(zeleniš je ono što ima ravne listove:
kelj, kupus, blitva, špinat, salata...)
2. zeleni sok se pravi od vode, zeleniša i voća
(prvo 40-60% za z-v, a poslije 60-40% za z-v)
3. ne miješati razni zeleniš jedan dan
smjenjivati u 7 dana
4. ne sipati sjemenke jer se teže vari
5. špinat ima alkaloide
ne uzimati ga puno i često
