnost se može dobiti u bilo kojoj dobi.
Istraživanja su pokazala da prosječna osoba provede pola svog slobodnog vremena, ili tri sata svaki dan uz televiziju. Teži ovisnici su izvijestili da oni gledaju osam (ili više) sati na dan televiziju. Ovi teški ovisnici u prosjeku imaju 34.5 godine, tu nalazimo gledatelje u rasponu od 18-70 godina.
Na koji način koristimo televiziju
Utvrđeno je da postoje tri vrste televizijske upotrebe:.
-Disforično raspoloženje - ili, gledajući televiziju sebe odvratiti od neugodnih raspoloženja i osjećaja. Može biti način da se emocionalno zatvorimo od teških ili neugodnih osjećaja.
-Popunjavanje vremena - gledanje televizije iz dosade, osoba se ne može zaokupiti ničim drugim.
-Odvračanje pozornosti - Televizor je uključen dok se osoba bavi drugim stvarima, kao što su: pletenje, vježbanje, posao...
Koji su mogući znaci televizijske ovisnosti?
-Gledanje televizije oduzima velik dio vremena.
-Osoba gleda televiziju duže ili češće nego što je htjela.
-Subjekt je povučen ili je odustao od društvenih, poslovnih ili obiteljskih aktivnosti kako bi mogao gledati televiziju.
-Subjekt ima simptome nelagode kad mu se uskrati gledanje televizije.
SAVJET:
Zato pamet u glavu i nemojte dopustiti da vam ono što bi trebala biti zabava postane opsesija, da gubite vrijeme na gluposti, da postanete rob navika, jer kada se to dogodi obično je kasno. Imate deset kila viška, niste u stanju ustrčati uz stepenice, ujutro ste pospani, a život vam prolazi tako da živite tuđe živote, a ne svoj. Pamet u glavu!
