lugolov rastvor

Protokol za uzimanje joda

Treba uzimati dovoljno joda. Kao što smo gore spomenuli, dnevna preporučena doza koja trenutno vrijedi za jod nije ni izbliza dovoljna za sve potrebe tijela. Većina ljudi treba 12-50 mg dnevno i to kombinaciju čistog joda i kalij-jodida, što se može naći u Lugolovoj otopini bilo u obliku tableta ili tekućine. Neki će trebati manje. Lugolova otopina može imati različite koncentracije. Ova tablica može poslužiti kao približni vodič:

© breastcancerchoices.org

Započnite s jednom kapljicom Lugola poslije doručka i povećavajte za jednu kapljicu svaka 3 dana dok ne postignete poboljšanje. Započinjanje s najnižom dozom i polagano povećavanje kako bi se izbjegle jake reakcije detoksikacije čini se kao najmudriji pristup. Izbjegavajte uzimati Lugol poslije 4 sata popodne jer vas može previše energizirati, a ako se uzima suviše kasno može izazvati nesanicu. Protumikrobne doze razmatrane su u ovoj diskusiji o jodu (forum na engleskom jeziku).

Uzimajte vitamine B2 (riboflavin) i B3 (niacinamid) kako biste stimulirali funkciju NADPH sistema - to će pomoći odgovarajućem metaboliziranju joda, umanjiti stvaranje štetnih auto-antitijela, te osigurati dovoljno energije u formi ATP molekula. Koliko? 100 mg B2 i 500 mg B3 dvaput dnevno.

Uzimajte i antioksidanse kako bi se smanjila šteta od oksidativnih reakcija. Vitamin C u količini od 3-10 grama tijekom dana. 3 grama vitamina C najmanje sat vremena nakon doze Lugola, najbolje nakon 2 sata. Kod jakih reakcija detoksikacije pokrenutih jodom, ovu dozu možete ponoviti ovisno o tome kako vam crijeva toleriraju vitamin C. Nije preporučljivo uzimati vitamin C iza 4 sata popodne jer može izazvati nesanicu zbog energizirajućeg efekta.

Uzimajte magnezij 300-600 mg dnevno. Magnezij pomaže u reakcijama detoksikacije jer sudjeluje u više od 300 metaboličkih puteva u tijelu. Također snižava visoke nivoe intracelularnog kalcija koji izazivaju oksidativni stres. Najprikladnija forma magnezija je glicinat.

Uzimajte selen ili L-selenometionin 200 mikrograma dnevno. Sigurna doza je: 100-400 mcg. Selen je važan za regulaciju funkcije štitnjače i metabolizma joda. Ukoliko postoji manjak selena mogu se javiti autoimuni problemi sa štitnjačom. Selen aktivira tiroidne hormone i umanjuje neželjene efekte terapije jodom.

Zaštitite jetru. Uzimajte N-acetilcistein (NAC) 600-1200 mg dnevno, alfa lipoičnu kiselinu (200-600 mg) ili travu sikavicu poznatu još i kao gujina trava.

Pijte dovoljno vode i uzimajte nerafiniranu sol kako biste izbacili bromide. Klor je učinkovit inhibitor toksičnog broma, a nerafinirana sol je po svom sastvau natrij-klorid. Nemoguće je smanjiti nivo broma u tijelu ukoliko ne uzimate nerafiniranu sol, oko 1 do 1,5 čajne žličice dnevno. Adekvatno unošenje nerafinirane soli u tijelo je također neophodno kako bi se smanjio upalni oksidativni stres. Uzmite najmanje 1/4 čajne žličice nerafinirane soli u velikoj čaši vode odmah po ustajanju i barem dva puta dnevno. Pobrinite se da Lugol uzimate odvojeno od slane vode, najmanje 40 min do jednog sata.

Ukratko,

1/2-1 žličice nerafinirane morske soli u velikoj čaši vode odmah po ustajanju.

Lugolova otopina (započnite s najmanjom dozom) nakon doručka ili obroka, nikad ne uzimati poslije 16:00.
200 mg B2 (riboflavina) dnevno. Može u dvije doze zajedno s Lugolom.
1000 mg B3 (nijacinamida) dnevno, podijeljeno u dvije doze zajedno s Lugolom.
200 mikrograma selena (ne više!), jednom dnevno uz jutarnju dozu Lugola.
3 do 10 grama vitamina C - podijeljeno u dvije doze najmanje sat vremena nakon Lugola.
500 mg magnezija - najbolje u formi glicinata, uzimati prije spavanja.
Zaštitite jetru s NAC-om, ALA-om i/ili ekstraktom sikavice.

 Jod ima potencijal transformirati vaše zdravlje.